default

Dimensiune font:

Ce pericole se ascund in spatele dietelor-minune

| 09-10-2012 16:10

Ce pericole se ascund in spatele dietelor-minune

Autorii de regimuri promit marea cu sarea si fac tot felul de recomandari. Pe cat de usor se asaza kilogramele, pe atat de greu este sa le dam jos. Nu e de mirare ca suntem intr-o continua cautare dupa sfaturi si ajutor.


Suntem tentati sa urmam regimuri care ne fac sa slabim pana la 7 kg in 2 saptamani. Atentie insa! Medicii nutritionisti nu recomanda astfel de cure.
Una dintre aceste ,,diete minune” este cea cu otet de mere. Consumul a cate 3 lingurite inainte de fiecare masa ne poate face sa pierdem 6 kg in 2 saptamani, sustin o serie de voci pe internet. Potrivit acestora, otetul de mere actioneaza pe doua planuri, pe de o parte taie apetitul, pe de alta intervine in dezintegrarea celulelor adipoase. Specialistii explica insa ca dieta este una extrem de periculoasa. ,,Otetul e acid, indiferent ca este de prune, de mere, de orice fel, nu e potrivit pentru toti. Curele se potrivesc la foarte putine persoane. Nu bei otet, acidifica tesuturile, care mai tarziu duce la boli grave’’, a spus Rodica Nicolescu, medic geriatru.


Cand ne dorim sa slabim si nu stim ce dieta sa alegem, ar trebui sa tinem cont de urmatorul lucru: dieta trebuie sa se potriveasca cu stilul de viata al fiecaruia! Evita interdictiile drastice, alege un regim variat. ,,Toate grupele alimentare trebuie sa isi gaseasca loc in consumul zilnic: proteine, lipide, carbohidrati, enzime, vitamine, lipide. E o prostie sa consumi mult zahar, dar il inlocuiesti cu mierea sau il iei din legume si fructe. Painea trebuie sa fie policerealiera. Un colosterol ridicat afecteaza, dar si daca e prea scazut, duce la depresie’’, a spus Rodica Nicolescu.


Dieta cu lamai nu este nici ea cea mai potrivita. Aceasta propune ca dupa fiecare masa sa bem suc de lamaie, la inceput in cantitati mai mici dupa care sa ajungem sa bem sucul de la 7 lamai. Cantareata Beyonce a declarat ca a reusit sa slabeasca 9 kg in 2 saptamani cu acest regim. De asemenea, dieta promite sa ajute si la eliminarea celulitei prin intensificarea arderilor. Medicul geriatru Rodica Nicolescu spune ca ,,lamaia este buna, acida in gura si alcalina in stomac. Se recomanda celor cu nisip sau pietre la rinichi, dar daca bei lamaie dupa fiecare masa, perturbi digestia. Nu este exclus consumul ei, insa doar in salate. Consumul mare de acizi (otet, lamai) poate afecta oasele, favorizeaza aparitia cancerului si imbatranirea”.


In prima faza, orice regim conduce la pierderea unor kilograme, lucru care te-ar putea face sa crezi ca da rezultate uimitoare. Cel mai mic rau este sa constati, dupa cateva saptamani, nu numai ca ai recuperat greutatea pierduta, ba ai acumulat kilograme in plus.


Cura de slabire cu ciorba de varza nu este nici ea recomandata. Aceasta promite rezultate miraculoase intr-o saptamana, timp in care ai putea pierde intre 5-7 kg. Trebuie doar sa mananci ciorba de varza timp de 7 zile, la care poti adauga cateva fructe, legume si apa plata. Dieta cu ciorba de varza a fost incercata de Jaime Pressly si chiar de fostul presedinte al S.U.A, Bill Clinton. ,,Daca mananci doar varza, sangele este sarac in fier, devenim anemici si ne putem confrunta cu crize cardiace’’, spune Rodica Nicolescu.


Un lucru e sigur, o alimentatie echilibrata si sportul nu trebuie sa lipseasca pentru a avea un corp sanatos, dar sa luam aminte “exercitiile fizice dupa ureche nu i se potrivesc oricarui om, acestea se recomanda in functie de sex, varsta, fibra muscular”, dupa cum explica medicul geriatru.
 

 

 

 

 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

200 de oameni de știință, descoperire care răstoarnă ceea ce se cunoștea despre coronavirus: se transmite prin aer
07/07/2020 15:16

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) analizează un raport care ii cere să actualizeze recomandările referitoare la noul coronavirus după ce peste 200 de oameni de ştiinţă au prezentat dovezi că ...

VIDEO Imagini dramatice din China - Un autobuz plin cu elevi a plonjat într-un lac de acumulare
07/07/2020 15:07

 Accidentul s-a produs in jurul orei locale 12.00 (04.00 GMT), in oraşul Anshun, a comunicat Biroul pentru situaţii de urgenţă din Guizhou, o provincie săracă din sud-vestul Chinei. În autob ...

Trei asistente medicale de la Spitalul CFR Timişoara confirmate cu coronavirus au fost externate și se tratează acasă
07/07/2020 14:53

 Una dintre asistente a fost internată la Spitalul de Boli Infecţioase ”Victor Babeş” din Timişoara, iar alte două la Spitalul CFR, alături de patru pacienţi, depistaţi şi ei pozitiv i ...

Bilant alarmant: 397 de cazuri noi de Covid-19 si 31 de decese. Numarul mortilor, cel mai mare din 26 aprilie pana acum
07/07/2020 13:27

 397 de cazuri noi si 31 de decese au fost raportate in ultimele 24 de ore, la 11.855 de teste, conform datelor centralizate de Grupul de Comunicare Strategica. Numarul total al imbolnavirilor de coro ...

Tulburarea de panică - copleşiţi de frică!
06/07/2020 20:14

* mintea lansează un program de frică, care, din cauza unor emoţii specifice, „bulversează” glandele endocrine, cu toate consecinţele care decurg de aici * pentru a controla frica este necesar ...

Supravieţuitor al prăbuşirii World Trade Center, ucis de COVID-19
06/07/2020 13:20

Stephen Cooper livra documente in Manhattan, cand un politist l-a avertizat să fugă. În ziua atentatelor, Cooper purta o cămasă neagră si ochelari, potrivit imaginii surprinse de Suzanne Plunkett, sc ...

BREAKING - Scade numărul infectărilor cu noul coronavirus: 250 de cazuri noi în România
06/07/2020 13:11

 Numărul de cazuri confirmate, pe judete, potrivit raportării Institutului National de Sănătate Publică:     Nr. crt. ...

Activități ale polițiștilor ieșeni pentru prevenirea răspândirii SARS-COV2
05/07/2020 14:51

 Astfel, la data de 4 iulie a.c., peste 280 de poliţişti, impreună cu jandarmi, poliţişti locali şi reprezentanţi ai Inspectoratului pentru Situatii de Urgentă Iasi au acţionat pe raza judeţului ...

ALERTĂ Prefectul de Cluj și familia sa au fost TESTAȚI POZITIV cu coronavirus
05/07/2020 11:29

 În cursul acestei dimineti ne vom interna cu totii la Spitalul Clinic de Boli Infectioase. Ancheta epidemiologică este in curs de realizare de către DSP Cluj.   Consider că este extrem de ...

Care este cea mai bună tensiune arterială
05/07/2020 11:03

Tensiunea arterială acceptată ca normală trebuie să aibă valori de pană la 130/80 mmHg. ”Ce să faci dacă ai tensiunea arterială 130/80 mmHg. Cea mai bună tensiune arterială este 120/70 mmH ...

CTP IASI- Totul pentru sanatatea ta!

CTP IASI- Totul pentru sanatatea ta!