Cercetătorii avertizează: ora la care mănânci te poate îmbolnăvi
Dimensiune font:
Te-ai plictisit să tot auzi despre alimentația sănătoasă și importanța ei pentru organism, dar știai că ora la care mănânci te poate îmbolnăvi? Uite la ce se referă specialiștii.
De data asta cercetătorii americani, și nu britanici, au făcut un studiu ce vizează impactul pe care ora mesei îl are asupra organismului.
Legat de kilogramele în plus, persoanele care preferă să mănânce în intervalul 11-23 au probleme cu greutatea și înregistrează valori mari ale insulinei și colesterolului.
De asemenea cina luată foarte târziu poate duce la apariția diabetului și a bolilor de inimă.
Morala? Începe-ți ziua cu micul dejun la ora 8 și nu lua cina mai târziu de ora 19. Nu ești suficient de motivată?
Analizează-ți moștenirea genetică! Ai părinți sau bunici cu diabet și boli cardiovasculare? Atunci nu doar ora la care mănânci te poate îmbolnăvi ci și predispoziția genetică la anumite afecțiuni, stilul de viață și cel alimentar.
E timpul pentru o revoluție? Fă-ți ordine în viață!
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau