default

Dimensiune font:

Cum scapam de burtica nedorita

| 23-10-2012 21:18

Dacă vrei să ai un abdomen perfect plat până la vară, urmează sfaturile oferite de dr. Oz şi consumă alimente care topesc grăsimea de pe burtă. VEZI mai multe sfaturi despre viaţă sănătoasă şi reţete pe BUCĂTĂRIA.NET

 

De ce e atât de greu să scapi de burtă
Dr. Oz ştie cât de greu le este femeilor să scape de burtă, dar spune că nu trebuie să ne învinovăţim. Dacă ţii dietă, faci mişcare şi nu ai rezultatele dorite cel mai probabil sunt de vină hormonii femini. Din cauza lor grăsimea se depunde în special pe abdomen şi cu greu părăseşte această zonă. În plus, activitatea hormonală normală din anumite perioade îţi poate da pofte alimentare care nu te lasă să ţii dieta aşa cum trebuie.
La acestea se adaugă stresul, care duce la secreţia unui hormon numit cortizol. De asemenea, acest hormon îi "spune" corpului tău că trebuie să adune grăsime în jurul abdomenului.

 

Ce alimente te ajută să dai jos burta
Dr. Oz spune că cel mai mare ajutor vine tot de la grăsimi, dar nu orice fel de grăsimi, ci acelea mononesaturate. Grăsimile bune care se găsesc în ulei de măsline, nuci, alune, seminţe de in, etc. Sunt de mare ajutor dacă vrei o talie mai subţire. Studii realizate de specialiştii în diabet au dovedit că grăsimile mononesaturate te ajută să slăbeşti, deci sunt o bună cale de a preveni diabetul de tip II.

 

Grăsimile sunt şi o bună sursă de energie, chiar dacă ne-am obişnuit să credem că numai făinoasele şi dulciurile de dau energie. Grăsimi mononesaturate mai găseşti în avocado, uleiul din sâmburi de struguri, ulei de porumb, ulei şi seminţe de floarea soarelui.

 

Ce alimente te îngraşă în zona abdomenului
Dacă mai era nevoie, dr. Oz te îndeamnă să stai depate de alimente procesate. Ingredientele care duc la îngrăşare în zona abdomenului sunt uleiurile hidrogenate şi făina albă. Cu orice preţ trebuie să eviţi grăsimile trans care se găsesc în dulciuri, produse de patiserie şi unele margarine. Medicul spune că acestea pot chiar să redistribuie grăsimea din alte zone către abdomen.


Sursa:Realitatea.net

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al debitorului S.C. TEOCLINIK S.R.L. Vaslui, cu sediul social în Mun. Vaslui, str. Victoriei, nr. 100, bl. 100, sc. A, etaj 2, ap. 1, jud. Vaslui, Nr. de înreg. ORC: J37/422/2007, CUI RO 21973910, potrivit Sentinţei civile nr. 373/F/2015 din data de 25.11.2015, pronunţată de Tribunalul Vaslui, Secția civilă, în dosarul nr. 4262/89/2013, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică la data de 04.02.2020, ora 12.00, a activelor S.C. TEOCLINIK S.R.L. Vaslui, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iași, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iași: Nr. activ Denumire şi descriere activ Valoare de evaluare (preț fără T.V.A.) Valoare de pornire a licitaţiei (preț fără T.V.A.) Activ 1 ANALIZOR AUTOMAT PENTRU COAGULARE SYSMEX CA-560, SN A4276, anul fabricării 01/2010, nr. inv. 114; COMPUTER TOMOGRAF SOMATOM EMOTION 6 SLICE (DE), marca Siemens, fabricat în Germania, anul fabricării 2010, model nr. 10046766, SN 80109; RMN MAGNETOM ESSENZA, marca Siemens – fabricat în Germania, anul fabricării 2010, model nr. 10352127, SN 49097. - 2.424.500,00 lei, - 1.939.600,00 lei; Activ 2 ANALIZOR AUTOMAT DE HEMATOLOGIE, marca Siemens, model Advia 2120i, S/N IR10031042, nr. inv. 117. - 134.910,00 lei, - 107.928,00 lei; Activ 3 ANALIZOR AUTOMAT DE IMUNOLOGIE, Immulite 1000, SN I2221/2010, frecvența 50 Hz, anul fabricării 2010, nr. inv. 112. - 63.600,00 lei, - 50.880,00 lei; Activ 4 APARATURĂ MEDICALĂ PENTRU LABORATOR - Aalizor ioni Medica Easy Lyte Plus Na/K/CI, SN 31075BNKC, nr. inv. 6; - Aparat electrochirurgie, model Surtron 120, fabricat în Italia, clasa I CF, SN 00467/4008, anul fabricării 2008; - Centrifuga, model MPW-223e, SN 10223e141607, anul fabricării 2007 viteza max. 1/min 4000 rpm; - Concentrator oxigen EverFlo / OPI, SN 0016499, max. O2: 96%; - Fotometru portabil BioMérieux, model Densimat, SN IDN012623, fabricat în Italia; - Sistem ECG Computerizat CARDIAX, SN 0607031420, fabricat în Ungaria; - Videocolposcop Fiber Optic, model Dr Camscope (XGA), SN DCSM – 11C – 145, anul fabricării 03/2011, fabricat în Korea; MOBILIER ȘI APARATURĂ BIROTICĂ - Notebook Toshiba 17.3, model SATELLITE C75-A-10W, SN 9D024769C, procesor Intel I3; - Acvariu cu filtre TETRATEC și FLUVIAL FX5; - Aer condiționat- 3 buc; - Calculator Dualcore; - Casă marcat; - Copiator Color Minolta, Bizhub C220, SN A0ED023036217; - Mobilier farmacie (demontat); - Sistem Dualcore + monitor 19 ''; - Sistem Intel; - Sistem supraveghere (aferent spațiului închiriat). Tâmplărie PVC (montata). - 52.470,00 lei, - 41.976,00 lei; Activ 5 MIJLOACE DE TRANSPORT FIAT 500 ABARTH - AUTOTURISM, CAROSERIE -AB BERLINACU HAYON, MARCA FIAT, TIP - 312/AXD1A/500 ABARTH, NR. IDENTIFICARE ZFA31200000252581, NORMA POLUARE EURO 4, AN FABRICAȚIE 2008, MASA PROPRIE 1110 KG, NUMAR LOCURI 4, CILINDREE 1368 CMC, PUTERE 99 KW (134,5 CP), SURSA ENERGIE BENZINĂ, TRACȚIUNE FAȚĂ, CULOARE NEGRU, CO2- 155 G/KM, CAPACITATE REZERVOR 35 L, DATA PRIMEI ÎNMATRICULĂRI ÎN ROMÂNIA 2009, NR. ÎNMATRICULARE VS-67-TLK, KM LA BORD - 142.202. Stare tehnică – turbină defectă, mâner portieră rupt, parbriz spart - 31.470,00 lei, - 25.176,00 lei. Pentru bunurile mobile se percepe T.V.A. Persoanele care pretind vreun drept asupra bunurilor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia, sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 03.02.2020, ora 12.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, C.P. 700221, jud. Iaşi. Poate participa la licitaţie orice persoană fizică sau juridică care depune până la data de 03.02.2020, ora 12.00, la sediul lichidatorului judiciar mun. Iași, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iași, documentele prevăzute în caietul de sarcini, care se poate procura de la sediul lichidatorului judiciar, în fiecare zi de luni până vineri, orele 08.00 – 16.00. Relaţii suplimentare se pot obţine de pe site-ul www.insolventa.ro ș la numerele de telefon: tel. 0232/43864, 0757544544, 0755132470 sau e-mail vanzari@insolventa.ro..
Incalzirea globala elibereaza zeci de virusuri necunoscute din ghetari. Nu se stie cu ce consecinte
26/01/2020 15:15

 Oamenii de stiinta americani si chinezi au luat mostre din cel mai vechi ghetar din Tibet si au descoperit zeci de virusuri. Din 33 de grupe de virusuri identificate din ghetarul vechi de 15.000 de ani ...

Nou bilant al coronavirusului: Creste numarul mortilor si al persoanelor infectate. Primul deces in Shanghai. Xi Jinping spune ca
26/01/2020 09:29

 Aproape 2000 de persoane au fost infectate cu coronavirus, iar 56 au murit in China, conform celui mai recent bilant, citat de Reuters. Virusul, despre care se crede a aparut in piata de fructe de mare ...

Harta pe care poate fi urmarita raspandirea virusului ucigas din China
26/01/2020 09:00

 Centrul Johns Hopkins pentru Stiinta si Ingineria Sistemelor a realizat o harta pe care poate fi urmarit in mod real modul in care se raspandeste la nivel mondial noul coronavirus care a aparut in orasul ...

Primul pacient suspect de infecție cu noul coronavirus, în România: Ambulanța l-a luat direct de la aeroport
25/01/2020 18:40

O echipă medicală a fost solicitată, sambătă, la aterizarea cursei Ryanair de pe ruta Tel Aviv - Bucureşti, intrucat un pasager avea unele simptome de gripă. Ulterior, pacientul a fost preluat de o ambul ...

Virusul mortal din China s-a INSTALAT în EUROPA şi LOVEŞTE Franţa - Trei cazuri au fost deja confirmate în Paris şi Bordeaux
25/01/2020 13:07

Autorităţile sanitare franceze dau alarma pentru Europa şi anunţă oficial că trei cazuri de coronavirus au fost ”confirmate”, la pacienţi spitalizaţi la Paris şi Bordeaux, subliniind că es ...

Revista Nature: Nu carnea de sarpe este sursa virusului mortal din China, asa cum se credea. Care este noua ipoteza
25/01/2020 10:10

 Un articol publicat de revista Nature pune la indoiala faptul ca noul virus mortal din China ar fi fost raspandit prin consumul de carne de sarpe, asa cum au stabilit medicii chinezi, si arata ca, potrivi ...

VIDEO China vrea să construiască în 10 zile un spital cu 1.000 de paturi pentru bolnavii infectați cu noul coronavirus
24/01/2020 18:48

 China a demarat vineri in Wuhan (centru) constructia unui spital care ar urma să fie gata in maxim zece zile si care va găzdui pană la o mie de victime ale noului coronavirus, scrie presa chineză de s ...

5 SCHIMBĂRI care apar în viaţa ta dacă te apuci de SPORT
24/01/2020 16:55

După sărbătorile de iarnă multe persoane sunt decise să tină dietă ori să meargă la sala de sport in dorinta de a da jos kilogramele in plus. Specialistii sustin că nu doar silueta are de castigat, ci ...

Celula care ar putea sta la baza unui tratament universal împotriva cancerului a fost descoperită din întâmplare
24/01/2020 14:48

Un nou tip de celulă a sistemului imunitar care ucide cele mai multe tipuri de cancer a fost descoperită din intamplare de oamenii de stiintă britanici. Ar putea fi o descoperire istorică, relatează The Te ...

Noul virus din China   Autoritățile vor construi în 3 zile un spital cu 1.000 de paturi
24/01/2020 09:36

 China a ridicat la un nivel superior măsurile pentru tinerea sub control a virusului care a ucis 25 de oameni si a infectat peste 800 de persoane. Astfel, Beijingul a suspendat transportul public in 10 o ...