Deficiența de calciu. 21 de simptome la care nu te-ai fi gândit

Calciul, cel mai abundent mineral din corpul uman, este cunoscut pentru rolul său în sănătatea oaselor și protecția împotriva osteoporozei. Funcțiile calciului sunt însă mult mai complexe.

Pe lângă rolul cheie pe care îl are în distribuirea forței oaselor și a dinților, calciul joacă un rol critic pentru funcția normală a celulelor, transmiterea semnalelor nervoase, secreția de hormoni, coagularea sângelui, contracțiile musculare și relaxarea musculară. Prin urmare, simptomele deficitului de calciu pot implica oricare dintre aceste funcții și se manifestă într-o multitudine de moduri, notează University Health News.

Cauze și semne ale deficienței de calciu

Din păcate, majoritatea oamenilor nu îndeplinesc recomandările un aport adecvat de calciu doar prin dietă sau prin dietă, plus suplimente de calciu și, prin urmare, suferă simptome de calciu scăzut, potrivit American Journal of Clinical Nutrilion. Mai mult, s-a constatat că numeroși factori afectează absorbția calciului și / sau scad nivelul de calciu în sânge. Acești factori includ:

 

Simptomele deficitului de calciu

Simptomele deficitului de calciu pot varia foarte mult - de la inexistente sau ușoare până la severe, care pot pune viața în pericol. Deficitul cronic de calciu netratat poate provoca consecințe grave, inclusiv rahitism, osteopenie și osteoporoză. Cu toate acestea, chiar dacă deficiența de calciu nu poate fi asociată cu niciun simptom, mai ales de la început, au apărut deja modificări metabolice sau disfuncții potențiale.

Nivelurile scăzute de calciu din sânge și lipsa de calciu pot duce la următoarele simptome scăzute de calciu:

Leșin
Insuficienta cardiacă
Dureri în piept
Amorțeală și senzații de furnicături în jurul gurii sau în degete
Crampe musculare, în special în spate și picioare; poate progresa spre spasm muscular (tetania)
Tuse șuierătoare
Dificultate la inghitire
Modificări vocale datorate spasmului laringelui
Iritabilitate, capacitate intelectuală afectată, depresie, anxietate și schimbări de personalitate
Oboseală
Convulsii
Par aspru
Unghii fragile
Psoriazis
Piele uscata
Mâncărime cronică
Carii
Amortețeală sau furnicături în extremități
Slabiciune musculară
Cataractă
Simptome de osteoporoză (dureri de spate; o pierdere treptată a înălțimii și o postură; fracturi ale coloanei vertebrale, încheieturilor mâinii sau ale șoldului)