Dietă cu ouă fierte. Slăbeşti 11 kilograme în 2 săptămâni
Dimensiune font:
Dieta cu ouă fierte vă ajută să slăbiţi 11 kilograme. Datorită cantității mari de ouă și proteine, această dietă nu este recomandată mai mult de două săptămâni.
Luni
Mic dejun: 2 ouă fierte și o portocală.
Prânz: Un fruct şi 2 felii de pâine integrală.
Cina: O porție de pui fiert și o salată.
Marţi
Mic dejun: 2 ouă fierte și două mandarine.
Prânz: Pui la grătar şi salată verde.
Cina: 2 ouă fierte, salată de legume și o portocală.
Miercuri
Mic dejun: 2 ouă fierte și o portocală.
Prânz: Peşte la cuptor cu legume.
Cina: Piept de pui la grătar şi o salată.
Joi
Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct.
Prânz: Salată de fructe.
Cina: Pui la grătar cu legume.
Vineri
Mic dejun: 2 ouă fierte și un fruct.
Prânz: 2 ouă fierte şi legume la abur.
Cina: Pește la grătar.
Sâmbătă
Mic dejun: 2 ouă fierte și un măr.
Prânz: Salata de legume.
Cina: Pui la grătar.
Duminică
Mic dejun: 2 ouă fierte și o banană.
Prânz: Pui cu legume aburite şi salată de roşii.
Cina: Legume aburite.
În următoarea săptămână urmaţi acelaşi regim alimentar.
Urmați această dietă și cu siguranță în două săptămâni veți fi eliminat o parte din kilogramele în plus pe care le aveți.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau