E mai ieftin sa mananci acasa ori la restaurant?

 

Raspuns rapid: acasa. 

Cu siguranta este mai ieftin sa mananci acasa, dar gatitul meselor in confortul bucatariei proprii are de asemenea si alte beneficii importante. 

 

1. Economisesti bani

In general este mai ieftin sa gatesti acasa la aragaz decat sa mananci in oras sau sa cumperi alimente deja procesate. Este evident de ce. Cand mananci la restaurant, nu platesti doar mancarea, ci si costurile aferente activitatii respective. Lumina, apa, chiria si personalul - pe langa meniul ales. 

Iata cum puteti economisi bani daca preparati mancarea acasa:

- planificati meniul pe cateva zile. Veti fi mai tentat sa mancati altceva. 

- faceti o lista si evitati sa cumparati mancare in plus.

- folositi ceea ce aveti in frigider sau congelator. Inainte de a porni sursa de gatit (aragaze mixte, aragaze pe gaz cu un numar zone de gatit mai mare, cuptor electric, plita, eventual cu grill rotisortimer ), verificati stocurile din frigider. 

 

• Aragaz Electrolux EKK52950OX, Mixt, 4 arzatoare gaz, Aprindere electrica, Cuptor electric, Grill, Timer (Inox) = 1299 lei

• Aragaz ZANUSSI ZCG512G1WA, 4 arzatoare gaz, Rotisor (Alb) = 985 lei

• 

•  

•  

  2. Economisesti timp

  Poate ti se pare ca daca te opresti in drum spre birou sa cumperi ceva de la supermarket sau sa iei masa la un restaurant, este o solutie mai rapida cand te grabesti. In realitate, este mai rapid sa gatesti ceva acasa, mai ales dacati-ai facut un plan dinainte. Exista retete de preparat la aragaz care sunt gata in mai putin de 30 de minute. 

  Aragaz Beko FSGT52110DXO, 4 Arzatoare, Aprindere electrica, 50 cm (Negru/Inox) = 1342 lei

  Aragaz rustic Studio Casa Alma Retro, 4 arzatoare gaz, Cuptor electric, Rotisor, Ventilator, Aprindere electrica (Bej) - 1699 lei

   

  3. Mancare mai sanatoasa

  Multe alimente de pe piata, deja preparate, au continut ridicat de grasimi, sare si zahar. In schimb, cand pregatesti mancarea acasa stii exact care sunt ingredientele pe care le folosesti. Ai un control mai mare asupra a ceea ce mananci. Lucrul acestea este cu atat mai important pentru copii si persoane cu diferite afectiuni digestive. 

   

• Aragaz ZANUSSI ZCG212J1XA, 4 arzatoare gaz, 50cm, Rotisor (Inox) = 1080 lei

 

4. Un moment de conectare pentru toata familia

Sa mananci acasa inseamna deseori sa fii alaturi de familie si sa vorbesti cu cei dragi despre cum a decurs ziua sau despre provocarile zilei incepe. 

Studiile arata ca atunci cand mananci acasa, impreuna cu cei dragi, copiii si familia se bucura de mai multa sanatate. Mancatul impreuna este legat de minimizarea cazurilor de obezitate; copiii se descurca mai bine la scoala si consuma mult mai putine substante sau ingrediente nesanatoase. 

Implicarea copiilor in prepararea alimentelor (de exemplu, poti sa-i rogi sa citeasca reteta cu voce tare sau sa amestece ingredientele) nu este doar un lucru distractiv, ci si un mod minunat de a deprinde obiceiuri alimentare sanatoase. 

 

• Aragaz AEG CCB56401BW, Electric, Plita vitroceramica cu 4 zone de gatit, Cuptor electric, Grill electric 50 cm (Alb) = 2029 lei

 

5. Reduci consumul de calorii

Cand iti fixezi frecvent mesele de acasa, poti ajunge sa consumi mai putini carbohidrati, mai putin zahar si mai putine grasimi in comparatie cu cei care fac acest lucru neregulat sau deloc. Acest lucru este dovedit de un studiu publicat in anul 2014 in revista Public Health Nutrition. 

 

Iata cat de important este sa gatesti acasa. Prin urmare, cumpara un aragaz bun, cateva ustensile de bucatarie si amenajeaza un loc placut in care sa gatesti si sa iei masa alaturi de cei dragi in fiecare zi.