Lipsa de somn duce la demență. Atenție la câte ore dormiți!

pexels-andrea-piacquadio-3771069

Dimensiune font:

| 21-04-2021 07:33

Orele de somn reduse ar putea crește șansele de a dezvolta una dintre cele mai grave boli. Cercetătorii au descoperit noi date îngrijorătoare legate de această problemă de sănătate.

De ani de zile, cercetătorii caută explicaţii cu privire la relația dintre somn și declinul cognitiv. Răspunsurile au fost evazive, deoarece este greu de știut dacă somnul insuficient este un simptom al modificărilor creierului care stau la baza demenței – sau dacă poate contribui efectiv la aceste modificări.

Somnul de şase ore sau mai puţin pe noapte la vârste cuprinse între 50 şi 70 de ani este asociat cu un risc mai mare de demenţă, potrivit unui nou studiu realizat pe aproape 8.000 de adulţi din Marea Britanie, monitorizaţi timp de peste 25 de ani.

Studiul, publicat marţi în jurnalul ştiinţific Nature Communications, relevă un risc mai mare cu 20-40% de demenţă la persoanele care dorm puţin, al căror somn are o durată mai mică sau egală cu şase ore pe noapte la vârste de 50 sau 60 de ani, comparativ cu cele care dorm şapte ore.

Această cercetare, care sugerează existenţa unei asocieri între durata somnului şi riscul de demenţă, fără a permite confirmarea unei relaţii cauză-efect, a fost realizată de Institutul Naţional de Sănătate şi Cercetări Medicale (INSERM) din Franţa şi Universitatea din Paris, în colaborare cu University College London (UCL).

Cercetătoarea Séverine Sabia (Inserm/UCL) şi colegii săi au constatat, totodată, un risc mai mare cu 30% de demenţă la persoanele cu vârste cuprinse între 50 şi 70 de ani care au dormit puţin în mod sistematic, indiferent de potenţialele lor probleme de sănătate de natură cardiovasculară, metabolică sau psihică (depresie), factori de risc pentru apariţia demenţei.

Pentru acest studiu, participanţii şi-au evaluat durata somnului de şase ori, în perioada cuprinsă între anii 1985 şi 2015. În 2012, aproximativ 3.900 dintre ei purtau de asemenea un ceas cu accelerometru, care înregistrează mişcarea în timpul somnului, pentru a verifica acurateţea estimările lor. Acest lucru a confirmat rezultatele privind riscul de a dezvolta demenţă pe o perioadă până în martie 2019.

„Studiul a găsit o asociere modestă, dar aș spune o oarecum importantă cu privire la riscul de demență”, a spus Pamela Lutsey, profesor asociat de epidemiologie și sănătate comunitară la Universitatea din Minnesota, care nu a fost implicată în cercetare. „Somnul scurt este foarte frecvent și, din această cauză, chiar dacă este modest asociat cu riscul de demență, poate fi important la nivel social. Somnul scurt este ceva asupra căruia avem control, ceva pe care îl puteți schimba”, a concluzionat expertul.

Sunt peste zece milioane de noi cazuri de demenţă, inclusiv boala Alzheimer, consemnate în fiecare an la nivel mondial, potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS). Somnul este frecvent afectat la pacienţii cu diagnosticaţi cu această problemă de sănătate. Însă, un număr tot mai mare de dovezi în urma studiilor ştiinţifice sugerează că obiceiurile de somn, înainte de instalarea demenţei, contribuie, de asemenea, la dezvoltarea bolii.

Aceste rezultate sugerează că somnul în a doua parte a vieţii ar putea juca un rol în sănătatea creierului. Astfel, se confirmă importanţa unei bune igiene a somnului pentru sănătate, potrivit INSERM. Viitoare studii pot indica dacă îmbunătăţirea obiceiurilor de somn ar putea contribui la prevenirea demenţei, notează nytimes. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

05:49

%ANUNTSPECIAL%
LEXINSOLV S.P.R.L. Suceava, lichidator judiciar desemnat în dosar nr. 7007/86/2013* al Tribunalului Suceava, scoate la vânzare prin licitație publică, în bloc, bunuri mobile aparținând debitorului S.C. PELLETS PRODUCTION S.R.L. Baia, cu sediul în com. Baia, str. Ulmului, nr. 125, jud. Suceava, CUI 26292448, constând din: - linie tehnologică pentru fabricare brichete din rumeguș cu o capacitate de producție de 500 kg/h, cu putere totală instalată de 35 kw, rezultând brichete cu diametrul de 60 mm, preţul de pornire al licitaţiei fiind de 94.000 lei, exclusiv TVA. Bunurile scoase la vânzare sunt situate în com. Baia, sat Bogata, str. V. Stroiescu, nr. 11, jud. Suceava. Licitația va avea loc la data de 26.05.2021 ora 14:00, la sediul LEXINSOLV S.P.R.L. din mun. Suceava, str. Zamcei, nr. 5, jud. Suceava. În vederea participării la licitație, licitatorii au obligația de a depune 10% din prețul de pornire al licitației în contul de lichidare judiciară al debitorului S.C. PELLETS PRODUCTION S.R.L. Baia. În caz de neadjudecare licitația publică se va repeta în aceleași condiții în data de 16.06.2021 ora 14:00, 07.07.2021 ora 14:00, 28.07.2021, ora 14:00 și în data de 18.08.2021 ora 14:00. Prezenta publicație de vânzare constituie și notificare către creditori, debitor și orice persoană fizică sau juridica interesată în dosarul în cauză. Informații suplimentare la sediul lichidatorului judiciar sau la tel./fax 0230/551784, 0745635896, e-mail: lexinsolv@yahoo.com, web: www.lexinsolv.ro. Lichidator judiciar, Ec. Ceucă Ion
Testarea rapidă în farmacii pentru depistarea COVID-19, aprobată de Ministerul Sănătăţii
11/05/2021 09:34

Ministrul Sănătăţii, Ioana Mihăilă, a semnat ordinul privind activitatea de testare in farmacii cu teste antigenice rapide pentru diagnosticarea infecţiei cu SARS-CoV-2, scrie News.ro. Astfel, farmaciil ...

Statistic, cei mai mulți copii sunt concepuți în decembrie. Ce trebuie să știi
11/05/2021 09:22

 În această perioadă, statistic, sunt conceputi cei mai multi copii. Se vor naste in septembrie. Probabil, explicatia e simplă - cele cateva zile libere pe care le presupun Sărbătorile. Toate c ...

ACORD O companie chineză va produce un miliard de doze de vaccin Pfizer-BionNTech
11/05/2021 00:05

Compania farmaceutică chineză Fosum Pharma a ajuns la un acord cu partenerul său german BioNTech, care ii va permite să producă un miliard de doze anuale de vaccin Pfizer-BionNTech impotriva COVID-19, au i ...

IASI-Peste 280 de persoane, vaccinate in prima zi de functionare a centrului de la cinematograful Victoria
10/05/2021 23:48

Prefectul Marian Grigora a transmis ca 282 de persoane au venit sa se imunizeze, luni, in prima zi de functionare a centrului de vaccinare impotriva COVID-19 fara programare deschis in incinta cinematografului ...

Efectul vaccinarii in Anglia: Pentru prima data in ultimele zece luni nu a fost raportat niciun nou deces asociat cu COVID-19
10/05/2021 21:32

Anglia a inregistrat zero decese zilnice de Covid pentru prima data din luna iulie, o situatie despre care experti sustin ca reflecta impactul vaccinarii impotriva COVID-19, relateaza The Guardian. Luni a marc ...

O italiancă, vaccinată la Toscana, din greşeală, cu şase doze de vaccin împotriva covid-19 Pfizer-BioNTech
10/05/2021 15:39

Unei tinere italience i s-au administrat din greşeală şase doze de vaccin impotriva covid-19 Pfizer-BioNTech, iar tanăra a fost plasată sub observaţie, intr-o stare de sănătate bună, la un spital din ...

Excursii „Sputnik V - All inclusive“. Germanii se duc în Rusia să se vaccineze
10/05/2021 11:37

Sute de germani pleacă in Rusia pentru a se vaccina cu serul pe care multi rusi il refuză. Faptul că Sputnik V, căruia insusi Vladimir Putin ii face reclamă ca fiind cel mai bun vaccin din lume, nu a fos ...

Putem sau nu sa consumam alcool inaintea vaccinului anti-COVID. Cat influenteaza un pahar de vin sau o bere
10/05/2021 08:47

 Romania a depasit deja 5,7 milioane de persoane vaccinate de la inceputul campaniei de imunizare anti-COVID pana in prezent. Dintre acestea, peste 3,5 milioane au primit deja ambele doze. Si pentru ca i ...

Țările asiatice, îngenuncheate de COVID
10/05/2021 08:30

Pe măsură ce India se afundă in catastrofa provocată de coronavirus, un nou val de infectii cuprinde cu repeziciune tot mai multe tări din Asia de Sud si de Sud-Est, unele dintre ele - destinatii turistice ...

Aproape 700.000 de doze de vaccin Pfizer sosesc luni în ţară / România a primit până acum peste 5,8 milioane de doze de vaccin produs de Pfizer BioNTech
10/05/2021 08:08

O nouă tranşă de vaccin produs de compania Pfizer BioNTech soseşte, luni, in ţară şi va fi distribuită pentru continuarea procesului de vaccinare. Este vorba despre aproape 700.000 de doze, in condiţii ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei