obezi nj

Dimensiune font:

Mănâncă regulat aceste 5 superalimente. Rezultate miraculoase

| 23-03-2019 21:10

 Siluetă

Descriere foto: Siluetă
 

Chiar dacă nu te poți reculege să faci o schimbare majoră în viața ta în privința felului în care mănânci, poți începe cu lucruri mici. Dacă nu te gândești la siluetă, ajută-ți măcar puțin corpul să facă față toxinelor și caloriilor goale cu care-l bombardezi și care îl sleiesc și mai tare de vitaminele și mineralele de care are nevoie, scrie Andreea Sava pe blogul ei. 

Iată 5 alimente care fac minuni pentru sănătatea ta și care pot fi combinate ușor cu alte alimente pe care-ți place să le consumi frecvent. Desigur că sunt mai multe deci această postare este doar începutul listei.

 

1. Fructe de pădure

Sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale, elemente care-ți ajută organismul să lupte cu procesul de îmbătrânire și să funcționeze eficient, pot fi consumate fără frică la orice oră, în orice cantitate și combinație. Ajută digestia și stimulează metabolismul.

2. Ulei de cocos

Am învățat de la profesorul Mencinicopshi că toate fructele și legumele exotice sunt adevărate minuni pentru organism. Are multiple beneficii pentru sănătate și, cel mai important, este rezistent la ardere deci este ideal pentru gătit. Cel mai important pas pe care-l puteți face pentru a mânca sănătos este să înlocuiți, la gătit, uleiul de floarea soarelui cu cel de cocos. Desigur, în măsura în care vă place gustul dar nu pierdeți nimic dacă încercați. Dacă nu, oricum poate fi consumat într-o mulțime de alte forme.

3. Quinoa

Este o cereală și mai ales cei care au ales să fie vegetarieni, ceea ce eu nu încurajez, trebuie neapărat să o includă în dietă pentru că este o sursă nemaipomenită de proteine. De asemenea, este ideală pentru cei cu intoleranță la gluten, o afecțiune care a devenit tot mai frecventă în ultima vreme. Nu strică să încercați, mai ales că intoleranța la gluten este foarte greu de diagnosticat, în special la noi. Analizele sunt foarte complexe și foarte scumpe.

Poate fi folosită aproape în orice rețetă și face minuni pentru digestie.

4. Sardine

Sursă minunată de Omega 3, grăsimi sănătoase de care organismul și mai ales creierul au neapărată nevoie, acești peștișori mai vin și cu vitamina B12, o grămadă de minerale esențiale pentru organism și proteine. Toate acestea vă ajută sistemul circulator și inima să rămână sănătoase.

5. Ceai verde

 

Are atât de multe efecte benefice pentru sănătate și siluetă încât i-am dedicat un articol întreg, pe care îi puteți citi AICI. În plus, are un gust plăcut așa că poate fi băut neîndulcit, eu chiar îl prefer așa pentru a-i putea simți aroma, iar asta îl face o dată în plus ideal pentru a slăbi sau a-ți menține silueta.

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA

 

 

 

 

 

PUBLICAŢIE DE VÂNZARE. Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iasi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al S.C. Danilux S.R.L., cu sediul în mun. Botoşani, str. Primaverii, nr. 25, sc. F, et. P, Jud. Botoşani, CUI RO12598561 J7/6/2000 numită conform Sentinţei nr. 144/23.02.2011, pronunţată de Tribunalul Botoşani în dosarul nr. 2715/40/2010, anunţă scoaterea la vânzare, prin licitaţie publică organizată la data de 04.07.2019, ora 14.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, str. Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, a următoarelor imobile: Nr. activ Denumire activ Valoare de evaluare (lei fără T.V.A.) Valoare de pornire a licitatiei (fără T.V.A.). Activul 1 Spațiu comercial situat în mun. Botosani, str. Calea Nationala, nr. 207, jud. Botoşani cu suprafaţa construită de 251,60 mp şi suprafaţa utilă de 219,39 mp şi teren aferent construcţiei cu suprafaţa de 363 mp, înscris în Cartea Funciară nr. 50743 (provenită din conversia de pe hârtie a CF 4646/N) cu numărul cadastral 1433-4470. 1.274.300,00 78.000,00 euro*. Activul 3 Proprietatea imobiliară situată în zona marginală a loc. Cătămărești Deal, com. Mihai Eminescu, jud. Botoșani, ce include: grajd cu suprafața construită de 745 mp și teren aferent construcției cu suprafața de 2.580,76 mp, înscrise în Cartea Funciară nr. 50184 (provenită din conversia de pe hârtie a CF 357/N) cu numărul cadastral 22/21/1/2/2/2/1 și bunuri mobile aferente, respectiv telefon mobil, birouri – 10 bucăți. 1.702.400,00 89.100,00 euro*. Sumă ce va fi achitată în lei la cursul valutar BNR din ziua plății. Poate participa la licitaţie orice persoană fizică sau juridică care depune până cel târziu la data de 03.07.2019, ora 12.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, str. Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, toate documentele prevăzute în caietul de sarcini, care se poate procura de la sediul lichidatorului judiciar, în fiecare zi de luni până vineri, orele 08.00 – 16.00. Relaţii suplimentare se pot obţine la telefoanele: 0330/401589, 0758049901, 0749244377; 0232/243864, fax: 0232/212231. Lichidator judiciar, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L.
ANUNŢ DE VÂNZARE Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al debitorului S.C. ALDO S.R.L. Vaslui, cu sediul social în mun. Vaslui, str. Traian, bl. 228, sc. A, etaj 2, ap. 9, jud. Vaslui, C.U.I. RO 3337184, nr. de înreg. O.R.C. J37/918/1992, potrivit Sentinţei nr. 924/2013 din data de 23.10.2013, pronunţată de Tribunalul Vaslui – Secţia Civilă, în dosarul nr. 2980/89/2012, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare pentru data de 14.06.2019, ora 13.00, respectiv 28.06.2019, ora 13.00 a următorului activ proprietatea S.C. Aldo S.R.L. Vaslui: Nr. crt. - Denumire activ - Valoare pornire (lei fără T.V.A.) Activul nr.1 Proprietate imobiliară comercială – Magazin Mixt: Construcție – „Magazin Mixt” situată în mun. Vaslui, str. Ștefan cel Mare, nr. 279, jud. Vaslui, în vecinătatea benzinăriei Bemoil, cu suprafața construită de 40,50 mp și supr. utilă de 38,50 mp – extratabulară – construită pe terenul unei persoane fizice - 14.190,00. Persoanele care pretind vreun drept asupra activelor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 13.06.2019, ora 14.00, respectiv 27.06.2019, ora 14.00 la sediul lichidatorului judiciar M.R.L. Iași din mun. Iași, Aleea Nicolina, nr.82, jud. Iași. Relaţii suplimentare se pot obţine la: Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L.: tel: 0755132474; 0757545545; 0232/243864, fax: 0232/212231 e-mail: vanzari@insolventa.ro. Lichidator judiciar, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L..
Sorina Pintea pregăteşte operaţiunea
15/07/2019 15:30

 "Unul dintre obiectivele strategiei este folosirea acestei sintagme de "pacient sub acoperire" care să meargă, in functie de gradul de satisfactie al pacientului de la un anumit spital, s ...

SUSANU CLINIC - Chirurgie Plastica, Estetica si Reconstructiva
15/07/2019 13:10

Un tratament deja foarte bine cunoscut pentru rezultatele obţinute in lupta cu semnele trecerii timpului sau a unor diverse afecţiuni asupra pielii noastre este peeling-ul chimic. Datorită descuamării celul ...

Trucul simplu care te scapă de o mare problemă. Ai nevoie doar de două ingrediente
12/07/2019 22:57

Iată ce trebuie să faceţi: Spălati-vă si curătati-vă fata cu apă rece sau caldă, apoi uscati usor cu un prosop moale de bumbac pentru a evita iritarea. Strangeti sucul de la o jumătate de lămaie in ...

Hernie de disc, FĂRĂ OPERAȚIE! Recuperare rapidă a coloanei vertebrale, inovație în medicină
11/07/2019 20:40

  Descriere foto: femeie   Hernia de disc este o adevărată problemă pentru foarte multi romani. Vestea bună este că se poate scăpa de afectiune chiar fără operatie.    Una din ...

Dietă cu mere. Scapă de kilogramele în plus în doar şapte zile
08/07/2019 19:46

  Descriere foto: Dieta cu mere   Dieta cu mere te ajută să slăbeşti sănătos in doar şapte zile. Tot ce trebuie să faci este să incluzi merele in meniul tău şi să urmezi un plan bine ...

Pericolul ascuns din sarea de bucătărie din comerț
08/07/2019 09:54

 Cel mai des folosit ingredient din intreagă lume ascunde un secret periculos. Un studiu recent a scos la iveală faptul că 90% din produsele de&nbs ...

Cinci afecțiuni grave care au ca simptom oboseala
08/07/2019 07:50

 Ai avut prea mult de lucru astăzi? Si ieri a fost la fel? Ai dormit numai sase ore pe noapte, iar cel mic este bolnav. Esti stresată si de tine nu mai ai timp deloc? În aceste cazuri este absolut ...

De ce facem febră musculară după sport. Sigur nu te aşteptai la explicaţia asta!
07/07/2019 09:55

 Febra musculară vine la pachet cu antrenamentele intense de sport, mai cu seamă dacă nu aţi făcut incălzire inainte sau veniţi după o perioadă indelungată de repaus. Anumite persoane se buc ...

AFINELE medicament si ce trateaza. Efecte impresionante
06/07/2019 11:23

 Desi este vremea vacantelor, a soarelui arzator si a bucuriei ultimei luni de vara, natura se pregateste de... iarna. Cele mai puternice fructe si legume terapeutice apar acum, ca un ajutor oferit tuturo ...