O gestiune corectă a gândurilor asigură sănătatea spinei. Vezi ce trebuie să faci ca să trăiești mereu în armonie

În Medicina Traditionala Chineză, splina este considerată „casa gândurilor”, deoarece claritatea și limpezimea lor depinde de energia splinei.
Tonusul țesuturilor moi ale corpului depinde de energia splinei.
Abilitatea splinei de a sorta, de a absorbi si procesa nutrienții, de a decide care va fi folosit pentru hrănire imediată, care va fi depozitat și care va fi eliminat, este bine știută.
O splină sănătoasă face ca o persoană să se simtă bine hranită fizic și emoțional, pe când o „splină slabită” va face ca o persoană să se simtă flămândă chiar dacă mănâncă o hrană bogată.
La nivel emoțional, splina guvernează sentimentele de grijă atât pentru sine, cât si pentru ceilalti.
O energie puternică a splinei duce la trăiri emoționale echilibrate, în care nevoile personale sunt satisfacute pe deplin, iar generozitatea față de celelalte ființe de pe pământ nu lipsește.
Simțind abundență la toate nivelurile, putem să dăruim si să primim cu generozitate.
.
Splina este legată de mamă si de relatia cu ea. În procesul de creștere, depindem în primii ani exclusiv de ceea ce ne furnizează mama.
Pe masură ce creștem, trebuie să ne descoperim „mama interioara”, care furnizează „hrană” si „sprijin” necondiționat și din abundență. Acest lucru ține splina sănătoasă.
Splina este legată de asumarea responsabilității pentru propria viață, de procesul de maturizare.
Când organismul se simte „nehrănit” fizic și emotional, corpul poate încetini fluxul de nutrienti în tesuturile moi, iar postura persoanei se poate prabusi, in special la nivelul regiunii lombo-sacrale.
Fiind organ de Pamant, splina iubește stabilitatea si este dezechilibrată de schimbarile făcute de nevoie și nu de plăcere.
Splina adoră atingerea – masajul, mângaierile si îmbratisarea cu cei dragi, mângaierea cățelului sau a pisicii, auto-masajul, toate sunt modalitati de intarire a splinei.
Nevoia de a-ti intinde bratele, picioarele, spatele, intregul corp – sunt foarte tonice pentru splina. Intinderile deschid drumul nutrientilor catre tesuturile moi.
Mersul in patru labe, rostogolitul pe podea sau pe pamantul gol, jocul „de-a cazutul”, alaturi de copii sau animale, ajuta un adult sa intre mai bine „in contact” cu Pamantul – cu energia splinei.
Supele groase si fierturile de legume hranesc foarte bine splina, fiind usor de digerat. Splina are dificultati cu alimentele crude si reci.
Splina nu suporta excesul de fluide, de aceea este bine sa nu beti prea mult in timpul mesei.
Splina are nevoie sa mestecati foarte bine hrana, iar pozitia la masa sa fie relaxata, într-o postura deschisa, astfel ca organele sa aiba loc sa miste.
Ierburile aromatice stimuleaza digestia, de aceea includerea lor in prepararea mancarurilor este aur pentru splina.
Culorile galben și portocaliul sunt adorate de splina, asadar, mănâncă mult dovleac, morcov și linte portocalie, bine fierte.
Sunetul care repară splina este „Huuuu”.
Stai în picioare cu mâinile împreunate ca la rugăciune!
Inspiră, vizualizând aerul de culoare galben-portocalie intrând în splină, în timp ce ridici mâinile împreunate până deasupra capului cât poți de sus, înălțându-te de călcâie!
Apoi, desfăcând brațele ca pe niște aripi în coborâre, expiră șoptind sunetul „Huuuu” și vizualizând cum aerul galben-portocaliu murdar iese din splină! Trimite acest abur Mamei Pământ pentru reciclare!