default

Dimensiune font:

Ridichile rosii, un miracol pentru sanatatea si silueta ta. Afla ce beneficii uimitoare au!

| 20-05-2015 19:56

Daca pana acum ai tratat cu indiferenta ridichile, afla ca inca din cele mai vechi timpuri ele faceau parte din alimentatia egiptenilor, iar vechii greci foloseau ridichile ca leac pentru tratarea nervozitatii, a caderii parului si oprirea hemoragiilor.

Ridichile rosii contin piridoxina (vitamina B6), niacina (vitamina B3), acid folic (vitamina B9), riboflavina (vitamina B2), la care se adauga vitaminele A, C, E si K. Fierul, calciul, cuprul, magneziul, manganul si zincul sunt mineralele continute de ridichii, alaturi de subtantele nutritive (proteine, carbodidrati, fibre) si electroliti (sodiu si potasiu).

 

Prin urmare, un drum la piata va rezolva mai multe probleme decat crezi.

Iata cateva minuni pe care le fac ridichile rosii pentru sanatate:

Te ajuta sa slabesti

Daca vrei sa slabesti, fa-ti salate proaspete cu multe ridichi si legume sau rontaie ridichile ca gustare, intre mese. Datorita continutului ridicat de fibre, dar si de apa, ridichile rosii te pot ajuta sa slabesti, intrucat iti potolesc foamea fara sa-ti furnizeze o cantitate prea mare de calorii.

 

100 de grame de ridichi rosii au doar 16 calorii, ceea ce inseamna ca le poti consuma in ce cantitati doresti, fara sa-ti fie teama ca te ingrasi.

Scad riscul bolilor cardiovasculare

Ridichile rosii scad riscul bolilor cardiovasculare deoarece combat colesterolul rau si curata sangele de impuritati. Astfel, poti preveni ateroscleroza si alte afectiuni grave asociate cu depunerea colesterolului pe vasele de sange si infundarea arterelor.

 

Previn cancerul

Ridichile rosii contin substante active care pot reduce considerabil riscul de cancer la colon, la san sau ovarian. Ingredientul minune care previne cancerul este sulforafanul, un compus organic care stimuleaza productia unor enzime benefice. Acestea creeaza o bariera impotriva radicalilor liberi si inhiba imbolnavirea celulelor.

Combat retentia apei in organism


O cura de cateva zile cu ridichi rosii te poate ajuta sa combati retentia apei in organism. Stii deja ca retinerea apei in tesuturi te face sa ai picioarele umflate si favorizeaza dezvoltarea celulitei. Responsabil pentru eliminarea surplusului de apa din organism este minunatul potasiu. Acesta regleaza nivelul sodiului si, daca este nevoie, contribuie la eliminarea excesului sau din organism.

Mentin sanatatea rinichilor si a ficatului

Conform studiilor realizate in ultimii ani, ridichile rosii au o actiune diuretica si contin substante care mentin sanatatea rinichilor si sunt excelente pentru tratarea anumitor probleme ale tractului urinar. De asemenea, ridichile rosii contribuie la detoxifierea ficatului si la prevenirea bolilor hepatice.

 

Te ajuta sa ai o piele frumoasa

Daca vrei sa ai o piele frumoasa, pregatita pentru a fi expusa din ce in ce mai mult la soare, consuma zilnic ridichi rosii in lunile de primavara. Bogate in antioxidanti, ridichile te ajuta sa ai o piele frumoasa si incetinesc aparitia primelor riduri. 

 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA

 

 

 

 

 

Veruca si Rozaceea - ce sunt si cum scapam de ele
17/01/2020 16:14

Pielea reprezinta invelisul corpului nostru, ceea ce ne face frumosi si diferiti, dar si ceea ce ne stigmatizeaza si marginalizeaza atunci cand apar nereguli. Iar, din pacate, neregulile nu se lasa asteptate, c ...

Septicemie, afecțiunea vinovată de o cincime din decese la nivel mondial
17/01/2020 11:54

O persoană cu septicemie moare la fiecare trei secunde, ceea ce reprezintă aproape o cincime din decesele inregistrate la nivel mondial, arată un studiu realizat la nivel mondial. Raportul Global Burden Of ...

Alzheimer sau doar semne de îmbătrânire? Cele mai comune semne
17/01/2020 11:33

Cu timpul, pe măsură ce inaintăm in varstă uităm unele lucruri. E normal, zic specialistii. Însă sunt semne care nu ar trebui confundate cu bătranetea si ar fi bine să consultati un medic. Alzhei ...

Monica Niculescu s-a calificat pe tabloul principal, la Australian Open. Ana Bogdan, învinsă în ultima rundă
17/01/2020 11:02

Jucătoarea romană de tenis Monica Niculescu a reusit accederea pe tabloul principal de simplu al Australian Open. Jucătoarea romană de tenis Monica Niculescu a acces pe tabloul principal de simplu al turne ...

Un aliment banal face minuni! Beneficiile neașteptate ale consumului de mămăligă
17/01/2020 08:13

Mămăliga, alimentul traditional banal pentru majoritatea, are numeroase beneficii asupra organismului, sustin specialistii, potrivit exquis.ro. Porumbul este bogat in acizi grati nesaturati, contine multe hid ...

Cafeaua poate că nu sporește creativitatea, dar face ceva potențial chiar mai bun
16/01/2020 22:32

În vreme ce cafeaua aduce beneficii imense pentru sănătate (reduce riscul de diabet, Parkinson, boli cardiace, cancer), există unele controverse despre cum afectează creativitatea. Unii oameni de stii ...

Medicii trag un semnal de ALARMĂ: Simptomene care NU trebuie ignorate. Indică o posibilă tumoare
16/01/2020 16:07

Tumorile pe creier ocupă un important loc in patologia neurochirurgicală, fiind si principala cauză de deces de cauză oncologică atat la copii, cat si la adultii sub 40 de ani. „Tumorile pe creier a ...

Durere ovare: șapte cauze care pot produce disconfort
16/01/2020 12:38

Durerile in zona ovarelor pot avea o serie de cauze, insă in cele mai multe cazuri e recomandată prezenta la medic. Iată sapte dinte cele mai frecvente cauze ale durerii de ovare. Multe femei se confruntă ...

PERICOLUL alimentelor procesate din magazine. Ce spun nutriționiştii despre dependenţa de mâncare
15/01/2020 17:21

Cercetătorii arată, prin intermediul unui studiu realizat recent, că alimentele ultra-procesate pe care le găsim pe rafturile magazinelor ne fac să simtim nevoia de a manca din ce in ce mai mult. În ...

5 SCHIMBĂRI care apar în viaţa ta dacă te apuci de SPORT
15/01/2020 16:47

După sărbătorile de iarnă multe persoane sunt decise să tină dietă ori să meargă la sala de sport in dorinta de a da jos kilogramele in plus. Specialistii sustin că nu doar silueta are de castigat, ci ...