Ridichile rosii, un miracol pentru sanatatea si silueta ta. Afla ce beneficii uimitoare au!
Dimensiune font:
Daca pana acum ai tratat cu indiferenta ridichile, afla ca inca din cele mai vechi timpuri ele faceau parte din alimentatia egiptenilor, iar vechii greci foloseau ridichile ca leac pentru tratarea nervozitatii, a caderii parului si oprirea hemoragiilor.
Ridichile rosii contin piridoxina (vitamina B6), niacina (vitamina B3), acid folic (vitamina B9), riboflavina (vitamina B2), la care se adauga vitaminele A, C, E si K. Fierul, calciul, cuprul, magneziul, manganul si zincul sunt mineralele continute de ridichii, alaturi de subtantele nutritive (proteine, carbodidrati, fibre) si electroliti (sodiu si potasiu).
Prin urmare, un drum la piata va rezolva mai multe probleme decat crezi.
Iata cateva minuni pe care le fac ridichile rosii pentru sanatate:
Te ajuta sa slabesti
Daca vrei sa slabesti, fa-ti salate proaspete cu multe ridichi si legume sau rontaie ridichile ca gustare, intre mese. Datorita continutului ridicat de fibre, dar si de apa, ridichile rosii te pot ajuta sa slabesti, intrucat iti potolesc foamea fara sa-ti furnizeze o cantitate prea mare de calorii.
100 de grame de ridichi rosii au doar 16 calorii, ceea ce inseamna ca le poti consuma in ce cantitati doresti, fara sa-ti fie teama ca te ingrasi.
Scad riscul bolilor cardiovasculare
Ridichile rosii scad riscul bolilor cardiovasculare deoarece combat colesterolul rau si curata sangele de impuritati. Astfel, poti preveni ateroscleroza si alte afectiuni grave asociate cu depunerea colesterolului pe vasele de sange si infundarea arterelor.
Previn cancerul
Ridichile rosii contin substante active care pot reduce considerabil riscul de cancer la colon, la san sau ovarian. Ingredientul minune care previne cancerul este sulforafanul, un compus organic care stimuleaza productia unor enzime benefice. Acestea creeaza o bariera impotriva radicalilor liberi si inhiba imbolnavirea celulelor.
Combat retentia apei in organism
O cura de cateva zile cu ridichi rosii te poate ajuta sa combati retentia apei in organism. Stii deja ca retinerea apei in tesuturi te face sa ai picioarele umflate si favorizeaza dezvoltarea celulitei. Responsabil pentru eliminarea surplusului de apa din organism este minunatul potasiu. Acesta regleaza nivelul sodiului si, daca este nevoie, contribuie la eliminarea excesului sau din organism.
Mentin sanatatea rinichilor si a ficatului
Conform studiilor realizate in ultimii ani, ridichile rosii au o actiune diuretica si contin substante care mentin sanatatea rinichilor si sunt excelente pentru tratarea anumitor probleme ale tractului urinar. De asemenea, ridichile rosii contribuie la detoxifierea ficatului si la prevenirea bolilor hepatice.
Te ajuta sa ai o piele frumoasa
Daca vrei sa ai o piele frumoasa, pregatita pentru a fi expusa din ce in ce mai mult la soare, consuma zilnic ridichi rosii in lunile de primavara. Bogate in antioxidanti, ridichile te ajuta sa ai o piele frumoasa si incetinesc aparitia primelor riduri.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau