Sedentarismul provoacă la fel de multe decese ca fumatul
Dimensiune font:
Sedentarismul provoacă la fel de multe decese ca fumatul
Sedentarismul ucide anual 5,3 milioane de persoane, ceea ce reprezintă 10% din numărul total de decese raportate la nivel mondial. Aceasta este concluzia unui studiu realizat la nivel internaţional, care arată că din cauza lipsei de mişcare organismul este predispus la apariţia cancerului, diabetului şi bolilor cardiovasculare. În lume, numărul persoanelor care mor din cauza sedentarismului este aproape egal cu cel al deceselor din cauza fumatului, relatează site-ul maxisciences.com.
Realizat de o echipă internaţională formată în majoritate din cercetători de la Brigham and Women's Hospital din cadrul Harvard Medical School din Boston, studiul s-a desfăşurat în 105 ţări, pe adolescenţi cu vârste cuprinse între 13 şi 15 ani şi în alte 122 de ţări care au avut drept target persoane trecute de vârsta de 15 ani. Cercetarea a vizat cât de des voluntarii fac sport, ce venituri aveau, dar şi ce impact asupra speranţei de viaţă are lipsa activităţii fizice.
Datele obţinute sunt unele alarmante, notează site-ul maxisciences.com. Potrivit cifrelor prezentate, 80% dintre adolescenţii cu vârste cuprinse între 13 şi 15 ani şi 31,1% dintre persoane trecute de 15 ani nu fac sport atât cât este recomandat de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), respectiv o oră de activitate zilnică moderată pentru un adolescent şi 20 de minute pe zi pentru un adult.
Cele mai active persoane trăiesc în Asia de Sud, unde nivelul de sedentarism se situază la doar 17 procente. La polul opus al clasamentului se află locuitorii din Statele Unite şi din ţările mediteraneene, cu o rată de sedentarism de 43%. Lipsa activităţii fizice creşte odată cu înaintarea în vârsta şi este mai ridicată la femei (34% la femei faţă de 28% la bărbaţi), mai arată datele studiului.
Potrivit specialiştilor, lipsa activităţii fizice în Occident ţine inclusiv de mijloacele de transport care sunt tot mai perfecţionate în această parte a lumii. În plus, mersul pe jos sau pe bicicletă se practică tot mai puţin în Vest, în timp ce 20% din salariaţii chinezi merg la serviciu cu bicicleta. Un alt motiv pentru care cei din Occident sunt tot mai sedentari este şi faptul că aceştia petrec tot mai mult timp în faţa calculatorului şi a televizorului. Astfel, 42% din occidentali stau în faţa ecranului peste patru ore pe zi, iar 70% din adolescenţi se uită la televizor peste două ore pe zi.
Conform studiului, sedentarismul ar fi unul din principalii factori de deces, alături de hipertensiunea arterială, fumatul şi un nivel crescut al colesterolului. Potrivit cercetătorilor, 10% din cancerele la sân şi colon, precum şi 7% din cazurile de diabet de tip 2 şi 6% din bolile cardiace s-ar datora unei activităţi fizice insuficiente. Autorii amintesc faptul că sportul permite reglarea naturală a nivelului de glicemie, colesterol şi trigliceride, în timp ce lipsa de mişcare favorizează aproape toate bolile cronice.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau