default

Dimensiune font:

Stresul de la serviciu ne fură minţile. Respectaţi ritmul muncă-odihnă pentru a nu ajunge la demenţă

| 10-10-2012 10:28

Stresul de la serviciu ne fură minţile. Respectaţi ritmul muncă-odihnă pentru a nu ajunge la demenţă

 

 

Stresul profesional constituie un factor de risc pentru dezvoltarea dementei senile, arata un studiu la care au participat peste 10.000 de persoane cu varste peste 65 de ani.

Independenta scazuta, exigente crescute si sprijin redus – aceasta triada de factori conduc la aparitia stresului profesional. De altfel, stresul de la locul de munca reprezinta o cauza recunoscuta de imbolnavire si face obiectul a numeroase studii stiintifice. Recent, o echipa de cercetatori suedezi au studiat asocierea stresului profesional cu riscul dezvoltarii dementei senile, mai exact boala Alzheimer si dementa vasculara. Ei au analizat informatii despre viata profesionala si starea de sanatate a peste 10.000 de participanti, care aveau o particularitate comuna: erau perechi de gemeni. Unii dintre acestia erau diagnosticati cu dementa senila. Studiul a fost efectuat pe gemeni pentru a se elimina cazurile de predispozitie genetica pentru dezvoltarea bolii Alzheimer. Cercetatorii au analizat date privind mediul social si factorii de stres la locul de munca, asociate cu varsta, sexul si nivelul de studii. Astfel, au demonstrat ca stresul profesional joaca un rol important in declansarea bolii Alzheimer sau a dementei vasculare. Rezultatele studiului au fost publicate in Journal of the American Geriatrics Society. Intr-un comentariu al articolului din aceasta revista de specialitate, doctor Anne Bourdieu subliniaza ca "stresul profesional este un factor nociv pentru functia cerebrala'. Ea atrage atentia ca imbunatatirea relatiilor profesionale, atat intre angajati, cat si intre angajati si angajatori, crearea unui mediu profesional detensionat si motivant sunt masuri care duc la scaderea nivelului de stres la locul de munca, protejandu-se astfel sanatatea angajatilor.

Doctorul Dan Ghenea, medic primar psihiatru, spune ca, "printre altele, stresul profesional inseamna depasirea capacitatii de adaptare si neinscrierea in niste ritmuri biologice. Bioritmul uman este acelasi dintotdeauna. In schimb, ritmul de viata cotidian s-a accelarat din cauza dezvoltarii fara precedent a tehnologiei, ducand la o viata din ce in ce mai trepidanta'. Ritmul normal de munca – relaxare este urmatorul: 90-120 de minute de activitate intensa, care alterneaza cu 10-20 de minute de relaxare. Evident ca, in mediile urbane, ritmul munca-relaxare nu e mentinut si astfel apare stresul profesional, care se acumuleaza ducand la aparitia asa-numitelor "datorii de stress', arata dr. Dan Ghenea.

Multi dintre noi se gandesc la vacante ca la un mijloc eficient de a regla datoriile de stres. Nu e chiar asa, spune dr. Dan Ghenea. Formula completa este: deconectati-va o ora pe zi, o zi pe saptamana, o luna pe an. Asadar, medicul recomanda:

● Includeti ca necesitate de baza in programul zilnic o ora de placere pentru dumneavoastra: poate fi un hobby, poate fi exercitiu fizic, poate fi o intalnire sau o convorbire cu prietenii, poate fi jocul in familie, poate fi orice incepe cu "imi place/imi doresc'.

● Ziua libera saptamanala nu o petreceti dormind – va ajuta mai mult sa vedeti oameni si locuri si sa aveti timp sa dati sens povestii de viata.

● Acordati-va cel putin trei saptamani consecutive de vacanta pe an.

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al debitorului S.C. TEOCLINIK S.R.L. Vaslui, cu sediul social în Mun. Vaslui, str. Victoriei, nr. 100, bl. 100, sc. A, etaj 2, ap. 1, jud. Vaslui, Nr. de înreg. ORC: J37/422/2007, CUI RO 21973910, potrivit Sentinţei civile nr. 373/F/2015 din data de 25.11.2015, pronunţată de Tribunalul Vaslui, Secția civilă, în dosarul nr. 4262/89/2013, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică la data de 04.02.2020, ora 12.00, a activelor S.C. TEOCLINIK S.R.L. Vaslui, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iași, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iași: Nr. activ Denumire şi descriere activ Valoare de evaluare (preț fără T.V.A.) Valoare de pornire a licitaţiei (preț fără T.V.A.) Activ 1 ANALIZOR AUTOMAT PENTRU COAGULARE SYSMEX CA-560, SN A4276, anul fabricării 01/2010, nr. inv. 114; COMPUTER TOMOGRAF SOMATOM EMOTION 6 SLICE (DE), marca Siemens, fabricat în Germania, anul fabricării 2010, model nr. 10046766, SN 80109; RMN MAGNETOM ESSENZA, marca Siemens – fabricat în Germania, anul fabricării 2010, model nr. 10352127, SN 49097. - 2.424.500,00 lei, - 1.939.600,00 lei; Activ 2 ANALIZOR AUTOMAT DE HEMATOLOGIE, marca Siemens, model Advia 2120i, S/N IR10031042, nr. inv. 117. - 134.910,00 lei, - 107.928,00 lei; Activ 3 ANALIZOR AUTOMAT DE IMUNOLOGIE, Immulite 1000, SN I2221/2010, frecvența 50 Hz, anul fabricării 2010, nr. inv. 112. - 63.600,00 lei, - 50.880,00 lei; Activ 4 APARATURĂ MEDICALĂ PENTRU LABORATOR - Aalizor ioni Medica Easy Lyte Plus Na/K/CI, SN 31075BNKC, nr. inv. 6; - Aparat electrochirurgie, model Surtron 120, fabricat în Italia, clasa I CF, SN 00467/4008, anul fabricării 2008; - Centrifuga, model MPW-223e, SN 10223e141607, anul fabricării 2007 viteza max. 1/min 4000 rpm; - Concentrator oxigen EverFlo / OPI, SN 0016499, max. O2: 96%; - Fotometru portabil BioMérieux, model Densimat, SN IDN012623, fabricat în Italia; - Sistem ECG Computerizat CARDIAX, SN 0607031420, fabricat în Ungaria; - Videocolposcop Fiber Optic, model Dr Camscope (XGA), SN DCSM – 11C – 145, anul fabricării 03/2011, fabricat în Korea; MOBILIER ȘI APARATURĂ BIROTICĂ - Notebook Toshiba 17.3, model SATELLITE C75-A-10W, SN 9D024769C, procesor Intel I3; - Acvariu cu filtre TETRATEC și FLUVIAL FX5; - Aer condiționat- 3 buc; - Calculator Dualcore; - Casă marcat; - Copiator Color Minolta, Bizhub C220, SN A0ED023036217; - Mobilier farmacie (demontat); - Sistem Dualcore + monitor 19 ''; - Sistem Intel; - Sistem supraveghere (aferent spațiului închiriat). Tâmplărie PVC (montata). - 52.470,00 lei, - 41.976,00 lei; Activ 5 MIJLOACE DE TRANSPORT FIAT 500 ABARTH - AUTOTURISM, CAROSERIE -AB BERLINACU HAYON, MARCA FIAT, TIP - 312/AXD1A/500 ABARTH, NR. IDENTIFICARE ZFA31200000252581, NORMA POLUARE EURO 4, AN FABRICAȚIE 2008, MASA PROPRIE 1110 KG, NUMAR LOCURI 4, CILINDREE 1368 CMC, PUTERE 99 KW (134,5 CP), SURSA ENERGIE BENZINĂ, TRACȚIUNE FAȚĂ, CULOARE NEGRU, CO2- 155 G/KM, CAPACITATE REZERVOR 35 L, DATA PRIMEI ÎNMATRICULĂRI ÎN ROMÂNIA 2009, NR. ÎNMATRICULARE VS-67-TLK, KM LA BORD - 142.202. Stare tehnică – turbină defectă, mâner portieră rupt, parbriz spart - 31.470,00 lei, - 25.176,00 lei. Pentru bunurile mobile se percepe T.V.A. Persoanele care pretind vreun drept asupra bunurilor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia, sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 03.02.2020, ora 12.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, C.P. 700221, jud. Iaşi. Poate participa la licitaţie orice persoană fizică sau juridică care depune până la data de 03.02.2020, ora 12.00, la sediul lichidatorului judiciar mun. Iași, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iași, documentele prevăzute în caietul de sarcini, care se poate procura de la sediul lichidatorului judiciar, în fiecare zi de luni până vineri, orele 08.00 – 16.00. Relaţii suplimentare se pot obţine de pe site-ul www.insolventa.ro ș la numerele de telefon: tel. 0232/43864, 0757544544, 0755132470 sau e-mail vanzari@insolventa.ro..
 Noul coronavirus din China: Până acum au murit 132 de oameni, numărul cazurilor confirmate a urcat la 6.000
29/01/2020 08:44

 Numărul deceselor provocate de noul coronavirus din China a urcat miercuri abrupt pană la 132, fiind consemnate aproape 1.500 de noi cazuri, transmite Reuters. Japonia si-a scos cu avionul cetătenii di ...

Coronavirus: 10 măsuri pentru a te proteja. Măștile sunt inutile
28/01/2020 18:00

Coronavirusul apărut in Wuhan, numit si nCoV 2019, s-a răspandit global si este periculos. Coronavirusul originar din Wuhan, nCoV 2019, a apărut acum trei săptămani, iar epidemia putea fi controlată cu ...

Cancerul pulmonar: mai multă mișcare, șanse mai mari de supraviețuire
28/01/2020 14:17

Contorizarea pasilor, a miscării fizice in general, ar putea favoriza evolutia stării de sănătate la pacientii cu cancer pulmonar. Se pare că miscarea este foarte importantă pentru cresterea sanselor de s ...

Boala celiacă, sau intoleranța la gluten: ce o provoacă și care este legătura cu expunerea la bacterii
28/01/2020 12:54

Boala celiacă este o afectiune autoimună care creează intolerantă la gluten. Cercetătorii au descoperit că expunerea la unele bacterii poate declansa afectiunea. Expunerea la bacterii a fost identificat ...

Terapia cancerului: efectele, influențate de genetică
28/01/2020 10:34

Rezultatele unor terapii precum chimioterapie sau imunoterapie sunt influentate, se pare de modul de ambalare (pliere) a ADN-ului. Fiecare celulă din corpul uman contine doi metri de ADN. Pentru ca ADN-ul să ...

Litiul ar putea opri evoluția bolii Alzheimer
28/01/2020 08:23

Cercetătorii de la Universitatea McGill au găsit dovezi care arată că litiul ar putea opri evolutia Alzheimer. Iată cum se intamplă asta: Teoria că litiul ar putea opri evolutia bolii Alzheimer este o c ...

Copii din celule reproductive donate. În România, materialul genetic este adus din alte ţări, contra cost
27/01/2020 11:13

În timp ce in Romania scade demografia, tot mai mulţi fac eforturi disperate să aducă pe lume copii. Unii ajung să apeleze şi la material genetic donat. Cei mai mulţi merg peste hotare pentru celule ...

Incalzirea globala elibereaza zeci de virusuri necunoscute din ghetari. Nu se stie cu ce consecinte
26/01/2020 15:15

 Oamenii de stiinta americani si chinezi au luat mostre din cel mai vechi ghetar din Tibet si au descoperit zeci de virusuri. Din 33 de grupe de virusuri identificate din ghetarul vechi de 15.000 de ani ...

Harta pe care poate fi urmarita raspandirea virusului ucigas din China
26/01/2020 09:00

 Centrul Johns Hopkins pentru Stiinta si Ingineria Sistemelor a realizat o harta pe care poate fi urmarit in mod real modul in care se raspandeste la nivel mondial noul coronavirus care a aparut in orasul ...

VIDEO China vrea să construiască în 10 zile un spital cu 1.000 de paturi pentru bolnavii infectați cu noul coronavirus
24/01/2020 18:48

 China a demarat vineri in Wuhan (centru) constructia unui spital care ar urma să fie gata in maxim zece zile si care va găzdui pană la o mie de victime ale noului coronavirus, scrie presa chineză de s ...