Strugurii previn imbatranirea prematura a organsimului. Vezi si alte efecte ale curei cu struguri

Bogati in antioxidanti, strugurii previn imbatranirea prematura a organismului si protejeaza inima si vasele de sange. Inainte de a apela la cura cu struguri, este esential sa-i spalati bine, intrucat, potrivit unui raport al Comisiei Europene, 71% dintre aceste fructe sunt contaminate cu pesticide.

 

Daca v-ati decis sa urmati cura de struguri este bine sa consumati aceste fructe progresiv. Inlocuiti micul dejun cu struguri - pana la 400 de g, pe care ii mancati pe stomacul gol. Se recomanda ca pranzul si cina sa inceapa prin consumarea a 200-300 g de struguri, astfel incat cantitatea consumata zilnic sa fie de aproximativ 1 kg. In acelasi timp, trebuie redus treptat consumul alimentelor bogate in glucide (alimente si bauturi dulci, paine si fainoase).

 

Daca problemele dumneavoastra de sanatate sunt minore, va puteti limita la acest tratament simplu, facut trei sau patru saptamani. Daca aveti afectiuni mai grave, dupa cateva zile, puteti opta pentru cura exclusiva: doua pana la trei kilograme pe zi - in mai multe reprize - timp de sase zile, fara alta hrana, si fara a consuma alcool.

 

Strugurii trebuie consumati cu moderatie de persoanele obeze si de catre diabetic - maxim 200 g pe zi. In timpul curei exclusive, nu trebuie sa se consume decat struguri (bine copti; fructe si suc). Puteti manca alternativ struguri albi, struguri negri si alte soiuri. Atunci cand cura de struguri este urmata cu regularitate, rezultatele sunt excelente. Iata care sunt beneficiile curei cu struguri:

 

1. Bolnavii de guta, reumatism si artroza resimt o profunda alinare deoarece acest fruct debaraseaza tesuturile de reziduurile alimentare incomplet arse.

 

2. Regulator al tensiunii, strugurele este util pentru hipertensivi, dar si pentru hipotensivi.

 

3. Cura de struguri curata rinichii (mai ales in caz de nefrita), diminueaza aciditatea urinara, scade cantitatea de acid uric, are o actiune benefica asupra ficatului.

4. In bolile de nutritie, cura de struguri este o terapie des recomandata.

 

5. Rahiticii, persoanele care acuza frecvent stari de oboseala, cei demineralizati, vor trebui si ei sa subscrie la acest tratament sanatos care este indicat, de asemenea in toate bolile de sange si ale aparatului circulator, in arterioscleroza etc.

 

Strugurii, un complex de vitamine si minerale
Strugurele are asupra sangelui un puternic efect depurator si alcalinizant, este un factor care amelioreaza circulatia, un tonic si un detoxifiant al organismului, un diuretic exceptional; marind debitul urinar, el duce la resorbtia unor edeme.

 

Puterile miraculoase ale strugurelui se datoreaza compozitiei sale:numeroase saruri minerale - calciu, fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, fluor, cupru, cobalt, zinc si vitaminele A, B si C, zaharuri (glucoza si levuloza). In plus, strugurii, mai ales cei rosii, sunt o sursa de antioxidanti - resveratrolul, unul dintre cei mai puternici antioxidanti, care se gaseste mai ales in pielita, de aceea este bine sa se consume strugurele intreg, cu tot cu coaja si cu seminte.

 

Strugurii sunt printre fructele cel mai bine digerate de stomac. Zaharurile sale, care se depun in ficat si in muschi sub forma de glicogen, se transforma in glucoza la cea mai mica solicitare a organismului; din aceasta cauza, el este alimentul ideal al tuturor celor care fac sport de performanta. Pentru aceasta proprietate si multe altele, strugurele este recomandat astenicilor si copiilor.