Viața sexuală regulată are mai multe beneficii pentru sănătatea ta mintală decât îți poți imagina!

0000  iluzie-femei

Dimensiune font:

| 19-02-2020 10:46

 Viața sexuală regulată nu este un mit și nici un argument cu care partenerul încearcă să te convingă la mai multă acțiune în dormitor. Chiar și clasicul „mă doare capul are leac tot prin sex. Sexul alină cu succes durerea, fie că vorbim de migrene sau chiar dureri asociate practicilor BDSM. Pe lângă asta, viața sexuală regulată crește imunitatea și ești protejată împotriva diverselor virusuri și infecții. Dar sexul are un impact pozitiv și asupra minții și emoțiilor, nu doar asupra corpului.

Viața sexuală regulată combate insomnia

Te-ai săturat să adormi foarte târziu sau să te trezești noaptea de nenumărate ori? Fă sex mai des! Ai un job foarte stresant și îți e greu în general să te relaxezi? Din nou, o viață sexuală regulată este soluția. Iar explicația este una pur chimică! În urma orgasmului și excitării sunt eliberați hormonii serotonină, oxitocină și norepinefrină care combat cortizonul – hormonul stresului, și astfel induc relaxarea. Serotonina și norepinefrina susțin ciclurile de somn REM și non-REM de unde și combaterea insomniei.

Viața sexuală regulată ține sub control simptomele de depresie și anxietate

Ai auzit vreodată de oxidul nitric? Este o moleculă care lărgește vasele de sânge și pe ea poți da vina atunci când ești excitată și roșie în obraji sau pe piept. Tot ea este responsabilă și de reactivitatea unor părți corporale în timpul actului sexual. Cum ar fi să dispară? Deficitul de oxid nitric este legat direct de simptome specifice anxietății și depresiei, de insomnie, iritabilitate crescută și o lipsă serioasă de energie.

Sexul te antrenează pentru plăcere

Cocktailul de neurotransmițători secretați în timpul sexului include și dopamina, hormonul care reglează felul în care simțim plăcerea, dar și motivația de a o experimenta din nou. Unul dintre simptomele caracteristice depresiei (unde dopamina e scăzută) este pierderea plăcerii. Ajungem să nu mai avem activități care înainte ne aduceau bucurie și ne izolăm de prieteni, ne închidem la propriu în casă. Dopamina activează centrii recompensei din creier și ne determină să căutăm din nou recompensa respectivă. 

Serotonina cea miraculoasă

În paletarul chimic aferent unei vieți sexuale regulate, serotonina e cap de listă. S-au scris tot felul de articole despre ea, ba chiar există și bijuterii cu molecula de serotonină. Ce o face atât de specială? Versatilitatea ei! Întrucât serotonina ne reglează emoțiile, starea de spirit, ajută memoria, digestia, apetitul alimentar și sexual, somnul.

Oxitocina favorizează atașamentul emoțional

Datorită oxitocinei animalele își acceptă puii și construiesc cuiburi. Și proaspăta mămică se leagă emoțional de bebeluș alăptându-l, moment când se secretă oxitocină. Dar acest hormon e secretat și în timpul sexului, iar efectul secundar este… atașamentul. Ajungem ca treptat să ne simțim atașați și să avem încredere în persoana cu care facem sex! Fenomen util într-o relație de cuplu, uneori sfărâmător de inimi, dacă celălalt vrea să ne fie doar partener ocazional de așternut.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

%ANUNTSPECIAL%
LIVEVIDEO Valeriu Gheorghiță anunță modificări la modalitatea de programare pentru vaccinarea împotriva COVID-19: telefonic, direct la centrul de vaccinare sau în spitalele non-COVID
20/04/2021 14:49

 "În mod deosebit, in mediul rural si nu numai, uneori este dificilă accesarea platformei de vaccinare", a admis astăzi medicul Valeriu Gheorghită, coordonatorul campaniei nationale de v ...

Împrumut de 250 milioane de euro pentru viitorul spital regional de la Iași
20/04/2021 14:49

Serviciile medicale spitaliceşti şi tratamentele medicale specializate pentru 3,2 milioane de oameni din nord-estul Romaniei vor fi transformate de noul sprijin financiar in valoare de 250 milioane de euro, ...

Coronavirus Romania. Record absolut de decese in ultimele 24 de ore. Numar mare de pacienti internati la ATI
20/04/2021 14:46

Autoritatile au transmis ca marti, 20 aprilie, au fost inregistrate 2.931 de cazuri noi de COVID-19 si 237 de decese. Numarul pacientilor internati la ATI a ajuns la 1.432. Este cel mai mare numar de decese in ...

Terapii complementare - Uleiul de mușcată alungă depresia
20/04/2021 13:56

Uleiul esential de Geranium (muscata) este un ulei cu un parfum dulce, floral, ce relaxează corpul si mintea. Proprietătile acestui ulei il recomandă ca fiind un bun astringent, tonic, dezinfectant si hidr ...

FOTO/VIDEO - 825 de copii au murit în primele 9 luni din 2020, înainte de a împlini un an
20/04/2021 12:30

825 de copii au murit in primele 9 luni din 2020, inainte de a implini un an. Anual, peste 1.200 de familii trăiesc această dramă Sandu Gruia dă voce nou-născutilor, in campania Salvati Copiii   ...

Harta locurilor libere pentru vaccinare: peste 190.000 de doze disponibile la nivel national. Care este situatia in Bucuresti
19/04/2021 21:09

 Harta locurilor disponibile pentru programari la vaccinare arata luni, 19 aprilie 2021 ca la nivel national sunt peste 100.000 de doze Pfizer disponibile, peste 30.000 de doze Moderna si aproape 60.000 ...

Coronavirus Romania. 149 de decese si doar 1.768 de noi imbolnaviri raportate
19/04/2021 14:26

Autoritatile au raportat luni, 19 aprilie, 1.768 cazuri noi de persoane infectate cu SARS-CoV-2 si 149 de decese. Numarul pacientilor internati la ATI a ajuns la 1.448. Pana astazi, 19 aprilie, pe teritoriul R ...

Terapii complementare - De ce sunt sănătoase fibrele
19/04/2021 14:19

Fibrele sunt carbohidrati si reprezintă partea care nu se digera dintr-o serie de alimente vegetale: fructe, legume, leguminoase, verdeturi, cereale, nuci si seminte. Ele traversează relativ intacte tubul d ...

România ar putea scăpa de restricţii începând cu 1 iunie
19/04/2021 09:00

Andrei Baciu, secretarul de stat căruia prim-ministrul i-a delegat atribuţiile interimare la Ministerul Sănătăţii, a anunţat că Romania ar putea scăpa de restricţii incepand cu 1 iunie. Relaxarea res ...

Alți pacienți în stare critică au fost transferați de la București în Iași
19/04/2021 08:51

Noi pacienti in stare gravă au fost transferati ieri la Iasi, in sectia de ATI a Spitalului de Neurochirurgie. Un bărbat de 80 ani, confirmat cu Covid, intubat, a fost adus cu avionul de la Spitalul Sf. Pant ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei