Semințele de in reglează greutatea coporală

in

Dimensiune font:

| 26-05-2021 09:10

 

Semințele de in sunt crocante și au un ușor gust de nucă, însă puțin condimentat. Sunt adesea măcinate înainte să fie incluse în rețetele diferitelor preparate (orez, supe, sucuri de fructe și legume), dar pot la fel de bine să fie consumate întregi, dacă le adaugăm în iaurt, în laptele cu cereale, deasupra unei salate sau în aluatul de pâine sau brioșe. Semințele de în sunt bogate în acizi grași Omega-3 (de fapt, acid alfa-linoleic) și Omega-6, vitamina C, vitamina E și vitaminele din grupa B, fibre solubile, proteine cu valoare biologică mare, substanțe minerale (fier, magneziu, calciu, fosfor, zinc, potasiu), lignină (un fitoestrogen care acționează că un antioxidant), mucilagii (substanțe cu efect laxativ ușor), aminoacizi. Sunt cea mai importantă sursă vegetală de acid alfa-linoleic (substanță din familia acizilor grași Omega-3, cu rol important în scăderea nivelului colesterolului „rău”). Consumul de semințe de in poate reduce riscul de diabet, boli cardiovasculare, artrită, osteoporoză sau cancer. Îmbunătățesc digestia, sunt eficiente împotriva constipației datorită conținutului de mucilagii, produc sațietate și reglează astfel greutatea corporală. Previn dezvoltarea celulelor canceroase, datorită ligninei din compoziție.

Maura ANGHEL

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

Tribunalul Iaşi, prin lichidatorul judiciar desemnat în dosarul nr. 4664/99/2016 (333/2016), în conformitate cu prevederile Legii nr. 85/2014, privind procedurile de prevenire a insolvenţei şi de insolvenţă, precum şi a Codului de procedură civilă, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare a bunurilor imobile şi mobile din patrimoniul debitoarei S.C. „Est – Rom” S.A., cu sediul în sat Valea Lupului, comuna Valea Lupului, judeţul Iaşi, după cum urmează: Nr. crt. Denumire activ, Adresa Componenţa/ suprafaţa construită, Valoare - lei - 1. Clădiri şi teren - Sat Valea Lupului, comuna Valea Lupului, judeţul Iaşi C4 – Hală producţie şi reparaţii P+1 – 682 m.p.; - C3 – Magazie – 86 m.p.; - C5 – Magazie (şopron) – 35 m.p.; - C6 – Magazie (şopron) – 178 m.p.; - C7 – Magazie (şopron) – 18 m.p.; - C8 – Magazie (şopron) – 20 m.p.; - C9 – Magazie (şopron) – 9 m.p.; - C10 – Magazie (şopron) – 16 m.p.; - C11 – Magazie (vestiar) – 39 m.p.; - C12 – Magazie (vestiar) – 49 m.p.; - C13 – Hală producţie şi magazii – 231 m.p.; - Teren – 6.310 m.p. 307.296,00 24.696,90 609,30 296,10 314,10 348,30 156,60 278,10 12.809,70 16.093,80 119.435,40 1.648.800,00 2. Bunuri mobile Sat Valea Lupului, comuna Valea Lupului, judeţul Iaşi Mijloace fixe şi obiecte de inventar (mijloace de transport, echipamente tehnologice) 530.768,40 Total * * 2.661.902,70. Preţul de pornire al licitaţiei pentru bunul scos la vânzare este cel de mai sus, iar vânzarea se va face conform regulamentelor de vânzare şi hotărârea Adunării creditorilor din data de 16.07.2021. Vânzarea prin licitaţie publică va avea loc la data de 09.08.2021, ora 1000 şi se vor organiza 18 şedinţe la un interval de 7 zile, respectiv până la data de 06.12.2021, la sediul lichidatorului judiciar. Până la data şi ora licitaţiei, ofertanţii vor depune la sediul lichidatorului judiciar dovada achitării taxei de participare de 10% din preţul de pornire al bunului licitat, a garanţiei de participare la licitaţie de 30% din preţul de pornire al bunului licitat şi a caietului de sarcini, respectiv 2.000 lei pentru bunurile imobile şi 500 lei pentru bunurile mobile, cât şi documentele de înfiinţare şi împuternicirea dată persoanei fizice de către persoana juridică pentru participare la licitaţie, iar pentru persoanele fizice buletinul de identitate. Neplata bunurilor la termenul stabilit prin procesul-verbal de licitaţie, duce la pierderea garanţiei de participare la licitaţie, cât şi a celorlalte sume achitate în contul bunurilor, iar bunurile vor fi scoase din nou la vânzare în contul adjudecatarului. Toţi cei care pretind vreun drept asupra bunurilor scoase la vânzare, au obligaţia să anunţe lichidatorul judiciar înainte de data stabilită pentru vânzare. Informaţii suplimentare se pot obţine la sediul lichidatorului judiciar din Huşi, str. 1 Decembrie, nr. 32, localitatea Huşi, judeţul Vaslui sau la telefoanele 0335/566.035 şi 0727/850.575. Lichidator judiciar, Estconsult I.P.U.R.L. Huşi
Campania de vaccinare: A crescut ușor numărul celor imunizați cu prima doză
23/07/2021 18:22

 Comitetul Naţional de Coordonare a Activităţilor privind Vaccinarea impotriva COVID-19 (CNCAV) a transmis, vineri, că 16.502 persoane au fost vaccinate in ultimele 24 de ore, 11.099 primind prima do ...

Coronavirus în România: 104 cazuri noi / Un singur deces înregistrat în ultima zi / GRAFIC Topul județelor după cazurile noi de COVID-19 raportate și incidența la mia de locuitori
23/07/2021 14:00

 Alte 104 cazuri noi de coronavirus au fost raportate pentru ultimele 24 de ore, după efectuarea 26.625 de teste - 12.038 de teste RT-PCR si 14.587 teste rapide antigenice - ceea ce inseamnă o rată de p ...

Înțepăturile de țânțari pot fi letale!
23/07/2021 12:15

Medicul Tudor Ciuhodaru trage un semnal de alarmă cu privire la intepăturile de tantari. ”Semnal de alarmă. Nu neglijati intepăturile de tantari. Pot deveni letale. Sunt 5 semne de alarmă care impun ...

Remediile florale Bach, ajutor în cunoaşterea de sine
23/07/2021 12:08

  Dr. Edward Bach a constatat, incă din perioada in care era student, că aceeaşi boală nu se vindecă mereu cu acelaşi tratament. Pacienţii cu personalitate şi temperament asemănător răspundeau ...

DOCUMENT | CNSU a stabilit noua listă roşie: Cei care vin din aceste state trebuie să aibă test RT-PCR
22/07/2021 21:36

 Comitetul National pentru Situatii de Urgentă a adoptat astăzi,  22 iulie 2021, Hotărarea numărul 48 privind aprobarea Listei cu clasificarea tărilor/teritoriilor in functie de rata de incident ...

Adrian Streinu Cercel explică de ce persoanele vaccinate se pot infecta în continuare: 'Vaccinul nu ne protejează dacă renunțăm la mască, la igienă personală'
22/07/2021 20:28

Medicul Adrian Streinu Cercel a explicat la B1 TV, de ce persoanele vaccinate cu schema completă impotriva COVID-19 pot să se infecteze in continuare sau să transmită mai departe boala. Cu toate acestea, me ...

Modificări importante la concediul medical, în cazul angajaţilor din România
22/07/2021 13:39

De luna viitoare, medicii vor acorda pacienţilor concediu medical pentru incapacitate temporară de muncă in două etape.    În prima etapă, concediul poate dura cel mult trei zile pentru ...

Terapii complementare -Aloe vera, ajutor în bolile de piele
22/07/2021 12:50

Plantă suculentă deosebit de apreciată in medicină si cosmetică, aloe vera este una dintre cele mai puternice plante medicinale. Are 75 de substante active benefice, iar gelul sau sucul de aloe vera au p ...

Terapii complementare -  Aloe vera, ajutor în bolile de piele
22/07/2021 11:49

Plantă suculentă deosebit de apreciată in medicină si cosmetică, aloe vera este una dintre cele mai puternice plante medicinale. Are 75 de substante active benefice, iar gelul sau sucul de aloe vera au p ...

Cum recunoști roșiile cu chimicale
22/07/2021 10:38

Un călărăşean a ajuns unul dintre cei mai căutaţi producători agricole din Călăraşi. Roşiile inimă de bou pe care le cultivă in comuna Cuza-Vodă se vand ca painea caldă. Ştefan Ţuţuianu are 58 ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei