Beyonce: "Am ţinut o dietă extrem de strictă după naştere. Am slăbit 26 de kg"
Dimensiune font:
Beyonce a mărturisit, într-un interviu recent acordat revistei Shape, că a fost nevoie de o dietă drastică pentru a pierde cele 26 de kilograme pe care le-a luat în timpul sarcinii. Vedeta a explicat că a fost nevoită să acţioneze rapid, pentru că programase un concert la 3 luni după naşterea fiicei sale, Blue Ivy.
Beyonce a recunoscut că a ţinut un regim strict după naşterea fiicei sale, pentru a reuşi să scape de kilogramele luat în timpul sarcinii, 26 la număr.
"Nu sunt cineva slab în mod natural. Sunt genul de persoană care are nevoie să muncească foarte mult pentru a avea un corp plăcut", spune vedeta în Shape.
Ea a apelat la şedinţe "nesfârşite" de cardio, pentru a se "mişca şi a transpira", dar spune că 80% din succesul pierderii kilogramelor se datorează dietei stricte.
"Am avut o dietă strictă cu foarte puţine calorii. Nu am mai mâncat carne roşie, am mâncat mult peşte şi am înlocuit pastele şi orezul cu quinoa. Întotdeauna mănânc micul dejun, o omletă din albuşuri, un smoothie de legume sau cereale integrale cu lapte fără grăsimi. Peşte şi multe legume la prânz şi încerc să beau multe lichide. Duminica e ziua în care mănânc ce vreau...de cele mai multe ori e pizza, care e slăbiciunea mea preferată", spune Beyonce.
realitatea.net
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau