Greșeala majoră pe care trebuie să o eviți atunci când faci sex

000 78

Dimensiune font:

| 15-08-2020 19:03

Există o greșeală semnificativă în materie de sex? Da, și nu e vorba despre dirty talk cu un pudic sau fantezii care șochează. Ceva mult mai banal cu care poate te-ai obișnuit chiar în viața ta cotidiană. Graba! Te grăbești să ajungi la serviciu, să îți termini treaba ca să nu lucrezi peste program. Te grăbești să faci cumpărăturile, să faci curat, să îți eliberezi programul pentru a avea mai mult timp liber pentru relaxare. Pe care nu ajungi neapărat să o experimentezi autentic, întrucât tensiunea ritmului alert se impregnează în corp. Umeri încordați, dureri de spate și de coloană cervicală, tensiune musculară generală, agitație. Acest stil de viață și de a fi se transpune și la nivel sexual, ceea ce blochează plăcerea. Sexul devine de consum, să se întâmple mai repede, ca să ajungi mai repede la orgasm, să fie bifat și acest aspect. Desigur, tot procesul se întâmplă inconștient. De ceea e important să îl aduci în plan conștient și să lucrezi activ la asta. Nu doar pe plan sexual, ci și în alte domenii ale vieții învață să reduci… viteza.

Uită de multitasking
Creierul nu poate efectua cu adevărat eficient mai multe lucruri în același timp, iar studiile arată clar că multitasking-ul este un mit căruia ar fi cazul să nu-i mai dăm crezare. Așa că obișnuiește-te să te concentrezi pe câte o activitate, pe rând. Asta te învață să fii prezentă în momentul aici și acum, aspect util când în timpul sexului îți mai zboară gândul și în alte direcții.

 

Dezvoltă-ți curiozitatea
Încerci mereu să-ți explici gândurile, emoțiile și senzațiile? Demarezi ruminații și căutări de sens? Uită de asta. Mai degrabă stai cu ceea ce simți și fii curioasă să vezi ce se întâmplă, cum evoluează. Te vei bucura de beneficiile acestui lucru mai ales la preludiu, dar și în timpul actului sexual.

Scanează-ți corpul
Adică folosește-ți toate simțurile pentru a descoperi ce vezi, auzi, simți tactil, miroși sau guști. Exercițiul poate fi făcut oriunde: când ești pe iarbă, în parc, mergi la plimbare în oraș, te afli la mare pe nisip. Și, evident, când faci sex și explorezi întreaga experiență, trupul tău și trupul partenerului, prin intermediul simțurilor. Pur și simplu observă.


Concentrează-te pe plăcere

De câte ori nu ai reușit să ajungi la orgasm tocmai pentru că urmăreai asta frenetic? Apogeul sexului nu este orgasmul, ci absolut toată experiența în sine cu ceea ce oferă ea. Deci mută focusul de la rezultatul final, de la destinație, pe călătorie și pașii făcuți unul câte unul. Ai o prăjitură sau o înghețată și abia aștepți să o mănânci pe toată? Savureaz-o înghițitură cu înghițitură. Doar așa va persista gustul, nu dacă ai terminat-o din patru lingurițe.

Meditează
Ce legătură are asta cu sexul? Pai are, și mult! Înveți să nu mai bagi în seamă gândurile intruzive, să conectezi mintea la trup, să te relaxezi și să fii mult mai atentă la senzațiile tale, să fii prezentă. 

 

 

 

 

 

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:25

 

Prăjitură de post cu cremă de ciocolată și foi cu bulion. Cea mai bună!
02/12/2022 10:25

Prăjitură de post cu cremă de ciocolată si bulion. Prăjitura de post cu cremă de ciocolată este cea mai bună idee in această perioadă. Iată cum se prepară. Ingrediente Aluat: 800 g făină 250 m ...

Video Mugur Mihăescu, baladă naționalistă: Bărbatul e bărbat și fata fată, unde părinților le spui mama și tata!
01/12/2022 14:03

Mugur Mihăescu s-a filmat pe pagina sa de Facebook de Ziua Romaniei cantand o baladă specială nationalistă. Extrem de vocal in pandemie, Mihăescu a revenit acum cu un mesaj nationalist, cerandu-le romanil ...

Cele mai bune filme independente
01/12/2022 08:30

  Filmul „Everything Everywhere All At Once”, regizat de Daniel Kwan şi Daniel Scheinert, a fost desemnat cel mai bun lungmetraj la cea de-a 32-a gală Gotham Awards. Gotham Awards reprezint ...

Primă pagină scandaloasă în presa din Croația: „Aveți gură, dar aveți și co***?”. Răspunsul pe măsură al canadienilor
30/11/2022 13:44

Presa din Croatia a taxat intr-o manieră dură, din sfera obscenitătii, declaratiile selectionerului Canadei, John Herdman, cel care fusese protagonistul unei declaratii războinice inaintea meciului pe care ...

3 rețete pentru vin fiert. Le prepari rapid și ușor
30/11/2022 12:48

Vinul rosu este o băutură cu nenumărate beneficii si merită să o savurăm chiar si zilnic. Medicii recomandă ca la fiecare cină, să savurăm un pahar de vin rosu, pentru un organism mai sănătos. Rete ...

Ce a găsit o femeie într-o banană cumpărată de la supermarket. E coşmarul oricărei mămici: „Nu mai cumpăr”
30/11/2022 11:20

De necrezut ce a putut să găsească o femeie intr-o banană pe care abia o cumpărase de la supermarket. A vrut să ducă acasă o gustare sănătoasă pentru familie, insă a avut parte de o experientă scoa ...

Foto | 'Delicatese' vândute în România: Excremente de urs la conservă - Șeful OPC: Eu am rămas perplex
29/11/2022 21:56

Produsul se vinde in judetele Covasna si Harghita, iar producătorii sunt cunoscuti pentru berea şi chipsurile „Csíki Sör” şi „Csíki Csipsz”. O conservă costă 40 d ...

„Gaslighting
29/11/2022 14:15

Editorii dicţionarului american Merriam-Webster au anunţat luni desemnarea ''gaslighting'' cuvantul anului 2022, argumentand că termenul reflectă ''epoca dezinformării'' in care trăim, informează DPA. P ...

Soția regelui Charles a decis să renunțe la o tradiție a monarhiei ce datează din Evul Mediu
28/11/2022 14:42

 Regina consoartă Camilla, soţia regelui Charles al III-lea, a decis să renunţe la tradiţia „doamnelor de onoare” („ladies-in-waiting” in engleză), relatează BBC si ...

„Atacul cămășilor albe”, una dintre cele mai glorioase și nebunești acțiuni militare românești
27/11/2022 19:23

  Atacul ‘cămăsilor albe’ – context strategic si militar După doi ani de neutralitate, Romania intră in război pe 27 august 1916, de partea Antantei, decizia fiind influentată de ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei