struguri_27456800

Dimensiune font:

5 motive ca să consumi STRUGURI mai des în acest sezon

| 17-10-2014 09:40

Strugurii negri şi albi sunt o sursă de vitamine şi minerale, având un puternic efect antioxidant. Consumă-i cât sunt în sezon şi-i găseşti în piaţă, deoarece beneficiile lor pentru sănătate şi frumuseţe sunt foarte multe. Strugurii au un conţinut mare de săruri minerale precum: calciu, fier, fosfor, potasiu, magneziu, iod, fluor, cupru, cobalt, zinc; enzime, vitaminele A şi C, şi vitaminele din grupa B (B1, B2, PP), zaharuri (glucoza şi levuloza), taninuri, polifenoli şi fibre. Iată câteva dintre cele mai importante beneficii:

1. Sunt o sursă de energie

„Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe, având un aport de 72 kcal/100g. Glucoza, fructoza şi conţinutul foarte mare de zaharuri (aproximativ 20%) din fiecare bob asigură o sursă deosebită de energie pentru organism. Sucul de struguri ajută la energizarea instantanee, datorită absorbţiei rapide în organism”, explică Dr. Tania Bejan, specialist Ropharma şi doctor imunolog.

2.Protejează inima de boli

Polifenolii din strugurii negri protejează inima de boli, iar antioxidanţii din compoziţie previn oxidarea colesterolului LDL (rău) care blochează vasele de sânge. Potrivit specialistului, resveratrolul, cel mai puternic antioxidant natural care se regăseşte din plin în aceste fructe, ameliorează cu până la 30% circulaţia sangvină la nivelul creierului, reducând astfel riscul unui infarct. De asemenea, strugurii cresc nivelul de oxid nitric din sânge, care împiedică formarea de cheaguri în sânge, reducând şi probabilitatea declanşării atacurilor de cord.

3. Ajută la detoxifiere şi slăbit

Strugurii ajută la detoxifierea organismului, eliminarea excesului ponderal, prelungirea senzaţiei de saţietate şi suprimarea apetitutului culinar datorită conţinutului ridicat de fibre şi substanţe nutritive.

4. Previn îmbătrânirea prematură a pielii

Au antioxidanţi puternici care încetinesc procesul natural de îmbătrânire şi reduc daunele cauzate de radicalii liberi. „În plus, seminţele de struguri conţin uleiuri hidratante cu proprietăţi anti-îmbătrânire şi tocmai de aceea constituie ingrediente de bază şi pentru cosmeticele anti-aging. Putem menţine pielea frumoasă şi sănătoasă atât prin consumul de struguri cât şi prin aplicarea diverselor măşti obţinute din acest fruct", susţine specialistul care ne recomandă să mâncăm strugurii cu coajă şi sâmburi, deoarece acolo se ascund cei mai mulţi nutrienţi.

"Coaja strugurilor conţine cantitatea cea mai mare de resveratrol. În plus, sâmburii de struguri conţin uleiuri care au un rol benefic pentru sănătatea vaselor de sânge, reduc colesterolul şi combat hipertensiunea arterială.
Sâmburii şi coaja strugurilor (mai ales cei roşii) conţin resveratrol, quercitină şi antioxidanţi. Datorită acestei compoziţii complexe, strugurii menţin sănătatea ficatului, fiind un remediu împotriva litiazei biliare, benefici pentru sănătatea rinichilor, scăzând aciditatea urinei”, explică Dr. Tania Bejan, specialist Ropharma şi medic imunolog.

5. Te scapă de problemele digestive

Datorită conţinutului ridicat de fibre şi minerale, strugurii sunt un veritabil digestiv natural. Cura cu struguri este recomandată persoanelor care suferă de constipaţie şi balonare sau celor care vor să înceapă o cură de detoxifiere, date fiind proprietăţile puternic purificatoare, diuretice şi depurative ale acestor fructe.

Eva.ro

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA

 

 

 

 

Licitaţie publică 22.10.2018 1.Informaţii generale privind locatorul: Comuna Bivolari, cu sediul în Bivolari, CIF 4540682 Adresa poştală: localitatea Bivolari, judeţul Iaşi, Telefon: 0232/298555, Fax: 0232/298508 2. Obiectul concesionării: Proprietăţi imobiliare aparţinând domeniului privat al comunei Bivolari: T16 p50/16 Tabara 582,70 mp. Proprietăţi imobiliare aparţinând domeniului public al comunei Bivolari: T26 1133/1 Bivolari 210,0 mp. 2.1 Procedura aplicată - Licitaţie publică cu ofertă în plic; 3. Informaţii privind documentaţia de atribuire; comuna Bivolari, cu sediul în Bivolari, CIF 4540682 Adresa poştală: localitatea Bivolari, judeţul Iaşi, Telefon: 0232/298555, Fax: 0232/298508 3.1. Modalitatea prin care persoanele interesate pot intra în posesia unui exemplar al documentaţiei de atribuire: documentaţia se obţine de la sediul locatorului; 3.2. Denumirea şi adresa compartimentului de la care se poate obţine un exemplar din documentaţia de atribuire: Bivolari, jud. Iaşi, Telefon: 0232/298555, Fax: 0232/298508 3.3. Preţul documentaţiei de atribure este de 50 lei. 3.4. Data limită pentru solicitarea clarificărilor 18.10.2018, ora 14.00; 4. Informaţii privind ofertele: 4.1. Data limită de depunere a ofertelor 19.10.2018, ora 14.00 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Primăria comunei Bivolari, cu sediul în Bivolari, jud. Iaşi; 4.3. Numărul de exemplare în care trebuie depusă fiecare ofertă: 1 ex. (plic închis şi sigilat); 5. Data şi locul la care se va desfăşura şedinţa publică de deschidere a ofertelor 22.10.2018, ora 9.00;
PUBLICAŢIE DE VÂNZARE LD EXPERT GRUP IPURL, lichidatorul judiciar al SC STEK INDUSTRY SRL vinde prin licitaţie publică în temeiul Legii 85/2006 în bloc următoarele active: - Bunuri mobile constând în echipamente, instalaţii şi materii prime specifice obiectului de activitate al debitoarei, respectiv lucrări de tâmplărie şi dulgherie, precum şi mobilier, birotică, produse finite, mijloace fixe şi obiecte de inventar la preţul de pornire de 93.421 lei (reprezentand 20% din pretul de evaluare). Licitaţiile vor avea avea loc în zilele de 26 octombrie, 02 noiembrie, 09 noiembrie, ora 12.00, la biroul lichidatorului judiciar din Bacău, B-dul Unirii, nr. 30, Clădirea 30 Avenue Business Center, et. 3, cam. 2, jud. Bacau, putând participa orice persoană fizică sau juridică care va depune cu cel puţin 24 ore înainte de ziua licitaţiei o ofertă ce va conţine: - cerere de participare la licitatie; - dovada achitării caietului de sarcini în valoare de 500 lei; - dovada achitării taxei de participare de 2.000 lei; - dovada achitării cauţiunii de 10% din preţul de pornire al licitaţiei; - documentele care atestă identitatea şi calitatea participantului la licitaţie, după cum urmează: actele de identificare ale persoanei juridice/fizice, împuternicire pentru persoana care reprezintă societatea cu menţiunea că are mandat de a licita indiferent de sumă, ştampila. Taxele se vor achita în contul RO46BRDE380SV41329193800 RON deschis pe numele SC Stek Industry SRL la BRD-GSG SA Huşi. Ofertanţii care se înscriu la licitaţie, dar nu participă, pierd toate sumele avansate în vederea participării la licitaţie. Neplata preţului la termenul stabilit duce la pierderea sumelor avansate pentru achiziţionarea bunurilor, care vor fi scoase din nou la vânzare în sarcina cumpărătorului. Oricine pretinde vreun drept asupra bunurilor scoase la vânzare se va adresa lichidatorului judiciar cel târziu cu doua zile inainte de fiecare sedinta de licitatie. Informaţii suplimentare la telefon: 0746153363. Lichidator judiciar LD EXPERT GRUP IPURL
Cazul fetelor gemene, dar care sunt surori vitrege
16/10/2018 22:04

 Un cuplu din această ţară a realizat că surorile gemene nu au acelaşi tată. Nimeni n-a crezut că aşa ceva ar putea fi posibil, dar testele ADN făcute de părinţi şi copile au demonstrat că cee ...

Cum ne dăm seama dacă ouăle sunt vechi? Ai nevoie doar de un pahar cu apă
16/10/2018 21:47

 Dacă ai ouă de mai mult timp in frigider, e greu să-ţi dai seama cat de bune mai sunt pentru consum. Prima metodă pe care o ştii probabil de la bunici este să pui oul pe o suprafaţă plană şi s ...

Bitcoin-ul, moneda viitorului, ar putea dispărea
16/10/2018 21:35

 "Un lucru nebunesc la care să ne gandim in privinţa Bitcoin, in funcţie de estimările la care te uiţi, este că Bitcoin şi minarea de Bitcoin vor necesita, in 2020, atat de multă energie cat f ...

Sforăi? Ai putea avea probleme grave de sănătate
16/10/2018 21:21

Apneea este o boală serioasă, deoarece respiratia persoanei care suferă de această problemă de sănătate se opreste si porneste in nenumărate randuri in timpul somnului. Netratată, apneea duce la probl ...

 

Cea mai delicioasă pizza de casă. Secretul prin care poţi să faci blatul ca la restaurant
16/10/2018 20:48

Pizza de casă reţetă. Pentru blat: – 250 g făină – un varf de cuţit de zahăr şi unul de sare – o jumătate de cub drojdie pakmaya – 125 ml lapte – 2,5 linguri de ulei ...

De ce se plimbă pisicile printre picioarele oamenilor?
16/10/2018 19:18

Se pare că pisicile au o putere... magică, prin care incearcă să isi protejeze stăpanul si casa in care locuiesc. Se spune că acela care goneste pisica in momentul in care se plimbă printre picioarele sa ...

ATENŢIE de unde beţi apă! Un bărbat a ajuns în stare gravă la spital, intoxicat cu nitriţi
16/10/2018 19:08

Medicii ieşeni au declareat că F.I., in varstă de 56 de ani, un şofer din municipiul Iaşi, a fost transportat iniţial de către un echipaj al Serviciului de Ambulanţă Judeţean (SAJ) la Spitalul de Neur ...

Lucruri incredibile, de care nu credeai plantele in stare
16/10/2018 17:16

 Ne-am obisnuit sa le vedem ca fiind statice, aproape ca pe niste obiecte, care nu sunt capabile decat sa creasca, eventual. Dar lucrurile sunt departe de a sta asa, plantele avand "talente" si a ...

Ce se va putea plăti cu ajutorul criptomonedelor
16/10/2018 17:03

Deşi unele dintre lucrurile de mai sus sunt deja posibile in anumite medii şi anumite ţări, precum Malta, din perspectivă comercială, adoptarea criptomonedelor nu este incă fezabilă. Potrivit Bloomberg ...

Cum cureţi rapid fierul de călcat. Ai nevoie doar de două ingrediente din bucătărie
16/10/2018 16:38

 Pentru ca hainele pe care le călcaţi să fie protejate, este nevoie să curăţaţi din cand in cand talpa fierului. Nu aveţi nevoie neapărat de produse scumpe din comerţ, ci doar de un "prepar ...