Beneficiul poveştilor terapeutice
Dimensiune font:
Antrenamentul mental reprezintă un mijloc al pregătirii tehnico-tactice a copiilor sportivi, ca o continuitate a antrenamentului fizic.
Sportul, mai ales cel de performanţă, presupune multe solicitări atât fizice, cât şi psihice generatoare de stres, putând să apară sindromul de epuizare. Este important ca părinţii şi copiii să înţeleagă că nu neaparat situaţiile în sine sunt generatoare de stres, ci felul în care ei le percep şi le gestionează poate conduce spre acele stări.
Hipnoza, ca o combinaţie între relaxare şi imagerie vizuală, s-a dovedit eficientă în îmbunătăţirea performanţei sportive, putând fi introdusă în antrenamentul mental al copiilor pentru întărirea imaginii de sine, gestionarea anxietăţii, mobilizare energetică, crearea unei rezistenţe psihice crescute, conştientizare corporală, controlul durerii şi al senzaţiilor de oboseală. Tehnica poate fi de folos şi în situaţiile în care un copil nu poate efectua antrenamente practice datorită unor accidentări sau îmbolnăviri. În aceste cazuri, antrenamentul mental îl poate înlocui cu succes pe cel practic.
Întrucât copiii au o nevoie constantă de a învăţa şi descoperi lucruri noi, transa hipnotică, prin responsivitatea la idei, oferă copiilor o zonă interesantă pentru a fi explorată.
Povestea terapeutică
Pentru copiii mici, hipnoza poate fi descrisă ca un joc, în timp ce copiii mai mari sunt invitaţi direct să-şi folosească imaginaţia pentru a avea îmbunătăţiri în sportul pe care-l practică. Poveştile terapeutice sunt şi ele folosite în timpul transei. Prin lărgirea spaţiului interior al copilului, creează o bază de identificare, învăţându-i pe copii să se autoînţeleagă, să se autoaprecieze pozitiv şi să-şi descopere propria putere interioară.
Este importantă înţelegerea clară de către părinţi a ceea ce înseamnă hipnoza clinică. Există încă multe mituri despre hipnoză, preluate din filme sau de pe diferite site-uri cu privire la folosirea metodei şi de aceea eliminarea preconcepţiilor prin tratarea acestor atitudini într-o manieră constructivă este un pas important în introducerea metodei în programul de antrenament mental al copiilor sportivi. Protocolul le permite părinţilor să asiste, alături de copil la şedinţele de hipnoterapie.
Psihoterapeut Ştefania PLAI
Imaginaţia facilitează accesul la inconştient, realizând schimbarea dorită.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau