Fotocitirea, o cale scurtă către eficienţă

default

Dimensiune font:

| 23-07-2015 06:00

Cu toţii ne dorim să putem parcurge un volum cât mai mare de informaţii într-un timp cât mai scurt şi, evident, să memorăm exact ceea ce ne este util * PhotoReading este o soluţie care propune abordarea materialelor scrise într-un mod cu totul nou – rapid, relaxant şi eficient

Conceptul de fotografiere mentală există încă din anii '1900, chiar dacă pare o idee nouă. Fenomenul în sine a fost folosit în diferite domenii, de la traininguri militare la arte marţiale sau tradiţii religioase vechi. În 1986, Paul Scheele a redescoperit această abilitate pe care o avem, şi anume de a fotografia mental, şi a creat un curs, căruia i-a dat numele de PhotoReading. Folosind sfaturile sale, putem acumula cantităţi mari de informaţii într-un timp extrem de scurt şi îşi pot îmbunătăţi semnificativ memoria de lungă durată.
Cum citeşte creierul
Procesul de citire fotografică este unul interactiv şi implică mai multe părţi ale creierului (cele responsabile de imaginaţie, creativitate, relaxare, distracţie), iar informaţia este mai uşor şi mai bine înmagazinată. „Citirea Fotografică înseamnă o reîntoarcere la momentul în care a citi şi a învăţa era echivalent cu a descoperi lumea. Este retrăită încântarea acelui moment. Până la vârsta de 4 sau 5 ani, singurul mod prin care învăţăm este prin fotografiere mentală, acesta este modul natural al creierului nostru de a învăţa. Prin PhotoReading nu învăţăm decât cum să redobândim contactul cu această abilitate şi să o şi folosim în mod intenţional. Atunci când se apropie de o nouă informaţie, în mod natural, creierul caută tipare pe care le recunoaşte şi vede imaginea în ansamblu. Preferă să vadă totul deodată şi abia apoi să caute moduri în care să abordeze situaţia data”, a explicat Connie Larkin, trainer specializat în fotocitire.
În timp ce creierul funcţionează de la „întreg la parte”, noi învăţăm la şcoală o abordare diferită, nefirească şi împotriva felului natural în care învaţă creierul nostru, anume „de la parte la întreg”. Învăţăm să citim litere, grupuri de litere, cuvinte, propoziţii, apoi fraze şi mai apoi paragraf după paragraf.
Învaţă să citeşti mai repede în 5 paşi
PhotoReading stimulează nu doar capacitatea de citire şi înţelegere a unui material, cât şi memoria vizuală, intuiţia şi învăţarea activă. Iată cum funcţionează tehnica.
Pasul 1 – Pregătirea. Este o etapă foarte scurtă în care îţi defineşti obiectivul, scopul pentru care doreşti să citeşti cartea. Este şi cea mai importantă etapă, pentru că informaţia pe care o vei scoate din carte va fi legată de ce îţi propui să obţii.
Pasul 2 – Previzualizarea (maximum 1-2 minute). Scopul previzualizării este să determini dacă mergi mai departe sau nu cu cititul cărţii. Acest pas este un mare salvator de timp deoarece nu mai trebuie să aştepţi până ce ai terminat de citit o carte pentru a şti dacă a meritat sau nu să o citeşti.
Pasul 3 – FotoCitirea. Înainte să procedeul în sine este important să fii relaxat, să renunţi la preocupări şi griji. În funcţie de numărul de pagini, o carte poate fi parcursă în câteva minute.
Pasul 4 – Postvizualizarea. În această etapă se creează o stare de curiozitate prin crearea de întrebări, având mereu scopul în minte, întrebări la care vom găsi răspunsuri în ultimul pas, şi anume activarea.
Pasul 5 – Activarea. Se face în etape de câte 20 de minute, până consideri că scopul iniţial a fost atins. În această etapă se folosesc tehnici specifice pentru abordarea materialului şi se urmăreşte completarea răspunsurilor la întrebări.
Urmând paşii specifici şi folosind corect tehnicile, se poate citi o carte în doar o oră şi jumătate, faţă de o zi, poate şi mai mult. „Eu fotocitesc zilnic 3.000 de pagini, de peste doi ani. Îmi ia, ca timp, 20 minute. Am o stare de bine extraordinară, bucurie de viaţă şi claritate mentală, am experienţa că mi se extinde constant spaţiul de gândire. Nu am gânduri, am spaţii de gândire. Primesc intuiţii, «curg» materialele pe care le scriu. Am o aliniere interioară şi un spaţiu de autenticitate. Casa mea, felul în care mă îmbrac este cu totul altul. Acesta este rezultatul cărţilor alese de mine pentru exerciţiul de fotocitire zilnică. Sunt profund fericită şi fără motiv”, a completat Connie Larkin.
Tehnica aduce beneficii şi în afaceri. Se pot stopa pierderi foarte mari, prin acumularea de informaţii eficiente, se pot îmbunătăţi performanţele în vânzări, se pot atrage mai mulţi clienţi. Pentru elevi şi studenţi, beneficiile sunt evidente.

Citeşte şi: Cum stimulăm potenţialul creativ

Maura ANGHEL

„Pot vedea totul (întreaga bucată muzicală) cu o singură aruncătură de privire a ochiului meu spiritual aşa cum aş vedea o pictură frumoasă sau o frumoasă creatură umană. Nu aud atunci opera ca o succesiune - aceasta va veni mai târziu - ci o aud oarecum întreagă şi în acelaşi timp. E o delectare minunată!” -- Mozart

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

05:12

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Gura Vaii, cu sediul social in comuna Gura Vaii, satul Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau, cod postal 607220, telefon 0371/407.500, fax 0372/002.112, e-mail: primariaguravaii@yahoo.com, cod fiscal 4278108. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: - teren in suprafata de 316 mp, situat in intravilanul comunei Gura Vaii, satului Rotunda, nr. Cadastral 62185, CF 62185, apartinand domeniului privat al Comunei Gura Vaii, conform H.C.L. Comunei Gura Vaii nr. 09/22.01.2024, caietului de sarcini si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartimentul Achizitii Publice sau se poate consulta pe site-ul: www.uatcomuna guravaii.ro, sectiunea -Anunturi. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: de la Compartimentul Achizitii Publice, din cadrul Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 100 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei, sau in contul de trezorerie RO17 TREZ 0625 006X XX00 0079, deschis la Trezoreria Onesti, cod fiscal: 4278108. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 27.03.2024, ora 12.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 04.04.2024, ora 14.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Registratura Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 05.04.2024, ora 09.00, Comuna Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Judecatoria Onesti, cu sediul in municipiul Onesti, Str. Tineretului nr. 1, judetul Bacau, telefon 0234/311.913, fax 0234/326.170, e-mail: jud-onesti-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 08.03.2024.
ANUNȚ DE LICITAȚIE. Primăria Comunei Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CUI 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro, organizează în data de 29.03.2024, licitație în vederea vânzării terenului intravilan în suprafață de 16.000,00 mp, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, zona Dedeman. 1. Informaţii generale privind concedentul, în special denumirea, codul fiscal, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail a persoanei de contact etc: UAT Comuna Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CIF 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro 2. Informații generale privind obiectul procedurii de licitație publică, în special descrierea și identificarea bunului care urmează să fie vândut: teren intravilan în suprafață de 16.000 mp, situat în Sat Uricani, Comuna Miroslava, județul Iași, zona Dedeman, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, teren proprietate privată a Comunei Valea Lupului 3. Informații privind documentația de atribuire: se regăsesc în caietul de sarcini 3.1 Modalitatea sau modalitățile prin care persoanele interesate pot intra în posesia unui exemplar al documentației de atribuire: la cerere, de la sediul autorității sau de pe site-ul autorității wwww.comuna-valealupului.ro 3.2 Denumirea și datele de contact ale serviciului/compartimentului din cadrul vânzătorului, de la care pot obține un exemplar din documentația de atribuire: de la Registratura primăriei, Aleea Irisului nr. 8, sat Valea Lupului, Comuna Valea Lupului, județul Iași sau de pe site-ul autorității: www.comuna-valealupului.ro 3.3 Costul și condițiile de plată pentru obținerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: gratuit 3.4 Data-limită pentru solicitarea clarificărilor: 20.03.2024, orele 16.00 4. Informații privind ofertele: se regasesc în caietul de sarcini 4.1 Data-limită de depunere a ofertelor: 29.03.2024, orele 09.00 4.2 Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, Județul Iași 4.3 Numărul de exemplare în care trebuie depusă oferta: un singur exemplar original 5. Data și locul la care se va desfașura ședința publică de deschidere a ofertelor: 29.03.2024, orele 11.00, Primăria Comunei Valea Lupului - Sala de consiliu, Aleea Irisului nr. 8, Comuna Valea Lupului, Județul Iași 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon și/sau adresa de e-mail ale instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Iași, Strada Elena Doamna nr. 1A, telefon: 0232.260.600, 0232.248.000, 0332.403.666, Fax: 0332.435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro PRIMAR, Florin-Liviu DULGHERU
Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de personalitate
26/12/2022 17:12

Dacă ai fost vreodată curioasă să afli ce fel de personalitate ai şi ţi-ai făcut testul Myers - Briggs, ştii deja ce tipologie (MBTI) te caracterizează şi iţi va fi foarte uşor să afli in cele ce u ...

Studiu: munca în exces îți afectează frumusețea! Cum îți distrug fizicul orele suplimentare
26/12/2022 12:51

Stii deja că statul prea mult pe scaun, implicit lucrul la birou cauzează probleme la nivelul coloanei vertebrale, coloanei cervicale, dureri de cap, de oase, afectiuni la nivelul picioarelor si circulatiei v ...

Cum să ai sărbători fără stres. Patru recomandări ale psihologului
26/12/2022 12:44

Pentru cei pentru care goana după cumpărături si cadouri, curătenia si pregătirea bucatelor de sărbători este un stres urias, psihologii oferă cateva recomandări. Sărbători, stres. Neda Gould, psiho ...

Pomul minune. Produce 40 de tipuri de fructe
26/12/2022 12:14

Pomul poate să producă 40 de soiuri de fructe. Este o minunătie de privit mai ales primăvară, atunci cand infloreste! În intreagă lume mai există doar alte cateva exemplare ale acestui copac uimit ...

Hidratarea, la fel de importantă și iarna, ca și vara
26/12/2022 11:35

Hidratarea este la fel de importantă si iarna, ca si vara. Diferenta este că vara e mai usor să ne dăm seama că trebuie să bem lichide, din cauza temperaturilor ridicate. În timpul verii, cand temp ...

Fructul care te poate ucide! Toți românii îl au în case
26/12/2022 11:00

Este fabulos de bun, uneori, o dietă pe bază de grapefruit te poate ajuta, fără mare efort, să pierzi cateva kilograme bune. Însă, pe cat de multe beneficii are acest fruct magic, poate fi si extre ...

Top 7 cele mai placute pozitii sexuale
04/08/2022 12:48

 Expertii spun ca anumite pozitii sexuale va ajuta sa aveti parte de momente intense si excitante, in timp ce alte pozitii sunt grozave pentru a va manifesta romantismul si dragostea. Incearca 7 dintre ma ...

Retete cu legume si carne pentru masa de Craciun
24/12/2021 12:21

Retete cu legume si carne pentru masa de Craciun Masa de Craciun trebuie pregatita ca la carte, cu retete traditionale si preparate culinare specifice acestei sarbatori. Sarmalele, carnatii de porc sau calt ...

Masa de Craciun : mancaruri traditionale, retete culinare de Craciun
23/12/2021 18:12

Masa de Craciun : mancaruri traditionale, retete culinare de Craciun Craciunul, marea zi a nasterii lui Iisus Hristos, este sarbatorita de toti romanii cu traditiile specifice ei. Brazi sclipitori, colinde, ...

 Niciuna dintre aceste imagini nu e ceea ce pare la prima vedere! Vezi cele mai bizare iluzii optice - Galerie FOTO
25/06/2021 16:50

Ce au in comun toate cele 10 imagini din GALERIA FOTO de mai jos - niciuna dintre ele nu este ceea ce pare la prima vedere! :) vezi AICI mai multe FOTO

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei