Valorizarea şi motivaţia, „vitaminele“ stimei de sine

Nevoia de recunoaştere este foarte importantă în viaţa oricărei persoane, indiferent de vârstă * folosind corect valorizarea şi motivaţia vom avea mereu copii fericiţi * ca adulţi, vom putea obţine rezultate foarte bune indiferent de domeniul în care vom activa * motorul oricărei reuşite este stima de sine

Fie că facem lucruri bune sau mai puţin bune, atenţia oferită sau primită este foarte importantă, în lipsa ei fiind posibil să se instaleze o stare de spirit total neconstructivă. Dacă un adult ştie să facă diferenţa între recunoaştere şi ignorare voită, un copil încă nu este la vârsta la care să separe cele două situaţii. Pentru el este foarte important să fie valorizat, să ştie care îi sunt punctele forte şi cele la care are de lucrat. Valorizarea nu este egală cu atenţia unidirecţională sau cu alintul, ci este o atitudine corectă, responsabilă din partea celor care au copiii în grijă. „Oamenii cresc cu iubire şi este important să o oferim în orice circumstanţe, chiar şi atunci când facem o dojană. Cu toţii avem nevoie să fim apreciaţi în eforturile noastre. Obişnuiţi-vă şi învăţaţi-i şi pe copii să aprecieze munca celor din jur, să vorbească despre ceea ce le place şi ce nu, ajutaţi-i să ofere mereu măsura corectă”, a spus psihologul Mihaela Gheran Palade.
Vitaminele stimei de sine
Valorizarea este echivalentul unui elixir relaţional, care hrăneşte orice parteneriat, indiferent dacă este doar de scurtă durată sau pentru mai mult timp. Motivaţia este o altă vitamină pentru personalitate, care ar fi bine să fie oferită celor mici. Atenţia la tot ceea ce fac este primul pas spre o motivaţie corectă şi completă. „Încercaţi să aflaţi ce le place şi ce nu copiilor, la ce sunt buni şi la ce mai au de lucrat, ce pasiuni au, încurajaţi-i să se exprime mereu. Dezvoltaţi-le inteligenţa emoţională şi veţi fi convinşi că, peste ani, vor fi adulţi stăpâni pe ei şi pe viaţa lor”, a completat psihoterapeutul.
În lipsa motivaţiei, copilul ar putea, la un moment dat, să stagneze în dezvoltarea psihologică, pe principiul că „orice aş face nu e bine” sau „nimănui nu-i pasă, deci nu mai fac niciun efort”, iar rezultatele sunt previzibile – note mici la şcoală, fuga de acasă, abandon şcolar, relaţii dificile la vârsta adultă. În plus, îi va fi foarte greu să separe mesajele corecte de cele toxice, va creşte mereu cu teama de autoritate, se va exprima foarte greu şi nu va face faţă momentelor dificile. O altă greşeală este atitudinea unor adulţi de a vedea doar greşelile copiilor şi de a nu oferi recompense atunci când fac lucruri bune. Există o altă capcană în care se poate cădea şi anume falsa valorizare, de genul „Eşti mare de acum, nu te temi să dormi singur”, sau cea de conjunctură - „Trebuie să te comporţi frumos că altfel va râde lumea”. „Copilul trebuie să aibă repere clare, sigure, ancorate în realitatea lui. El ştie şi singur ce este bine şi ce nu este bine, iar dacă uneori forţează graniţele o face pentru o mai mare libertate”, a explicat şi consultantul Daniela Bercu.
În lipsa valorizărilor şi a motivaţiei viitorul adult s-ar putea să aibă probleme cu înţelegerea mesajelor. Îi va fi greu să primească daruri, se va întreba de multe ori dacă aprecierile primite sunt reale ori doar de complezenţă, va minimiza importanţa recompenselor. „Se întâmplă uneori să aşteptăm timp îndelungat un semn că lucrurile pe care le facem sunt corecte, dar să nu primim nimic în schimb. În această situaţie, cea mai mare greşeală este să continuăm să aşteptăm, iar cea mai bună soluţie este să schimbăm focusul. Cu alte cuvinte, să ne asigurăm că am făcut bine ceea ce era de făcut, apoi să ne hrănim sufletul cu lucruri care chiar ne plac, sfat pe care oricare părinte ar trebui să îl ofere părinţilor”, a completat Daniela Bercu.
Există foarte multe exerciţii de valorizare, iar cel mai simplu este bilanţul zilnic al faptelor bune. Seara, înainte de culcare, discutaţi cu cei mici sau cu voi înşivă şi vedeţi ce aţi făcut bine în timpul zilei. Oferiţi-vă o mică recompensă, poate fi un zâmbet în oglindă, o îmbrăţişare sau un ceai aromat. Meritaţi pe deplin!

Citeşte şi: Beneficiile greşelii

Maura ANGHEL

„Un copil poate oricând să-l înveţe pe un adult trei lucruri: cum să fie mulţumit fără motiv, cum să nu stea locului niciodată şi cum să ceară cu insistenţă ceea ce îşi doreşte” – Paulo Coelho