Cireşele, ajutor nelipsit în sănătate şi frumuseţe

Dimensiune font:

| 12-06-2013 05:50

* unul dintre cele mai eficiente diuretice naturale este acum la îndemâna oricui, odată cu apariţia cireşelor * fitoterapeuţii recomandă atât fructele, cât şi codiţele

Dacă despre fructe ştim că sunt adevărate izvoare de sănătate, prin conţinutul bogat de vitamine (A, B1, B2, C, E, P, B6 şi vitamina PP), minerale (fosfor, calciu, magneziu, fier), puţini cunosc că şi codiţele ne sunt de mare ajutor.

Codiţele delicioaselor fructe conţin multe săruri de potasiu, flavonoide (substanţe cu efect puternic antioxidant) şi taninuri, ceea ce le conferă proprietăţi antiinflamatorii şi antiseptice.

Ajutor în bolile renale

Fitoterapeuţii le recomandă în tratamentul infecţiilor urinare sau în crizele renale. În acest caz se prepară un decoct pentru care avem nevoie de 50 de grame de cozi de cireşe, care se fierb în 600 de mililitri de apă, timp de 10 minute, după care se lasă la infuzat cam o jumătate de oră. Decoctul este indicat şi în calmarea durerilor de stomac ori a tusei. Se mai recomandă şi combinaţiile cu frunze de merişor ori mătasea de porumb.

Infuzia este de folos şi persoanelor cu probleme cardiace fiindcă reglează tensiunea şi o aduc la valorile normale, dar şi celor care au afecţiuni hepatice. Ei pot face inclusiv o cură cu suc de cireşe în timpul verii, metodă folosită de toţi cei care vor să-şi detoxifice celulele hepatice.

Duşmanul celulitei şi al insomniilor

Ceaiul din cozi de cireşe este de mare ajutor şi persoanelor care suferă de celulită, datorită proprietăţilor depurative. Prin consumarea ceaiului este stimulată eliminarea rapidă a reziduurilor din sânge şi, implicit, a depozitelor de grăsime.

Fitoterapeuţii recomandă şi cura de cireşe (o jumătate de kilogram zilnic) şi este bine să profităm de sezonul acestor fructe care ne pot aduce şi sănătate, şi frumuseţe. Prin fibrele pe care le conţin, fructele roşii au rolul de a regla tranzitul intestinal, stimulând şi refacerea celulară. Persoanele care suferă de insomnie îşi pot rezolva această problemă tot cu ajutorul cireşelor. Fructele-vedetă ale lunii iunie conţin melatonină, hormon care induce somnul şi ne asigură odihna pe timpul nopţii.

Maura Anghel

Cireşele sunt foarte bune şi în curele de slăbire. 100 de grame de fructe au doar 48 de kcal.

Acum ne poți urmări și pe FACEBOOK