Rețeta zilei: Carne de vită cu sos de roșii, fragedă și aromată
Spitalele din Iași pun la bătaie peste 19 milioane de lei
Conacul Negruzzi de la Hermeziu intră în renovare. Investiție de 5,3 milioane lei
INCREDIBIL! Iașul ia aur la matematică în Vietnam. Opt medalii pentru patru elevi
UMF Iași împarte locurile în cămine. Cât costă cazarea
Strada Lăpușneanu se umple din nou de umbrele. Apel către ieșeni
Festival pentru copii la Horlești: 13 ateliere despre meserii și cărți
Rabla Auto se redeschide pe 25 august. Ecotichet de 18.500 lei
Publica anunt
INCHIDE
Inapoi
Pagina principală Sanatate Scapă de stres cu Tai Chi

Scapă de stres cu Tai Chi

 

Cunoscut de mii de ani în Asia, Tai Chi este un sistem de exerciţii fizice prin intermediul cărora ne putem bucura de o stare de sănătate foarte bună. Tai Chi reuneşte o serie de poziţii sau mişcări, executate într-un mod graţios, cu legătură între ele. Este ca un dans care ne ajută să trăim în prezent şi care înlătură gândurile care ne-ar putea distrage atenţia. „Beneficiille cele mai importante sunt armonizarea şi echilibrarea fizică şi emoţională, cu efect în diminuarea stresului, responsabil pentru agravarea multor afecţiuni. Tai Chi stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte postura, echilibrul şi coordonarea”, ne-a declarat prof. univ. dr. Paula Drosescu, de la Facultatea de Educaţieşi Sport din cadrul Universităţii “Alexandru Ioan Cuza”, iniţiatorul unei şcoli de vară de Tai Chi.
Metoda este una holistică şi nu are contraindicaţii. Persoanele care au afecţiuni osoase ori articulare pot practica în siguranţă multe exerciţii recomandate de acest sistem, la fel şi cardiacii ori persoanele care suferă de anxietate, depresie ori astenie de primăvară sau care au o stare de epuizare fizică ori nervoasă. Metoda este indicată şi copiilor, inclusiv celor cu deficit de atenţie, cărora le asigură o dezvoltare armonioasă.
Maura Anghel
 


 

Subiecte asemanatoare

Economie

Mai Multe

Invatamant

Mai Multe

Ultima Ora

Mai Multe Stiri