În 2026, euro ar putea avea o medie anuală de 5,18 lei
Tarife din 2024 pentru profesorii din Iași care vor corecta la Bac
Iașul lui Enescu, într-o expoziție cu documente rare
Iașul pensionarilor se prăbușește
Rețeta zilei -- musaca de dovlecei
Economia de sufragerie a Iașului
Iașul la mâna a doua. Orașul care vinde tot online
Tinerii, plătiți regește pentru a rămâne în țară!
Publica anunt
INCHIDE
Inapoi
Pagina principală Sanatate Scapă de stres cu Tai Chi

Scapă de stres cu Tai Chi

 

Cunoscut de mii de ani în Asia, Tai Chi este un sistem de exerciţii fizice prin intermediul cărora ne putem bucura de o stare de sănătate foarte bună. Tai Chi reuneşte o serie de poziţii sau mişcări, executate într-un mod graţios, cu legătură între ele. Este ca un dans care ne ajută să trăim în prezent şi care înlătură gândurile care ne-ar putea distrage atenţia. „Beneficiille cele mai importante sunt armonizarea şi echilibrarea fizică şi emoţională, cu efect în diminuarea stresului, responsabil pentru agravarea multor afecţiuni. Tai Chi stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte postura, echilibrul şi coordonarea”, ne-a declarat prof. univ. dr. Paula Drosescu, de la Facultatea de Educaţieşi Sport din cadrul Universităţii “Alexandru Ioan Cuza”, iniţiatorul unei şcoli de vară de Tai Chi.
Metoda este una holistică şi nu are contraindicaţii. Persoanele care au afecţiuni osoase ori articulare pot practica în siguranţă multe exerciţii recomandate de acest sistem, la fel şi cardiacii ori persoanele care suferă de anxietate, depresie ori astenie de primăvară sau care au o stare de epuizare fizică ori nervoasă. Metoda este indicată şi copiilor, inclusiv celor cu deficit de atenţie, cărora le asigură o dezvoltare armonioasă.
Maura Anghel
 


 

Evenimentul pe WhatsApp – cele mai tari stiri, direct pe telefon!

Esti mereu pe fuga? Noi îti trimitem zilnic cele mai importante 3 stiri din Iasi, Moldova si tara – scurt, clar, fara spam.

Plus: alerte locale de urgenta, noutati exclusive si acces rapid la anunturi importante.

Intra pe canalul nostru oficial: WhatsApp Ziarul Evenimentul

⇒ Încearca 3 zile. Daca nu-ti place, poti iesi oricând.

Esti martorul unui eveniment care poate fi o stire de interes pentru comunitate?

Trimite-ne detalii si imagini la numarul de WhatsApp    0752 266 264  si noi le facem cunoscute!

Subiecte asemanatoare

Economie

Mai Multe

Invatamant

Mai Multe

Ultima Ora

Mai Multe Stiri