Surâsul interior sau terapia prin linişte

Unul dintre postulatele medicinii tradiţionale chineze este că în Univers totul curge, totul este fluid, totul este energie, lucru de care adepţii terapiilor orientale îl folosesc şi în tratarea problemelor de sănătate. Meditaţia şi respiraţia corectă sunt principalele condiţii pentru instalarea unei stări bune de sănătate şi eliminarea afecţiunilor. Una dintre meditaţiile simple, desprinse din Tao, este şi Surâsul Interior, o practică la îndemâna oricui.

Vindecarea prin zâmbet
Surâsul Interior ne conectează într-un mod practic la sinele biologic, psihologic şi
spiritual şi astfel reuşim să ne vindecăm de multe afecţiuni. Aşa se explică şi vindecările miraculoase, care nu sunt altceva decât aducerea corpului în starea de armonie totală, stare de la care începe însănătoşirea.
Multe afecţiuni apar din cauza blocajului energetic datorat proastei gestiuni a emoţiilor. În timp, apare starea de stres interior, care conduce la modificări ale chimismului endocrin. Cu alte cuvinte, sistemul nervos şi cel endocrin sunt date peste cap, iar problemele în funcţionarea lor determină modifică în starea de sănătate a organismului. Prin această metodă, pot fi înlăturate toate blocajele şi se pot dizolva alte şabloane care nu au răspuns la alte genuri de terapie. Este un instrument uşor de folosit, cu care putem ajunge în adâncurile subconştientului nostru, de unde vin toate răspunsurile, inclusiv cele legate de starea de sănătate.

Cum surâdem?
Tehnica Surâsului Interior conectează corpul, mintea şi sufletul cu Originea sa, centrul universal al conştiinţei. Metoda este simplă – avem nevoie de un spaţiu liniştit, bine aerisit. După câteva exerciţii de respiraţie abdominală începem să conştientizăm o stare de bine pe care o trimitem organelor interne, cărora le zâmbim şi simţim cum se destind, cum se elimină toate tensiunile. Practicată în mod curent (măcar 15 minute zilnic), metoda va aduce o stare de echilibru benefică sănătăţii noastre. În timp, vom putea să apelăm la această metodă în orice spaţiu ne-am afla şi ori de câte ori simţim nevoia de armonie atât cu noi înşine, cât şi cu cei din jur.
Încrederea în sine poate fi este stabilită prin Surâsul Interior, a cărui forţă vine din
conştiinţa reunită corp-spirit.

Maura Anghel