default

Dimensiune font:

Top 3 sucuri naturale pentru un ten perfect

| 13-11-2012 00:00

Top 3 sucuri naturale pentru un ten perfect

 

Natura isi recastiga drepturile si natural este cuvantul care face ordine in viata noastra, este cuvantul care devine sinonim cu sanatate. Sucurile si smoothie-urile din fructe si legume sunt un obicei minunat pentru sanatatea noastra, avand efecte pozitive si numeroase asupra organismului.

Efectele anumitor sucuri naturale se concentreaza in special asupra pielii noastre, asupra tenului, ajutandu-ne sa fim mai frumoase, sa ne bucuram de o piele mult mai curata, mai luminoasa si mai usor de intretinut. Iata trei sucuri naturale recomandate care isi concentreaza puterea asupra pielii.

CE ESTE UN SUC NATURAL

Mai intai trebuie sa definim ce inseamna din punctul de vedere al unui nutritionist "suc natural" sau "smoothie". Dr. Mihaela Gologan, medic specialist in nutritie spune "sucurile naturale nu sunt cele din comert, chiar daca scrie pe eticheta lor 100% natural. Eu una nu am incredere in ele. Sucul natural este cel facut in casa in blender sau la storcator. Recomand tutror pacientilor mei, daca vor sa bea sucuri, sa bea macar sucuri facute in casa chiar de mana lor."

Un suc natural este cel facut la storcator, unde coaja, semintele, o parte din pulpa este inlaturata si ramane numai deliciosul suc. Un smoothie foloseste intreg fructul sau leguma, mai putin coaja si semintele, si este mai mult un piure, care este apoi subtiat cu apa, lapte sau iaurt si poate fi savurat cu usurinta.

BENEFICIILE SUCURILOR NATURALE

"Cu totii ar trebui sa bem un pahar de suc natural proaspat in fiecare zi, este o alegere mult mai buna decat un pumn de vitamine. Organismul nostru poate folosi vitaminele mult mai usor daca sunt ingerate si asimilate natural.", ne spune dr. Gologan. Si acesta este numai unul dintre multiplele avantaje ale unui pahar de suc natural pe zi:

- Nutritie concentrata: cand stoarcem fructele si legumele, sau cand le folosim intr-un smoothie folosim mult mai multe fructe si legume decat am putea sa mancam. Mestecatul trimite un mesaj stomacului, care elibereaza acizii necesari pentru a digera mancarea, dar si creierului care ne transmite ca suntem satui. Band sucuri, aceste mesaje nu sunt transmise atat de rapid, iar organismul are parte de o cantitate mai mare de vitamine.
- Absorbtie usoara: prin procesul de stoarcere si pasare ajutam stomacul nostru sa digere mai repede. De fapt munca lui este redusa la minim iar nutrimentele sunt absorbite mult mai repede.
- Detoxifierea ficatului: el este cel care se ocupa cu eliminarea toxinelor din organism. Iar un suc natural pe zi ii poate oferi o mana de ajutor mult asteptata.
- Niveluri ridicate de energie
- Un sistem imunitar mai puternic
- Piele, par, unghii si ochi mai sanatosi

 

Locul 1: SUCURILE VERZI

Sucurile verzi sunt cele mai eficiente in intretinerea pielii. Ele contin nutrimente vitale intr-o forma foarte usor de digerat. Daca nu iti prea place sa mananci legume verzi, atunci un suc sau un smoothie te poate ajuta. Fructele si legumele verzi contin:
- clorofila (ajuta in eliminarea toxinelor)
- vitamina A (ajuta in reconstruirea tesutlui)
- vitamina C (ajuta in productia de colagen)
- sulf (detoxifica, echilibreaza pH-ul, reduce inflamatiile, lupta cu infectiile)
- vitamina K (imbunatateste aspectul pielii, reduce inflamatiile)

Legume verzi recomandate pentru piele: spanac, varza, broccoli, salata, laptuca, castraveti, patrunjel, sparanghel
Fructe verzi recomandate pentru piele: kiwi, mere verzi, avocado, struguri albi

Cum prepari un suc verde:

1. Alege baza verde: doua legume verzi si un fruct verde (dintre cele preferate de tine)
2. Adauga, daca simti nevoia, alte fructe care iti sunt pe plac pentru a-l indulci: banana, ananas, fructe de padure.
3. Pentru suc foloseste storcatorul de fructe.
4. Pentru smoothie, foloseste un blender si adauga apa si gheata pisata, daca il preferi mai subtire.

 

Locul 2: SUCURILE PORTOCALII si GALBENE

Sucurile portocalii si galbene sunt grozave pentru intreg organismul, insa au si un efect minunat asupra pielii. Ele contin:
- Caroten si bioflavonoizi (o clasa de pigmenti solubili in apa care functioneaza ca antioxidanti)
- Vitamina C (cel mai bun adjuvant al productiei de colagen)
- Luteina (cel mai mare luptator impotriva bolilor de ochi)

Legume portocalii si galbene recomandate pentru piele: morcov
Fructe portocalii si galbene recomandate pentru piele: mango, pepene galben, banana, ananas, lamaie, portocala, mandarina, pere, mere galbene, nectarine, piersici, gutui, caise

Cum prepari un suc portocaliu/galben:

1. Baza sucului este morcovul.
2. Adauga doua fructe, (cel mai bine se combina banana cu mango sau pepene galben, lamaia cu portocala, ananasul cu pere)
3. Pentru suc foloseste storcatorul de fructe. Cel mai bun suc se face din morcov, lamaie si portocale sau/si mandarine
4. Poti face suc din morcov si sa il adaugi apoi peste un smoothie din banana cu mango sau pepene galben sau ananas cu pere. Adauga apa si gheata pisata, daca il preferi mai subtire.


Locul 3: SUCURILE ROSII SI MOV

Sucurile rosii si mov sunt si cele mai delicioase, pentru ca pigmentii lor le ofera un gust deosebit. Insa tot acesti pigmenti sunt si cei care au calitati deosebite in intretinerea pielii, si nu numai.
- Licopenul (un antioxidant care ajuta in elasticitatea pielii dar si in protectia ei de soare)
- Resveratrol (cel mai eficient luptator impotriva ridurilor)
- Antocianidina (lupta eficient cu radicalii liberi)

Legume rosii si mov recomandate pentru piele: rosii, ardei gras, varza rosie, sfecla rosie
Fructe rosii si mov recomandate pentru piele: strugurii, fructele de padure (zmeura, capsuni, afine, coacaze), pepene verde, cirese, rodii, prune

Cum prepari un suc rosu/mov:

1. Baza unui astfel de suc poate fi rosiile sau sfecla rosie.
2. Poti adauga o alta leguma si un fruct sau doua fructe (unul mov si unul rosu).
3. Pentru suc foloseste storcatorul de fructe.
4. Pentru smoothie, foloseste un blender si adauga apa si gheata pisata, daca il preferi mai subtire.


DE RETINUT!

Fructele si legumele propuse pentru sucurile naturale trebuie folosite proaspete si crude, pentru un efect sigur!
Poti consuma alternativ sucuri in diferite culori, in zile diferite.
Indicat este sa combini fructe si legume din aceeasi categorie de culoare.
Poti adauga peste ele lapte sau iaurt, insa nu zahar, miere sau alti indulcitori.

 

 

http://www.divahair.ro

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA

 

 

 

ANUNŢ DE VÂNZARE Subscrisa, S.C. MASTER WOOD S.R.L. cu sediul în loc. Comănești, str. Combinatului, nr. 9, jud. Bacău, C.U.I. 12014190, nr. de înreg. O.R.C. J4/493/1999, prin lichidator judiciar Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., anunţă, în conformitate cu prevederile Legii nr. 85/2006 şi ale hotărârilor Adunării Creditorilor din data de 13.09.2017, scoaterea la vânzare prin licitaţie publică la data de 24.11.2017, ora 13.00, a activelor: Nr. crt. – Denumire activ – Valoarea de evaluare (lei fără T.V.A.) – Valoare de pornire licitație (70% din val. evaluare) (lei fără T.V.A.) 1 – Fabrică cherestea functionala (2001) Sc. 4.388,60 mp, cu Echipament prelucrare lemn si mijloace transport, amplasata pe teren intravilan st. 30.379,81 mp in oraș Comănești, str. Combinatului, nr. 9, jud. Bacău (zona periferica, vis-a-vis a serele Comanesti si de cartierul Vernesti). Fabrica este compusa din: Cladire administrativa, P cu Sc. 141mp; hala gater P cu Sc. 595mp; ateliere P+1E partial si Sc. 376mp; depozit cherestea P si Sc. 660mp; soproane de uscare si aburire P si Sc. 2.155,60mp, capacitate de 100mc/celula (marca Baschild); locuinta P+1E, sc. 90mp; hala banzic P si Sc. 252mp; sera cu centrala termica cu Sc. 119mp. Fabrica este dotata cu echipament prelucrare lemn (functional) si mijloace de transport, dispune de utilitati (energie electrica, apa) si este pretabila pentru activitati industriale specifice prelucrarii lemnului. Proprietatea are deschidere frontala la str.Combinatului (cca. 100m). (CF nr. 60399, nr. cad. 763) si dispune de plaforma betonată (11.010,90 mp) – 2.633.005,60 Lei – 1.843.103,92 Lei 22 – Fabrică cherestea Sc. 2.933,81mp cu Echipamente si Utilaje pentru fabricare lemn situate pe teren intravilan st. 85.488,635 mp în sat Agăș, com. Agăș, jud. Bacău (zona ocupata de constructii rezidentiale si terenuri virane). Fabrica este compusa din: hala productie cu Sc. 2.296,89 mp avand in dotare echipamente (platforme uscatoare 6 buc; uscator; camera uscare; instalatie aer comprimat; instalatie exhaustare; post trafo; pupitru comanda uscator; actionare electrica; instalatie electrica hg); magazie Sc. 152,56 mp; 2 soproane cu Sc 393 Fabrica este dotata cu stocuri mărfuri și materii prime, echipamente și utilaje pentru prelucrarea lemnului și a metalelor, dispune de utilitati (energie electrica, apa, canalizare) si este pretabila pentru activitati industriale specifice prelucrarii lemnului. Proprietatea are deschidere frontala la DN 12A (cca. 500m) si drum satesc pe doua laturi. (CF nr. 60112/, cu nr.cad. 39). – 1.965.769,40 Lei – 1.376.038,58 Lei Poate participa la licitatie orice persoana fizica sau juridica care depune pana la data de 23.11.2017, ora 16.00, la sediul lichidatorului judiciar Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L. din mun. Iaşi, Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, documentele prevazute in Regulamentul de vanzare si caietul de sarcini. Relatii suplimentare se pot obtine la telefoanele: 0232/243864, 0757545545
PUBLICAȚIE DE VÂNZARE S.C. INTERFARM BOTOSANI S.R.L. Iasi prin lichidator judiciar ACORD SPRL, Dosar nr. 2950/89/2014 Tribunalul Vaslui/Judecător Sindic ANUNŢĂ Organizarea şedinţei de licitație publică de vânzare, cu strigare, la data de 08.12.2017, ora 12.0, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iasi, str. Decebal 22A, bl.Z8, sc.A, et.1, ap.8, jud. Iaşi, pentru patrimoniul debitoarei S.C. INTERFARM BOTOSANI S.R.L. - in faliment, in bancruptcy, en faillite, CUI 2585521, cu numar de inregistrare la Registrul Comerţului J37/251/2011, cu sediul in municipiul Vaslui, Str. Ing. Badea Romeo, nr.1A, Parter, jud. Vaslui constând în: a. Construcţie situată în Botosani, Str. Viilor, Nr.77, Ap.1, jud. Botosani întabulată în Cartea Funciara nr.50058-C1-U13 la preţul de strigare la şedinţa de licitaţie publică de 339.829 lei, valoare fără TVA. b. Constructie situată în Municipiul Botosani, Str. Vârnav, Nr.17, Parter, jud. Botosani întabulată în Cartea Funciara nr. 50058-C1-U15 si Extindere si Terasa, Municipiul Botosani, Str. Vârnav, Nr.22, Parter, jud. Botosani întabulată în Cartea Funciara nr. 5558 la preţul de strigare la şedinţa de licitaţie publică de 332.904 lei, valoare fără TVA. c. Construcţie situată în Botosani, Piata Centrala, Platoul A, Obiectiv U18, jud. Botosani întabulată în Cartea Funciara nr.4819/N la preţul de strigare la şedinţa de licitaţie publică de 516.793 lei, valoare fără TVA. d. Construcţie situată în Botosani, Str. Prieteniei, Nr.4, Bloc V4, Sc. C, Et.II, Ap.13, jud. Botosani întabulată în Cartea Funciara nr50386-C1-U20 la preţul de strigare la şedinţa de licitaţie publică de 67.151 lei, valoare fără TVA. e. Proprietate imobiliara constând în Teren intravilan in suprafaţă de 3.048 mp si construcţii situat în mun. Botoşani, Str. Dobosari, Nr.21 la preţul de strigare la şedinţa de licitaţie publică de 1.374.357 lei, valoare fără TVA. In caz de neadjudecare, urmatoarele şedinţe de licitații publice de vânzare, cu strigare, se vor desfăşura în fiecare zi de vineri la ora 1200, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iasi, str. Decebal 22A, bl.Z8, sc.A, et.1, ap.8, jud. Iaşi. Condițiile de participare la şedinţa de licitație publică de vânzare cu strigare și condițiile de adjudecatare se regăsesc în caietul de sarcini care poate fi procurat de la sediul lichidatorului judiciar, contravaloarea acestuia fiind de 1.000 lei pentru fiecare proprietate imobiliară pentru care se participă la licitaţie. Bunurile imobile anterior menţionate formează obiectul Dosarului nr.1219/193/2016 înregistrat pe rolul Judecatoriei Botosani având ca obiect Actiune in revendicare. Poate participa la şedinţa de licitatie publică de vânzare cu strigare orice persoana care isi manifesta, intentia de cumparare si care pana in preziua şedinţei de licitatie ora 1200, depune o cautiune reprezentand 10% din prețul de pornire al şedinţei de licitație pentru bunul imobil pentru care participa si face dovada achizitionarii caietului de sarcini. Înscrierile se pot face si cu scrisoare de participare la şedinţa de licitație, precum si cu toate documentele menționate în caietul de sarcini, până în preziua şedinţei de licitație, ora 1200. Nedepunerea tuturor documentelor la sediul lichidatorului judiciar în termenul menționat anterior conduce la pierderea dreptului de a participa la licitație. Toate persoanele interesate în achiziționarea bunurilor imobile care fac obiectul şedinţei de licitație publică de vânzare cu strigare sunt invitate să se înscrie la licitație. Orice persoana care emite pretentii asupra bunurilor imobile care fac obiectul şedinţei de licitație publică de vânzare cu strigare, este rugata sa-si manifeste pozitia cu 5 zile inainte de data şedinţei de licitație publică de vânzare cu strigare, aducand la cunostinta lichidatorului judiciar orice pretentie. Informatii suplimentare se pot obtine de la lichidatorul judiciar la telefon 0742207571. Lichidator judiciar ACORD S.P.R.L. Asociat coordonator Nitescu Dan Nistor
O fetiță a primit un rinichi de la propria mamă
14/12/2017 05:30

În Centrul de Transplant din cadrul Spitalului Clinic „Dr. C.I. Parhon“ a fost efectuat recent un transplant. Reprezentanţii unităţii medicale au precizat că transplantul a fost de la mam ...

Cum te trădează corpul – 10 lucruri fascinante despre limbajul trupului
13/12/2017 09:47

 Limbajul trupului este mult mai complex decat credeai. Atribuim majoritatea abilitătilor noastre de comunicare cuvantului vorbit. Dar comunicarea verbală este doar o mică parte din felul in care oameni ...

Spitalul „Sfântul Spiridon”, în sărbătoare
13/12/2017 09:00

Spitalul „Sfantul Spiridon”, din Iaşi, a fost in sărbătoare. Astfel, in urmă cu două seri, a fost oficiată o slujbă de vecernie la biserica din cadrul unităţii medicale, in prezenţa mitrop ...

Biciclist accidentat grav
11/12/2017 11:15

Un bărbat de 54 de ani, din Suceava, a ajuns la Spitalul „Sf. Spiridon”, din Iaşi, in urma unui accident. Medicii au constatat că biciclistul avea politraumatism, cu fractură completă de mandib ...

Găsit mort sub un tractor
11/12/2017 11:00

Un bărbat de 45 de ani a fost descoperit decedat la finele săptămanii trecute. Bărbatul din localitatea Tătăruşi a fost descoperit pe un camp, sub un tractor răsturnat intr-un şanţ. A fost anunţat Se ...

A vrut să se sinucidă cu otravă pentru şoareci
11/12/2017 10:00

O femeie de 66 de ani, din Iazul Vechi, a ajuns la spital la finele săptămanii trecute, după ce a incercat să-şi ia viaţa. Medicii din cadrul Spitalului „Sf. Spiridon”, din Iaşi, au precizat ...

Lovită de soţ şi de presupusa amantă!
11/12/2017 08:30

O femeie de 34 de ani, din localitatea Ţigănaşi, a ajuns la spital la finele săptămanii trecute, după ce ar fi fost agresată fizic de către propriul soţ. Medicii din cadrul Spitalului „Sf. Spirid ...

La un pas de deces, după căderi de la înălţime
11/12/2017 06:30

Două persoane au ajuns recent la Spitalul „Sf. Spiridon”, din Iaşi, după ce au căzut de la inălţime. Astfel, o tanără de 26 de ani, M.C., din Targu Neamţ, a ajuns la unitatea medicală amin ...

O ambulanţă a ajuns într-un şanţ
11/12/2017 05:00

O maşină a Serviciului de Ambulanţă Judeţean (SAJ) a ajuns intr-un şanţ din cauza condiţiilor de pe drumurile din regiune, odată cu venirea zăpezilor. Astfel, la finele săptămanii trecute, vehiculul ...

Ce pericol se ascunde în bradul de Crăciun? După ce vei afla, nu vei mai dori să-l ții în casă
10/12/2017 11:44

 Nu mai puţin de 25000 de creaturi se află pe fiecare brad natural cumpărat. Cercetările au arătat că o multime de păduchi, acarieni, molii si păianjeni se ascund in pomul de Crăciun si că hibern ...