„Valoarea vieţii noastre este dată de emoţii”

 

Emoţiile sunt o „funcţie“ fundamentală a creierului * în ciuda a tot ceea ce se spune, nu le putem controla, dar le putem gestiona * în funcţie de cum alegem să trăim ne creăm şi viaţa, şi spaţiul social, şi cel personal

 

 

„Lumea creierului este uşor diferită de ceea ce ne imaginăm noi”, a spus medicul Bogdan Iliescu (asistent universitar la Universitatea de Medicină şi Farmacie „Grigore T. Popa” şi specialist neurochirurg la Spitalul Clinic de Urgenţă „Prof. dr. Nicolae Oblu” din Iaşi) la conferinţa „The Emotional Brain & You”. Într-o atmosferă prietenoasă, el a vorbit, alături de gazda întâlnirii, Catrinel Zaharia, despre managementul emoţiilor plecând de la locul generării lor - creierul. „100 de miliarde de neuroni lucrează în fiecare milisecundă pentru noi. Cu toţii avem senzaţia, mai ales la maturitate, când percepem anumite aspecte ale vieţii noastre, sau avem impresia că ne putem controla creierul, emoţiile sau ale celor din jur. Greşit! Nu putem controla nimic, nici măcar pe ale noastre, dar le putem manageria. Putem decide ce vom face sau cum le vom folosi”, a spus dr Iliescu.

Emoţiile sunt o „funcţie“ fundamentală a creierului. Sunt procesate în structurile evolutive vechi ale creierului şi au o influenţă covârşitoare asupra creierului „nou“, adică asupra neocortexului, atât de dezvoltat la om, şi, totuşi, foarte uşor de influenţat de către structurile unde are loc circuitul emoţiilor. „Un rol important joacă amigdala, o structură cerebrală cât o alună, dar care are un rol fundamental, de la formarea memoriei, până la punerea organismului în stare «de luptă», în momentele în care este în pericol”, a explicat dr Iliescu.

Din punctul de vedere al emoţiilor şi al circuitelor creierului care se ocupă de emoţii avem cu toţii un lucru în comun – arhicortexul, pe care îl au şi animalele. Emoţiile se formează în părţile ancestrale ale creierului. Ceea ce este diferit la oameni este cortexul. „La nivel bazal, fundamental al emoţiilor, nu suntem diferiţi de celelalte animale. Este esenţial de reţinut că emoţiile ne modelează viaţa, acţiunile, comportamentul, absolut tot. Dacă este să facem un studiu asupra acţiunilor şi planurilor, ceea ce dă sens faptelor noastre este valoarea lor emoţională”, a mai spus dr Iliescu.

Stimulii interni sunt cei mai importanţi

Potrivit lui Catrinel Zaharia, emoţiile sunt, la modul general, modul în care reacţionăm la ceea ce ne înconjoară, ea precizând că fundamentale sunt 7 - mânia, frica, bucuria, uimirea, dezgustul, dispreţul şi tristeţea. „Într-un diapazon foarte larg, emoţiile au determinanţi atât externi, cât şi interni. Asta nu înseamnă că dacă ne ferim complet de lume nu mai avem emoţii sau nu mai suferim şi pot oferi exemplul sindromului de stres post-traumatic, descris la soldaţii din Vietnam iniţial. În cazul lor determinanţii interni sunt cei mai puternici”, a completat dr Iliescu. Este foarte important de amintit şi despre concordanţa emoţiilor cu scopurile pe care ni le propunem, aşa explicându-se reuşita sau eşecul unui proiect. Nu poţi să îţi propui să dai examen la o anumită facultate şi în sufletul tău să simţi repulsie ori greutate de a învăţa. Nu va ieşi nimic. Emoţiile trebuie să fie raliate scopurilor. Şi pentru că s-a tot vorbit despre simţuri bune şi mai puţin bune şi cum le putem eventual transforma, dr Bogdan Iliescu a atins şi această chestiune. „În momentul în care avem o trăire, avem şi foarte mulţi neurotransmiţători. Emoţiile pozitive au nişte neurotransmiţători (substanţe chimice generate în creier – n.r.), iar cele negative au cu totul alţi neurotransmiţători şi de asta nu putem face nimic ca să le amestecăm. Tendinţa este să controlăm simţirile, dar uneori nu se poate. În schimb, putem să le manageriem”, a atras atenţia dr Iliescu. Adică avem mereu de ales cum să ne comportăm. Putem fi trişti, dar putem ca dintr-o experienţă negativă să alegem şi unele lucruri care să ne bucure. Pentru ca acest lucru să fie posibil este obligatoriu să avem abilitatea de a ne recunoaşte trăirile, de a le accepta şi de a le face să lucreze pentru noi. Copiii sunt experţi, din acest punct de vedere – la ei rareori lucrurile sunt amestecate, ei sunt fie trişti, fie bucuroşi. Ca o concluzie, emoţiile sunt fundamentale, nu le putem schimba, dar putem alege ce să facem cu ele.

 

„Sunt fascinat de faptul că sentimentele nu reprezintă doar partea umbrită a gândirii, ci că ne şi ajută să luăm decizii” - Antonio Damasio (profesor în neuroştiinţe, neurologie şi psihologie la Universitatea din California de Sud, unde conduce Brain and Creativity Institute)