Cum să fac? Ghid de acţionat în loc de întrebat
Dimensiune font:
Acţiunile greşite ne îndepărtează de atingerea scopurilor * în schimb, oferă experienţa învăţării din greşeală, în special atunci când avem deschiderea de a percepe orice lucru care ni se întâmplă ca fiind un feedback
„Teoretic ştiu cum se face, practic nu-mi iese”, cam aşa poate fi discursul oricui, în momente în care, în mod evident ceva nu-i reuşeşte aşa cum şi-ar dori. Motivele pentru care succesul dorit întârzie să apară (a se citi succes orice atingere a unui eventual obiectiv în acest context), probabil cauzele sunt combinate, externe dar mai ales interne, în sensul celor care ţin de propriile limitări, acţiuni greşite sau tocmai non-acţiuni.
Cum asupra exteriorului nu putem acţiona decât cu un număr limitat de mişcări, tot asupra noastră ar fi mai indicat să ne îndreptăm privirea.
Atunci când ne poziţionăm în atitudini defensive, pregătiţi să explicăm şi să ne explicăm de ce exteriorul este cauza insuccesului, pierdem şansa de a învăţa ce am fi putut face diferit, ce am făcut bine. O atitudine utilă, tocmai în situaţii când lucrurile nu au ieşit chiar aşa cum ne propusesem, ar fi aceea în care , renunţând la frica unei posibile acuzaţii( din exterior sau propriile învinuiri), ar fi tot curiozitatea. şi, cu curiozitate, să ne întrebăm ce am făcut bine, ce ar trebui pe viitor, să facem diferit.
Limitările şi acţiunile greşite pot fi de multe ori mai greu de identificat, acestea ţinând de programe şi credinţe personale care rulează în inconştient şi cu atât mai greu pot fi transformate fără ajutorul obiectiv al altcuiva, de preferinţă specialist, totuşi nu imposibil de îndepărtat cu o minimă condiţie a conştienţei de sine, a stării de observator al gândurilor, al intenţiilor noastre.
Non-acţiunile sunt însă de departe cele mai sabotoare piedici. Putem să greşim de zece ori şi cu siguranţă vom învăţa mai multe decât nefăcând nimic, înţepeniţi în întrebări. De multe ori alegem să nu facem nimic în sensul atingerii unui obiectiv pentru că ne amintim de insuccese din trecut, pentru că frica de a greşi, cu consecinţele greşelii suflându-ne în ceafă, pare mai mare decât este.
Care ar putea fi cel mai rău lucru care ţi s-ar putea întâmpla dacă ai acţiona încă o dată? Răspunde acestei întrebări, poate vei descoperi că raportul între bine şi rău „trage” în favoarea acţiunii.
Psihoterapeut Iulia CRUŢ
Citeşte şi ANUNŢURI ZIARUL EVENIMENTUL
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau