Dansul, formula perfectă pentru a-ţi cunoaşte corpul

Se vorbeşte foarte mult despre inteligenţele multiple, despre avantajele pe care le au dacă învăţăm să le folosim. Potrivit lui Howard Gardner, una dintre ele este inteligenţa corporală, definită drept capacitatea de a avea un control bun asupra corpului, pe care să-l exprimăm cu uşurinţă, în plăcerea de a face mişcare, de a imita, de a se exprima non-verbal. Odată descoperită, învăţarea este facilitată de activităţile practice, de mişcare, una dintre ele fiind dansul

Inteligenţa corporală este capacitatea de a rezolva probleme sau a realiza obiecte folosind calităţi ale corpului, aşa cum fac dansatorii, atleţii, chirurgii, artizanii, olarii. Persoanele ce şi-au dezvoltat-o la nivel înalt se exprimă prin mişcare, controlează mişcarea, mimează uşor, participă cu plăcere la jocul de rol, dansează. Mişcarea scenică, ritmul, dansul ajută cel mai mult la o dezvoltare armonioasă corporală. Cei care l-au practicat au simţit efecte benefice, transformatoare. „Mi-a schimbat şi influenţat întreaga mea fiinţa şi întreaga mea existenţă. Dansul mi-a dat speranţă şi o şansă la viaţă. În dans fug, mă arunc, mă dobor, mă ridic, mă cert şi cred că sunt cea mai critică persoană cu mine. În dans mă lupt, plâng şi sufăr, trăiesc cu alte cuvinte. Există un noian de stări şi emoţii pe care orice om le poate descoperi şi exploata prin dans”, a spus Constantin Enache, un tânăr coregraf, câştigătorul premiului pentru cea mai bună Creaţie-Coregrafică „Forces” din cadrul World Ballet Competition 2013.
„Dance is trance”
Naşterea şi fundamentarea dansului, aşa cum o arată istoria, coincid cu începuturile comunităţilor omeneşti, care aveau funcţii de ritual (mistice, războinice), de invocare a unor forţe divine, pentru reuşita la vânătoare, confruntări tribale, belşug, fertilitate.
Inteligenţa corporală este o abilitate înnăscută a omului şi se dezvoltă numai în cazul în care este antrenată şi exersată. „În procesele mele de lucru şi diferite experimente pe care mi le propun, am observat ca dansul reuşeşte să-ţi inducă o stare de transă. De aici vine şi motto-ul meu «Dance is trance». Dansul poate activa corpul ceva mai mult decât o facem atunci când suntem conştienţi pentru că atunci când suntem în control riscăm să ne cenzurăm şi să cenzurăm din cauza unor stereotipuri formate. Se pierde astfel din calitatea fiecărei fiinţe umane şi se adaugă sau înlocuieşte cu cantitatea. Astfel, fondul devine formă ori ambele trebuie să se regăsească într-o simbioză armonioasă”, a completat coregraful.
Dezvoltarea inteligenţei corporale este dependentă şi de abilităţile native ale fiecărei persoane, însă ea se poate antrena şi dezvolta printr-o serie de exerciţii specifice, care au ca rol armonizarea relaţiei dintre minte şi corp.
Învaţă să-ţi asculţi trupul!
Inteligenţa corporală oferă continuu semnale către mentalul conştient sub diverse forme: imagini (care apar pe ecranul minţii noastre), un gând (care ne poate răspunde la o întrebare) sau corpul (când apar reacţii kinestezice sub toate formele -- emoţii, puseuri de cald sau rece, senzaţii de durere sau plăcere, stări de iritare sau de calm). Semnale sunt un răspuns al subconştientului şi este bine să învăţăm să le decodificăm. Mulţi dintre noi nu ştim cum să comunicăm cu interiorul, fiind prea preocupaţi să dăm atenţie stimulilor externi. Limbajul interior se învaţă numai în stări de relaxare, pe care le putem obţine practicând diferite forme de respiraţie. Omul este mai mult decât corpul fizic, este energie, vibraţie, elemente cu care poate comunica cu Universul. Tehnicile de respiraţie ne ajută să conştientizăm stările emoţionale şi să observăm semnalele transmise de corp. Vom putea descifra astfel zone contractate sau relaxate şi vom putea lucra mai departe pentru a aduce o stare de bine. Semnalele corpului trebuie foarte bine înţelese de orice îşi doreşte mai mult de la sine, de fiecare persoană care este interesată de dezvoltarea personală.

„Eu consider că dansul este un pilon foarte important în regăsirea noastră, de a scăpa de lucrurile urâte, de a descoperi cine suntem, de-a fi noi înşine” – Constantin Enache