Despre fericire şi stările emoţionale pe care le trăim

Fericirea este starea naturală pentru care am fost creaţi să trăim * este cheia tuturor reuşitelor din viaţa noastră * este o energie subtilă care poate fi regăsită pretutindeni: în iubire, în sănătate, în dragoste, în pace, în calm, în sublim

 

 

Fericirea este la îndemâna tuturor. Este o stare care se află în strânsă legătură cu atitudinea pe care o adoptăm în faţa circumstanţelor vieţii. Adică noi alegem (conştient sau inconştient), în fiecare moment al vieţii noastre, stările emoţionale pe care le trăim. Da, ai înţeles bine! Tu eşti responsabil(ă) de stările pe care le trăieşti chiar acum, în acest moment! Nimeni nu este atât de puternic încât să-ţi poată induce o stare, o trăire emoţională.
Mecanismul producerii stărilor emoţionale este foarte simplu şi arată cam aşa:

Stimul → Gând → Stare emoţională

Ca să îţi dai seama mai bine de acest mecanism, îţi voi da un exemplu:

STIMUL: ţi-ai cumpărat o rochie nouă pe care abia aştepţi să o etalezi în faţa iubitului tău. Te îmbraci cu ea, iar el, cu ochii lipiţi de ecranul televizorului (este un al nu ştiu câtelea meci de fotbal extraordinar!), îţi mormăie ceva de genul: „Mda, este frumoasă. Cât ai dat pe ea?!”.

GÂND: În acel moment începi să gândeşti: „Nu mă mai iubeşte, nu-i mai place cum arăt, nu sunt suficient de buna pentru el… Sigur are pe altcineva!”.

STARE EMOŢIONALĂ: şi având acest dialog intern, aproape instantaneu, începi să SIMŢI furie, tristeţe, disperare etc.

Întotdeauna gândurile interne (monologul nostru interior), pe care îl declanşează diverşi stimuli (persoane, obiecte, evenimente, locuri, muzica etc), creează stările emoţionale pe care le trăim. Deci, tu alegi în permanenţă, ceea ce vrei să simţi, să trăieşti!
Extinzând acest lucru la starea de fericire, atunci când vei învăţa să îţi controlezi stările lăuntrice, când vei reuşi să extragi partea bună a tuturor întâmplărilor din viaţa ta şi să devii astfel câştigător în şi asupra tuturor circumstanţelor existenţiale, va deveni o stare fireasca de a fi.

Energia subtilă specifică fericirii a existat, există şi va continua să existe în eternitate şi ţine doar de tine să îţi armonizezi vibraţiile fizice, mentale şi sufleteşti pe frecvenţa fericirii universale. Doar de noi depinde să o accesăm!

Mihaela Gheran Palade

Psiholog Clinician Specialist

Trainer dezvoltare personală