dieta_dieta_rapida_slabit_rapid_cum_slabesc_93176200

Dimensiune font:

Dieta volumetrică topește kilogramele și te menține sănătoasă!

| 03-01-2018 15:05

Greutatea în exces este o problemă cu care se confruntă aproape jumătate din populația lumii. Stilul de viață modern, stresul, sedentarismul, lipsa de odihnă, mâncatul pe fugă și la ore nepotrivite, toate acestea contribuie la acumularea kilogramelor.

 

 Nu e de mirare, astfel, că tot mai multe persoane caută diete care să le ajute să scape de excesul ponderal. Iar internetul abundă în zeci sau chiar sute de diete care promit scăderea în greutate într-un timp scurt. Din păcate, majoritatea regimurilor de slăbit au la bază restricția calorică drastică și sunt în așa fel gândite încât să fie urmate doar pe o anumită perioadă, de obicei una foarte scurtă.

Principalul motiv pentru care renunțăm la planul de slăbire este că nu ne simțim niciodată sătui. Iar senzația de foame duce mai departe la lipsă de concentrare, iritabilitate, stres, deprinderea unor obiceiuri deloc sănătoase, cum ar fi fumatul. Astfel, se creează un cerc vicios din care nu ne alegem decât cu probleme, atât cu greutatea, cât și cu sănătatea.

Din fericire, în noianul de diete care promit marea cu sarea există și unele care chiar dau rezultate și nu îți pun sănătatea în pericol. Un astfel de exemplu este dieta volumetrică, impropriu numită „dietă”, pentru că este mai degrabă un regim alimentar pe care îl poți urma toată viața.

Află care sunt principiile dietei volumetrice, ce alimente sunt indicate și cât poți slăbi urmând-o!

Ce presupune dieta volumetrică

Dieta Volumetrică este un plan alimentar întocmit de medicul nutriționist Barbara Rolls, autoarea cărții „The Ultimate Volumetrics Diet”. Doctorul Rolls este profesor în Științele Nutriției la Universitatea de Stat Pennsylvania și a studiat peste 20 de ani legătura dintre sațietate și apariția obezității.

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA
Profesorul

00:00

 

 

 

Primăria municipiului Iaşi, cu sediul în bdul Ştefan cel Mare şi Sfânt nr. 11, organizează licitaţii publice pentru: 1. vânzare prin licitaţie publică conform HCL nr. 33/30.01.2018 organizată în data de 06.03.2018, ora 14.00, pentru terenul în suprafaţă de 134mp, situat în Iaşi, strada Mioriţei între nr. 2 şi 4, aparţinând domeniului privat al municipiului Iaşi. Data limită pentru depunerea dosarelor: 05.03.2018, ora 13.00; 2. vânzare prin licitaţie publică conform HCL nr. 34/30.01.2018 organizată în data de 06.03.2018, ora 14.00, pentru terenul în suprafaţă de 1062,18mp, situat în Iaşi, strada Hlincea nr. 67A, identificat în tarlaua 69, parcela 3837/52, având nr. cadastral 157758, înscris în cartea funciară nr. 157758, situat în Iaşi, strada Hlincea nr. 67. Data limită pentru depunerea dosarelor: 05.03.2018, ora 13.00; 3. vânzare prin licitaţie publică conform HCL nr. 35/30.01.2018 organizată în data de 06.03.2018, ora 14.00, pentru terenul în suprafaţă 149mp, situat în Iaşi, strada Hlincea nr. 71A, identificat în tarlaua 69, parcela 3837/51, având nr. cadastral 157789, înscris în cartea funciară nr. 157789. Data limită pentru depunerea dosarelor: 05.03.2018, ora 13.00. 4. vânzare prin licitaţie publică conform HCL nr. 36/30.01.2018 organizată în data de 06.03.2018, ora 14.00, pentru terenul în suprafaţă de 285mp, situat în Iaşi, strada Hlincea nr. 59A, identificat în tarlaua 69, parcela 3837/50, având nr. cadastral 157740, înscris în cartea funciară nr. 157740. Data limită pentru depunerea dosarelor: 05.03.2018, ora 13.00. Licitaţiile vor avea loc la primăria municipiului Iaşi din bdul Ştefan cel Mare şi Sfânt nr. 11.

 

Cum să combaţi astenia de primăvară cu muguri de plop
26/04/2018 15:05

 Tinctura alungă stările de astenie si bolile respiratorii Pentru a trata afectiunile sistemului nervos, tinctura (cate 50 de picături de 3-4 ori pe zi) actionează in durerile de cap, in accesele de f ...

Tipuri de femei pe care bărbaţii le consideră periculoase
26/04/2018 14:11

Iata care sunt acestea, potrivit Magazine4realmen.com   1. Dictatoarea Este genul de femeie care te intreaba despre fiecare experienta a vietii tale si care iti va explica unde si de ce ai gresit. Si, c ...

Motivul bizar pentru care miresele stau în partea stângă a mirelui la cununie
26/04/2018 13:17

 În fata altarului, mireasa stă in partea stangă, iar mirele in dreapta. Acest lucru nu este intamplător. Se spune că in trecut, mirele trebuia să aibă mana dreaptă liberă pentru a putea scoa ...

Ce poţi face cu iaurtul grecesc. Întrebuinţări la care nici nu te-ai fi gândit
26/04/2018 12:10

 Iaurtul grecesc este de obicei consumat simplu sau in combinaţie cu fructe sau diverse cereale, mai ales la micul dejun. Însă, poate fi folosit in multe alte situaţii, completand perfect sosuri, ...

Cine se află pe primul loc în clasamentul celor mai energici
26/04/2018 11:49

 Romanii se clasează pe primul loc la cei mai energici „matinali” europeni, locul doi fiind ocupat de francezi. Astfel, un sfert dintre romani susţin chiar că au cel mai bun randament, dimi ...

Ai acest tip de papuci de plastic? Aruncă-i imediat! Motivul te va şoca
26/04/2018 10:45

 Un studiu ce a fost realizat in Germania a descoperit că aceste sandale sunt confecţionate dintr-un material cancerigen. În acest studiu, oamenii de ştiinţă au selectat 10 perechi de sandale s ...

Acesta este cel mai TOXIC fruct din piaţă! Multă lume îl cumpără fără să ştie
26/04/2018 09:44

 În ultimii ani, merele au fost fructele de pe piaţă cu cele mai multe pesticide. Anul acesta, insă, căpşunile conduc in topul alimentelor tratate cu pesticide. Agricultura industrială se bazea ...

Cat plastic ne ajunge in organism cu fiecare masa
25/04/2018 22:52

 La o masa normala am putea inghiti peste 100 de particule mici de plastic. Cercetatorii britanici sustin ca plasticul, care poate proveni din tesaturi sintetice sau anumite piese de mobilier, ajunge in fa ...

Două greșeli pe care sigur le faci când comanzi și bei whiskey
25/04/2018 22:51

 Nu putini sunt cei care cumpără whiskey bazandu-se pe vechimea acestuia, nu pe aromă, ceea ce, spun specialistii, este gresit. De asemenea, in whiskey nu se adaugă gheată. Unele studii arată că dp ...

Lovitură teribilă primită de cei care accesează filme porno
25/04/2018 20:32

 Se pare că cei care vor să vadă in liniste filme porno, le accesează din modul incognito, trag draperiile si astfel ei cred că au discretia asigurată. Din păcate, un studiu efectuat la Universitate ...