Facebook, prieten sau dusman? Cum ne afecteaza Facebook in viata de zi cu zi…

Facebook, prieten sau dusman? Cum ne afecteaza Facebook in viata de zi cu zi…

In zilele noastre, facebook a devenit ceva foarte comun; atat de comun incat putem gasi femei de 80 de ani si tineri de 7, ambii comunicand. Probabil de aceea titluri precum „facebook legat de depresie” au devenit din ce in ce mai comune. Dar ceea ce nu prea este spus, este ca facebookul te poate face sa te simti mai bine!

Dupa cum ziceam, nu este asa ca vedem din ce in ce mai multe titluri care spun ca facebook are un impact asupra sanatatii noastre? Considerand ca mai bine de 52% din Romani de peste varsta de 12 ani au astazi un cont de facebook, comparativ cu 6% numai acum trei ani in urma. Nu este de minune ca facebook a devenit o tinta pentru o multime de teste stintifice si zeci, sute de publicatii psihologice si sociale care investigheaza site-urile de socializare si efectele lor asupra starile noastre personale, imaginea corporala, prieteneiile si casatoria.

Din nefericire, vedem mai multe titluri legate de conditiile negative precum „Depresia Facebook” sau divorturi legate de facebook, fiindca pana la urma, avem nevoie de un tap ispasitor. Dar nu prea multe rezultate au fost publicate despre aspectele pozitive ale acestuia, desi sunt… destule.

Beneficiile Facebook-ului

Studiile au aratat ca:

Facebook poate imbunatati imaginea personala – In urma unui studiu social s-a demonstrat ca tinerii care intrau pe facebook sa isi updateze profilul se simteau mai bine fata de cei care nu intrau pe site. Actul de a pune ceva pe facebook legat de noi insine, indifirent de ce era scris sau imaginea folosita, putea sa fie exact startul de incredere necesar.

Intareste relatiile si prietenia – Un alt studiu a aratat ca dintr-un grup de 600 de tineri, intre 21 si 28 de ani, cei care au folosit site-ul aproximativ zilnic, aveau o relatie mai stabila si interactiuni mai pozitive atunci cand se intalneau fata in fata. Atat mesajele peronale cat si post-urile pe wall-ul fiecaruia a permis persoanelor sa discute probleme personale, sa isi aduca aminte de momente cheie din relatia lor si sa promoveze sentimente pozitive, toate prin Facebook.

Combate tristetea si anxietatea – Un alt studiu in masa a verificat mai bine de 1100 de adulti care foloseau facebook aproape zilnic, si au descoperit ca dintre acestia, cei care aveau skilluri sociale scazute, au putu sa discute mai usor cu alte persoane din cauza faptului ca puteau incepe o conversatie pe baza la new-feeds. Persoanele care nu se simt confortabil atunci cand vorbesc fata in fata, o fac mult mai bine prin intermediul site-ului.

Riscurile Facebook-ului

Bine am vorbit de beneficii, dar care sunt riscurile cele mai comune, cele mai serioase care sunt cauzate de facebook?

Cauzeaza depresie – Un studiu recent a descoperit ca adolescentii care petrec prea mult timp pe facebook pot fi afectati de ceea ce a fost denumita „depresia facebook” o conditie care ii face pe acestia sa foloseasca abuz de substante, practici sexuale nesigure si comportamente agresive sau auto-destructive.

Bineinteles, acest fenomen este mai mult anecdotic decat bazat pe stiinta, si multi cercetatori spun ca mai degraba este o corelatie – o persoana deprimata are tendinte mai ridicate sa foloseasca facebook, incercand sa gaseasca un mediu de socializare fara anxietatea conversatiei.

Declanseaza tulburari de alimentatie – Din nou, vorbind despre facebook si tinere fete adolescente care petrec timp mult pe facebook, s-a observat ca multe din acestea sufera de anorexie, bulimie si folosesc diete extreme conform unor cercetatori din Israel. Expunerea la moda online si muzica, toate sunt asociate cu un risc ridicat de tulburari de alimentatie.

Din nou, rezultatele s-ar putea sa fie doar anecdotice, exact la fel ca depresia de pe Facebook, oamenii care sunt predispusi sa sufere de tulburari de alimentatie sa piarda mai mult timp online si nu insasi facebook sa genereze aceasta tulburare.

Cauzeaza divorturi – Nu stiu cat de valabila este aceasta in Romania, in mare parte fiindca nu am fost atasata de firmele de avocatura sa stiu exact numerele cuplurilor care au vorbit de facebook. In Anglia, aparent 20% din toate divorturile anului 2011 au fost cauzate de ofacebook, iar conform Time Magazine cuplurile care se cearta folosesc facebook ca sa isi expune problemele intime, in timp ce avocatii folosesc aceste post-uri ca dovada atunci cand se ajunge la divort. Conform CNN, multe relatii au fost distruse de „Bombele Facebook” – persoane care s-au reconectat cu foste colege de liceu sau foste prietene care au dus la inselare, daca nu fizica cel putin emotionala.

Concluzia

Pentru multi oameni, modul in care Facebook intervine si ne afecteaza starea emotionala, sanatatea si viata intima depinde de activitatile si stilul nostru de viata in afara mediului online, dar mai ales de ceea ce facem odata ce ne logam.