Medic: „Nu beți cafeaua imediat ce vă treziți!”

Prepararea cafelei la prima oră a dimineții este un obicei pe care mulți dintre noi îl avem în întreaga lume, ne ajută să ne reîncărcăm energia și oferă diferite beneficii organismului, este stimulantă, însă, chiar și așa, mulți experți consideră ca nu este indicat să o bei pe stomacul gol deoarece l-ar putea irita, provoca indigestie si disconfort celor care au ulcere si arsuri la stomac.

Un medic celebru trage semnalul de alarmă. Dr. Karan Raj, chirurg al Serviciului Național de Sănătate și celebritate virală TikTok, cunoscut pentru că a împărtășit înțelepciunea medicală platformei, a apărut pe BBC Morning Live pentru a discuta despre importanța momentului în care bem cafeaua.

„Nu beți cafeaua imediat ce vă treziți!”, a spus medicul la BBC Morning Live.

Medicul sugerează că este indicat să păstrăm cafeaua pentru mai târziu, mai exact a doua parte a zilei. „Păstrați cafeaua până în a doua parte a zilei, când nivelul cortizolului și nivelul de energie scad, astfel încât să beneficiați de cofeină atunci când aveți cea mai mare nevoie”, a spus acesta.

Obișnuiești să bei cafea imediat după ce te trezești, pe stomacul gol?

Turnarea unei substanțe care usucă și încălzește (cum ar fi cafeaua) în stomac în FIECARE DIMINEAȚĂ poate răni stomacul și poate duce la multe afecțiuni:

.bufeuri

.arsuri la stomac

.sângerări ale gingiilor

.dureri de stomac

.respirație urât mirositoare

.gură și gât uscat

Deci, dacă te confrunți cu aceste afecțiuni, încearcă pentru o săptămână să nu mai bei cafeaua pe stomacul gol. Ce să faci în schimb? Începe ziua cu APĂ! (…) Și nu, nu bea cafeaua imediat după ce ai băut apa, ci așteaptă până după micul dejun. Mănâncă fructe. Fă pași mici, dar care să te ajute să îți echilibrezi organismul, astfel încât să scapi de durerile de stomac sau să le eviți în viitor”, a precizat nutriționistul Patricia Rusu pe contul de Instagram.