Secretul brânzei din supermarket. Te vei gândi de două ori înainte să cumperi
Dimensiune font:
Brânza cu un conținut ridicat de grăsime ne poate afecta sănătatea și silueta dacă o consumăm frecvent, în cantități mari. Nutriționiștii ne dezvăluie, însă, un truc prin care să n-o eliminăm din dietă, dar nici să nu ne îngrașe.
Brânzeturile cu multe calorii, precum cașcavalul, parmezanul, telemeaua, se pot folosi râse dacă ții cură de slăbire, pentru a te bucura totuși de ele, dar înt-o cantiate mică.
Cele mai sănătoase tipuri de brânză sunt:
Brânza de vaci - 0-3% grăsime și 70 de calorii;
Urda și ricotta - 15% grăsime și 165 calorii/100g;
Perlele de brânză cu smântână - 2-6% grăsime și 45-60 de calorii.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau