Cum ne influențăm propriul creier – 9 exemple uimitoare
Dimensiune font:
Creierul este, poate, cel mai misterios organ al corpului uman. Oamenii de știință află mereu lucruri noi despre cum funcționează, dar el ascunde încă multe secrete. Cercetătorii caută în permanență să le descifreze, iar de fiecare dată sunt uimiți de complexitatea acestui „computer uman”.
Iată care sunt cele mai importante descoperiri recente ale celor care își dedică viața înțelegerii creierului uman. Suntem convinși că unele te vor surprinde.
1. Lipsa cronică de somn înrăutățește memoria
Îți place să citești sau să înveți până noaptea târziu? Ei bine, ar fi recomandabil să nu o mai faci. Deși crezi că acumulezi mai multe informații, e bine să știi că lipsa de somn poate avea exact efectul contrar.
Oamenii de știință de la Universitatea Berkley din California au găsit dovezi convingătoarecă lipsa somnului poate înrăutăți memoria și poate cauza boala Alzheimer.
Dacă dormim o noapte întreagă, celulele cerebrale înlătură compușii toxici periculoși pentru creier. Dacă o persoană nu doarme destul, acest lucru are un efect devastator asupra celulelor creierului.
2. Stresul prelungit distruge creierul
Stresul este un element frecvent în viața modernă, dar ar fi bine să găsim o cale de a-l evita. Scăderea capacității de memorare, de învățare, dar și un autocontrol mai slab – toate acestea sunt consecințele stresului cronic.
Mai mult, persoanele care suferă de stres cronic sunt irascibile, anxioase, tensionate și au o capacitate redusă de concentrare.
3. Dragostea și ura au multe în comun
Oamenii de știință britanici au descoperit că dragostea și ura își au originea în aceeași regiune a creierului. Totuși, spre deosebire de ură, dragostea reduce semnificativ activitatea zonelor responsabile de judecată și gândirea logică.
4. Creierul este sensibil la deshidratare
Creierul nostru este format în proporție de aproape 80% din apă. De aceea, chiar și o scădere moderată a hidratării (aproximativ 2%) reduce concentrarea și vigilența. Aceasta duce la deteriorarea memoriei pe termen scurt și a altor abilități cognitive. Așadar, dacă respectăm recomandarea de doi litri de apă pe zi, ne vom face creierul fericit
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau