Slăbeşte rapid cu ierburi aromatice. Află cum acţionează
Dimensiune font:
Ierburile aromatice nu iti sunt de folos numai in bucatarie. Printre multele beneficii ale acestor condimente naturale se numara si faptul ca te ajuta in dieta pe care vrei sa o urmezi. Aceste ierburi cu aroma puternica contin antioxidanti, flavonoide, vitamine si minerale care te ajuta sa dai jos kilogramele nedorite.
Iata cum actioneaza 8 ierburi aromatice pentru ca tu sa slabesti frumos si sanatos.
1. Menta
Menta este o planta aromatica destul de des folosita in combaterea efectelor racelii si gripei, insa ea te poate ajuta si daca vrei sa slabesti. Explicatia este data de faptul ca menta alunga poftele alimentare si reduce numarul de calorii consumate, datorita uleiurilor volatile si flavonoidelor pe care le contine.
2. Mararul
O alta iarba aromatica care da gust mancarurilor, mararul ajuta la calmarea organismului, relaxarea lui si prevenirea balonarii si a digestiei neregulate. In lupta cu excesul de kilograme, mararul actioneaza pentru accelerarea metabolismului si prevenirea retentiei de apa.
3. Patrunjelul
O alta iarba aromatica pe care o folosesti foarte des in bucatarie este patrunjelul. Are o aroma inegalabila, de aceea este folosit la scara larga drept condiment de nelipsit din ciorbe. In plus, patrunjelul contine si o cantitate mare de vitamina C, un nutrient esential in accelerarea metabolismului, topirea grasimilor si eliminarea surplusului de apa din organism.
4. Levantica
Levantica stimuleaza circulatia si excretia de bila, calmeaza nervii si amelioreaza indigestia. Levantica se foloseste in bucatarie drept condiment in mancarurile pe baza de peste, curcan, miel sau pui. Aceasta contine substante care descompun si dizolva excesul de grasime din corp.
5. Turmeric
Turmericul este cunoscut drept un ingredient esential in bucataria indiana. In ceea ce priveste sanatatea organismului, turmericul are proprietati antiinflamatorii si antiseptice. Totodata, aceasta planta aromatica are si un important efect termogenic, iti incalzeste corpul si te ajuta sa arzi mai multa grasime. Turmericul actioneaza ca un detoxifiant pentru ficat si iti reduce pofta de mancare.
6. Cimbrul
Cimbrul ofera o aroma inconfundabila legumelor si merge de minune in mancarurile fierte. Are un efect benefic asupra sistemului digestiv deoarece amelioreaza crampele stomacale si te scapa de balonare. Totodata, cimbrul contine substante care accelereaza descompunerea grasimilor.
7. Rozmarinul
O alta iarba aromatica delicioasa in tocanite, preparate mediteraneene, peste sau pui, este rozmarinul. Aceasta planta minunata stimuleaza circulatia, amelioreaza indigestia si intareste nervii. In plus, rozmarinul accelereaza metabolismul, te ajuta sa arzi caloriile mai rapid, arde grasimile si intareste tesuturile.
8. Maghiranul
Maghiranul este tratamentul naturist pentru durerile de cap, indigestie, crampe si dureri stomacale, avand efect stimulator si asupra circulatiei sangelui. In plus, maghiranul, ca si cimbrul, contine substante amare care ajuta metabolismul sa functioneze mai rapid si astfel sa topeasca grasimile.
Sursa: ele.ro
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau