Varza, leguma care ne întinereşte
Dimensiune font:
Chiar dacă pare greu de crezut, frunzele banalei verze albe conţin de trei ori mai multă vitamina C decât portocalele. Fitoterapeuţii recomandă consumul zilnic a 300-400 de grame de varză, pe care o putem prepara sub formă de salată. Datorită compuşilor săi (antioxidanţi, magneziu, potasiu, calciu), este de mare ajutor persoanelor care au anemie sau probleme digestive, chiar şi femeilor însărcinate, prin concentraţia mare de acid folic pe care o conţine. Lipsa acestui acid din alimentaţie în timpul sarcinii duce la naşterea copiilor cu probleme neurologice, cum ar fi Spina bifida. Celor care doresc să consume suc de varză li se recomandă zilnic câte un pahar de 50 ml pe zi, între mese. Poate fi combinat cu suc de morcovi ori lămâie sau portocale.
Sucul este de mare ajutor şi în tratamentele cosmetice. Curăţarea zilnică a tenului poate fi făcută mai uşor dacă folosim suc de varză. Este nevoie doar să ştergem pielea cu un tampon înmuiat în suc, apoi să masăm bine. Pentru un efect garantat, operaţiunea trebuie făcută dimineaţa şi seara. Tratamentul este valabil şi pentru tenurile îmbătrânite şi pătate.
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau