VIDEO Fundul lasat nu mai e o problema! Asa faci fese tonifiate, din nou
Dimensiune font:
Multe femei se confrunta cu o mare problema odata cu inaintarea in varsta si anume lasarea fundului.
Fundul se lasa din cauza fie a greutatii variabile fie din cauza faptului ca mushii fesieri nu sunt destul de tonifiati.
Insa, acest lucru poate fi evitat sau corectat, cu un pic de perseverenta si prin respectarea unor reguli simple.
Metoda pentru a tonifia fesele presupune ca in fiecare zi, timp de 15 minute, sa faci o serie de exercitii de tensiune musculara care, pe langa faptul ca nu te vor epuiza, au si avantajul de a tonifia muschii fesieri.
Rezultatele sunt cu adevarat uimitoare dupa o perioada relativ scurta de timp si nu ai nevoie decat de o greutate de aproximativ 5 kilograme pentru realizarea acestor exercitii.
Tot ce trebuie sa faci este ca in fiecare dimineata, la aproximativ 40 de minute dupa ce te-ai trezit, sa efectuezi aceste exercitii.
Este foarte important sa lasi sa treaca 40 de minute din momentul in care te-ai trezit pana cand te apuci de antrenament, pentru ca ligamentele si incheieturile tale sa nu fie sensibile.
Daca vei reusi sa faci exercitiile din clipul de mai jos timp de o luna, rezultatele vor fi cu adevarat vizibile.
VIDEO
Puncte preluare anunturi "Evenimentul Regional al Moldovei" in Iasi
<
Adauga comentariul tau