Pentru a pierde in greutate intr-un mod sănătos, este important să prioritizezi alimentele care sunt sărace in grăsimi si calorii si bogate in fibre, cum ar fi: Fructe cu putine calorii, cum ar fi căpsunile, mandarinele, kiwi, perele, merele, pepenele rosu, pepenele galben, portocalele si ananasul; Legume, cum ar fi dovleac, castraveti, salată, rosii, varză, varză, varză kale, broccoli si conopidă. Cereale integrale, cum ar fi orezul brun, pastele integrale, painea integrală si fulgii de ovăz Proteine slabe, cum ar fi puiul, pestele, fructele de mare, ouăle si tofu Produse ...
Este important de retinut că pierderea in greutate variază in functie de greutatea actuală, varsta si cheltuielile calorice ale fiecărei persoane. Exemplu de meniu pentru 3 zile Mic dejun 200 ml lapte degresat + omletă făcută cu 1 ou si rosii tăiate mărunt 1 pahar de suc verde + 1 clătită 1 cească de cafea fără zahăr + 1 felie de paine integrală prăjită + 2 felii de branză săracă in calorii Gustarea de dimineată: 1 pară 1 mandarină ½ papaya Pranz Pranz 1 tocănită de peste + 1 farfurie de salată cu 2 linguri de năut, rosii, castraveti, cea ...
Monica Gabor are o datorie de 70.000 de euro in Romania. Ea nu a plătit nici pană astăzi onorariul avocatei care a reprezentat-o in procesul de divort. Chiar dacă locuieste de 11 ani in Statele Unite ale Americii si banii nu par a fi o problemă, fosta doamnă Columbeanu nu si-a achitat obligatiile financiare pe care le are in Romania. În urmă cu patru ani, Monica Gabor a luat-o si pe fiica sa, Irina Columbeanu. Ea si-a construit o viată complet nouă alături de Mr. Pink. Fostul model are o datorie imensă de plătit in Romania, reusind să scape de procesele prin care a trecut ...
Un bărbat in varstă de 43 de ani a fost reţinut pentru 24 de ore de către poliţişti pentru tulburarea ordinii şi liniştii publice, lovire sau alte violenţe şi pentru portul sau folosirea fără drept de obiecte periculoase, in urma unei altercaţii in care au fost implicate mai multe persoane şi care a avut loc miercuri seara, in Piaţa Traian din municipiul Timişoara. Biroul de presă al Poliţiei Timiş a informat, joi, că două dintre persoanele implicate in scandal ar fi suferit multiple leziuni. Conflictul a fost aplanat, iar la sediul secţiei au fost conduşi pentru audie ...
Leonardo DiCaprio a pus capăt relatiei cu modelul Camila Morrone. Starul american in varstă de 47 de ani este din nou burlac. Pană acum, DiCaprio a avut nu mai putin de 24 de relatii cu femei sub varsta de 25 de ani, pe listă regăsindu-se inclusiv modelul roman Mădălina Ghenea. Prima iubită oficială a lui DiCaprio a fost Bridget Hall, cu care actorul a avut o relatie din anul 1994. În total, starul de la Hollywood a format relatii de cuplu cu un număr de 24 de femei cu varste cuprinse intre 18 – 25 de ani. Romanca Mădălina Ghenea se regăseste si ea pe list ...
Georgiana Vacaru are 44 de ani şi este din judeţul Argeş. Femeia a născut de 20 de ori şi se pare că nu se va opri aici „Dacă Dumnezeu imi mai da copii, nu ii oprim”. Cum se descurcă in rolul de mama a 20 de copii. A fost insărcinată in fiecare an, in ultimii 20 de ani Primul copil l-a adus pe lume la varsta de 19 ani, iar de atunci a născut aproape in fiecare an. Femeia este mama a 20 de copii, in ultimii 20 de ani. Cel mai mare copil al său are 23 de ani, iar cea mai mică este fiica pe care a născut-o la inceputul anului 2020. Familia Vacaru este din co ...
Castelul Dărăscu-Enigărescu din Viforata este scos la vanzare de Romania Sotheby’s International Realty. Cu 11 camere şi două băi, ridicat intre 1890 -1910, pretul initial a fost de 300.000 de euro, insă a fost scăzut la 210.000 de euro. Castelul Dărăscu-Enigărescu a fost construit pe culmea nord-vestică a dealurilor Targoviştei, pe drumul de acces spre Manăstirea Viforata, fiind finalizat la comanda familiei Dărăscu in 1910, la peste 20 de ani de la iniţierea construcţiei, arată Sotheby's. Cu o istorie inceţoşată, proprietatea avea să scape de naţionalizare, ...
Politistii au descins acasă la o femeie din judetul Giurgiu, care pretindea că practică vrăjitoria. Acestia au descoperit faptul că femeia folosea mercur sub pretextul că isi trata clientii. ”La data de 31 august a.c., politistii din cadrul I.P.J. Giurgiu- Serviciului Arme, Explozivi si Substante Periculoase au pus in aplicare un mandat de perchezitie domiciliară, la locuinta unei femei, de 56 ani, din localitatea Roata de Jos, judetul Giurgiu. Din primele cercetări a reiesit faptul că femeia in cauză ar fi inselat mai multe persoane, prin folosirea unei substante (mercur), i ...
O politistă a demisionat după ce s-a indrăgostit de un bărbat aflat in detentie. Sindicalistii din penitenciare s-au revoltat după ce au aflat că ofiterul care a demisionat fusese remunerat si cu salariu de merit, pentru activitate specială. Acum, sindicalistii se intreabă ce anume ar fi putut fi atat de special la munca politistei care s-a indrăgostit de interlopul Cristian Marian Bejan, condamnat pentru omor si unul din cei mai cunoscuti traficanti de droguri din Bucuresti. Femeia si-a dat demisia pe 22 august, pentru a-si continua relatia de iubire cu detinutul acuzat de omor ca ...
O femeie de 68 de ani din Rovigo si-a ucis sotul de 71 de ani, l-a transat cu o secure pentru lemne, apoi l-a aruncat in rau. Femeia era convinsă că sotul ei voia să o părăsească si isi aducă amanta acasă. „A vrut să mă părăsească – a explicat Nadire Kurti politistilor din Rovigo – si atunci si-ar fi adus amanta să locuiască la noi in casă”. În realitate, pensionarul Shefki Kurti ucis cu brutalitate si apoi aruncat in canalul Adigetto nu a avut o relatie extraconjugală: conform celor constatate pană acum, bărbatul de 71 de ani nu avea ...
Nikki si James Roadnight s-au căsătorit weekendul trecut, la Fawsley Hall Hotel & Spa din Northamptonshire. Mirele l-a văzut in zona barului hotelului pe Keanu Reeves si i-a spus că i-ar face plăcere să vină la nunta lui. Bineinteles, nu a crezut că acest lucru chiar se va intampla. „A fost foarte prietenos si a spus că o va face mai tarziu. Nu credean că va veni, dar totusi a fost grozav că sotul meu a vorbit cu el”, a spus ulterior mireasa, potrivit People. Nu numai că a apărut la nuntă, dar actorul in varstă de 57 de ani chiar si-a făcut fotografii cu tinerii ...
Un bărbat a fost injunghiat mortal luni seara in timpul carnavalului din cartierul londonez Notting Hill, organizat anual in capitala Marii Britanii in ultimul weekend al lunii august pentru a celebra cultura şi artele din regiunea Mării Caraibilor, şi care a fost reluat in format fizic după doi ani de pandemie de COVID, a anunţat poliţia. Un tanăr de 21 de ani a fost injunghiat. Poliţiştii i-au acordat primul ajutor şi a fost transportat la spital, unde a murit din cauza rănilor suferite. O anchetă pentru crimă a fost deschisă de poliţie, care a făcut apel la public pentru a ...
Surorile gemene Brittany si Briana Deane, din Statele Unite, s-au căsătorit cu gemenii identici Jeremy si Josh Salyers. Povestea lor este relatată de „The Washington Post”. Cei 4 s-au cunoscut in anul 2017 la Festivalul Gemenilor din Twinsburg, Ohio. Au fost impreună timp de un an inainte de a se decide să se căsătorească. Cand s-au logodit, surorile au primit inele de logodnă identice. În 2018 au mers din nou la festival si s-au căsătorit acolo, imbrăcati in costume identice. Acum, fiecare cuplu are un fiu (Jett si Jax), diferenta de varstă dintre ve ...
Starea de sănătate a lui Céline Dion rămane incă un mister, desi diagnosticul a fost dezvăluit in urmă cu un an. Celebra cantăreată suferă de degenerescentă musculară, o afectiune care duce, inevitabil, la incapacitatea de deplasare. Artista si-a anulat concertele, a dispărut de pe retelele sociale, ultima postare datand din 25 iunie. Presa franceză a dezvăluit insă cateva fotografii noi cu artista, la o galerie de artă. Fanii lui Céline Dion (54 de ani) sunt ingrijorati. Cantăreata se află in convalescentă de aproape un an, iar din cauza problemelor de s ...
Chris Rock a refuzat să prezinte gala Oscar 2023 Chris Rock a anunţat duminică, in cadrul unui spectacol de stand-up din Phoenix, că organizatorii galei Oscar i-au propus să fie maestru de ceremonie la viitoarea ediţie, dar a refuzat. „Ar fi ca şi cum i-ai cere lui Nicole Brown Simpson să se intoarcă la restaurantul unde a mancat in noaptea in care a fost ucisă acasă la ea din Los Angeles”, a glumit Chris Rock in timpul show-ului, referindu-se la uciderea soţiei jucătorului de fotbal american O.J. Simpson in 1994. În timpul spectacolului, Chris Rock a mai dezvă ...
Ducesa de Sussex, Meghan Markle, a făcut declaratii incendiare in ultimul ei interviu si a acuzat reprezentantii Casei Regale de atitudine rasistă fată de copiii ei si ai lui Harry. Ducesa sustine că cei care se ocupau de relatia cu presa, de la Palatul Buckingham, ii interziceau categoric să publice pe social-media poze cu proprii ei copii, potrivit clic.ro. Meghan Markle a dat in vileag Casa Regală britanică si a expus tot ce s-a intamplat in spatele usilor inchise, cat timp a locuit la palat cu sotul ei, Harry, duce de Sussex. Meghan a acordat un interviu de-a dreptul incendiar rev ...
Probleme pentru cantăretul Vasilică Ceterasu, care, din cauza programului foarte incărcat se confruntă cu probleme grave de sănătate. El a ajuns la spital cu pulsul 180 si spune că ii amortise partea stangă a corpului. ”Mă simt mai bine, sunt mai bine, sunt ok … dacă nu verificam dinainte, să facem niste analize, să stim care-i treaba, numai asa cand nu mai putem, asa mergem la medic, cand avem o problemă. Si acum sunt mai bine, mi-a fost rău, am fost praf, am fost obosit. La inceput de 15 august sau din 14 chiar, in fiecare seară am avut evenimente după eveniment ...
Un microbuz cu sezonieri romani a fost controlat de falsi politisti pe A30, in directia Hanovra, intre „Osnabrück-Süd” si „Natbergen”. În jurul orei 16, doi ocupanti bărbati ai unui Mercedes argintiu cu numere de inmatriculare din Viersen (VIE) au oprit microbuzul care transporta muncitorii sezonieri romani. „Ati putea fi victima unor spărgători romani”. Bătran din Germania, păcălit să-si schimbe banii in lingouri din aur si să le predea unui fals politist Pe banda de urgentă, infractorii au iesit din masină si au cerut cărtil ...