Corp si minte

Dalai Lama își anunță succesorul. Tibetul sfidează Beijingul, China amenință cu controlul total

  Liderul spiritual al tibetanilor aflati in exil, laureat al Premiului Nobel pentru Pace si simbol mondial al rezistentei nonviolente, Dalai Lama, a anuntat oficial că după moartea sa va exista un succesor – si că singura entitate care va avea autoritatea de a-l recunoaste este fundatia pe care a creat-o. Acest anunt, asteptat de ani de zile, vine cu doar cateva zile inainte ca liderul spiritual să implinească 90 de ani si zguduie din temelii pretentiile autoritare ale regimului de la Beijing asupra succesiunii religioase in Tibet. „Nimeni altcineva nu are autori ...

De ce creativitatea are nevoie de pauze si confort
27/06/2025 14:01

 Intr-o lume in care suntem incurajati sa fim mereu „pe modul productiv”, creativitatea risca sa devina un proces fortat. Ne asezam in fata laptopului, deschidem un document nou si ne asteptam ca ideile sa curga ca apa la robinet. Dar realitatea e alta: creativitatea nu raspunde la comenzi. Ea se cultiva. Si mai ales, se odihneste. Adevarul e simplu si tot mai sustinut de cercetari psihologice si neurostiintifice: pauzele, confortul si starea de bine nu sunt o risipa de timp, ci combustibilul necesar pentru gandire originala. 1. Pauza nu inseamna lipsa de actiune, ci spatiu p ...

Cum să obții echilibru între responsabilități și relaxare: 3 trucuri utile
24/06/2025 13:40

Cum să obtii echilibru intre responsabilităti si relaxare: 3 trucuri utile   Timpul liber nu este doar o pauză de la muncă, ci o oportunitate pretioasă de a te reconecta cu tine insuti, de a-ti incărca bateriile si de a savura momentele care contează cu adevărat. Iată cateva sfaturi utile pentru a-ti organiza timpul liber astfel incat să te bucuri cu adevărat de viată. 1. Rezolvă sarcinile in mod inteligent Timpul liber incepe cu o bună organizare a sarcinilor zilnice. Cand reusesti să rezolvi eficient ce ai de făcut, te poti bucura cu adevărat de momentele de ...

Știai asta despre masaj? Curiozități care te vor fascina și te vor trimite spre un salon specializat
06/06/2025 10:15

Stiai asta despre masaj? Curiozităti care te vor fascina si te vor trimite spre un salon specializat Ce faci cand simti că zilele iti sunt pline de oboseală si nimic nu te mai poate pune pe picioare? Mergi la masaj? Este o idee excelentă! Dar ce stii tu mai exact despre masaj? Află de aici cateva curiozităti care te vor face să te programezi mai repede la un salon specializat. Masajul era văzut ca o activitate de lux. Însă, in zilele noastre, este accesibil tuturor. Este o practică cu origini vechi in istorie si cu avantaje uriase pentru sănătate, pentru relatiile personale ...

Cum să învingi ispitele prin puterea ta interioară
26/03/2025 08:32

  Fiecare dintre noi poartă in interior o fortă uriasă, adesea neexplorată, care devine evidentă tocmai atunci cand ne confruntăm cu incercări si tentatii. Ispita nu este doar o dificultate externă; ea este testul suprem al rezilientei si caracterului nostru interior. În fiecare provocare există oportunitatea unică de a descoperi cine suntem cu adevărat si cat de puternici putem fi. Puterea interioară nu se măsoară prin absenta ispitei, ci prin modul in care reactionăm atunci cand suntem pusi in fata acesteia. Este capacitatea de a păstra claritatea mintii si calmu ...

Puterea Cuvântului. Vorbitul în public este o abilitate esențială pentru lideri
05/03/2025 20:40

Un lider nu este doar un om al deciziilor, ci si un om al cuvintelor. Indiferent dacă este vorba despre un politician, un director de companie, un profesor sau un reprezentant al unei comunităti, abilitatea de a vorbi in public cu claritate, empatie si atentie fată de cei din jur poate face diferenta intre influentă si indiferentă. A vorbi in public nu inseamnă doar a transmite informatii, ci a crea o conexiune autentică cu audienta. Un discurs bine structurat si livrat cu carismă nu doar că informează, ci inspiră, motivează si, uneori, schimbă directii de gandire. Într-o s ...

„Mulți dintre noi nu suntem conștienți de capacitatea de a depăși obstacole nici măcar la vârsta adultă”
09/01/2025 20:43

Dezvoltarea personală in adolescentă joacă un rol esential in formarea identitătii si a caracterului fiecărui tanăr. Prin explorarea pasiunilor, gestionarea emotiilor si cultivarea abilitătilor sociale, adolescentii isi pot construi increderea in sine si o fundatie solidă pentru viitor. Într-o etapă marcată de schimbări rapide, sprijinul si ghidarea adecvată pot transforma provocările in oportunităti de crestere personală si succes pe termen lung. Despre toate acestea am discutat cu Georgiana Zaharia, fondatorul unui astfel de program. - Care sunt obiectivele principale a ...

ULTIMA ORA
Licit. com. Filipesti, spatiu comercial 102 mp. 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Filipesti, cu sediul in comuna Filipesti, sat Filipesti, Str. Radu Beligan nr. 142, judetul Bacau, telefon 0234/215.800, fax 0372/252.527, e-mail: clfilip_bacau @yahoo.com, cod fiscal 4455030. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: Spatiu in suprafata de 102 mp, cu destinatia de cabinet medical stomatologic, situat in comuna Filipesti, sat Filipesti, Str. Radu Beligan nr. 121, apartinand domeniului public al Comunei Filipesti, conform caietului de sarcini, H.C.L. Filipesti nr. 30/20.05.2025 si O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: Prin solicitare scrisa, de la sediul institutiei. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Comuna Filipesti, cu sediul in comuna Filipesti, sat Filipesti, Str. Radu Beligan nr. 142, judetul Bacau. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 150 Lei/exemplar, care se achita numerar la sediul Comunei Filipesti. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 11.07.2025, ora 12.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 21.07.2025, ora 16.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Filipesti, comuna Filipesti, sat Filipesti, Str. Radu Beligan nr. 142, judetul Bacau. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: Se depun intr-un singur exemplar in original. 5.Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 23.07.2025, ora 10.00, la sediul Comunei Filipesti, sat Filipesti, comuna Filipesti, Str. Radu Beligan nr. 142, judetul Bacau. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia a II-a civila si de contencios administrativ si fiscal a Tribunalului Bacau, municipiul Bacau, Str. Stefan cel Mare nr. 4, judetul Bacau, telefon 0234/514.419, fax 0234/525.211, e-mail: tr-bacau-reg2 @just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 17.06.2025.
Licitatie com. Letcani, teren 12391 mp. 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Letcani, comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi, telefon/fax 0232/296.770, 0722.214.562, e-mail: primaria.letcani @yahoo.ro, cod fiscal 4540488. 2.Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: teren in suprafata de 12.391 mp, situat in tarlaua T25, parcela 774/27, in intravilanul comunei Letcani, sat Letcani, F.N, CF nr. 65331, apartinand domeniului privat al Comunei Letcani, conform caiet de sarcini, O.U.G. 57/03.07.2019 si H.C.L. Comuna Letcani nr. 61/27.06.2025. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: se obtine la cerere pe suport hartie de la sediul Comunei Letcani. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Achizitii Publice din cadrul Comunei Letcani, cu sediul in comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 200 Lei/exemplar, se achita la casieria Comunei Letcani. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 07.08.2025, ora 13.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 18.08.2025, ora 15.30. 4.2.Adresa la care trebuie depuse ofertele: la sediul Comunei Letcani din satul Letcani, comuna Letcani, Str. Principala nr. 156, judetul Iasi, Compartimentului Registratura. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: un exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 19.08.2025, ora 10.00, la sediul Comunei Letcani din comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Iasi -Sectia Contencios Administrativ si Fiscal, cu sediul in municipiul Iasi, str.Elena-Doamna nr.1A, judetul Iasi, telefon 0232/211.265, fax 0232/219.662, e-mail: tr-iasi-pgref @just.ro. 7.Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 09.07.2025.
Licitatie com. Letcani, teren 10.000 mp. 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Letcani, comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi, telefon/fax 0232/296.770, 0722.214,562, e-mail: primaria.letcani @yahoo.ro, cod fiscal 4540488. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: teren in suprafata de 10.000 mp, situat in tarlaua T25, parcela 774/99, in intravilanul comunei Letcani, satului Letcani, F.N, CF nr. 65737, apartinand domeniului privat al Comunei Letcani, conform caiet de sarcini, O.U.G. 57/03.07.2019 si H.C.L. Comuna Letcani nr. 62/27.06.2025. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: se obtine la cerere pe suport hartie de la sediul Comunei Letcani. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Achizitii Publice din cadrul Comunei Letcani, cu sediul in comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 200Lei/exemplar, se achita la casieria Comunei Letcani. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 08.08.2025, ora 13.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 19.08.2025, ora 15.30. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: la sediul Comunei Letcani din satul Letcani, comuna Letcani, Str. Principala nr. 156, judetul Iasi, Compartimentului Registratura. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: un exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 20.08.2025, ora 10.00, la sediul Comunei Letcani din comuna Letcani, satul Letcani, str. Principala nr. 156, judetul Iasi. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Tribunalul Iasi -Sectia Contencios Administrativ si Fiscal, cu sediul in municipiul Iasi, str. Elena-Doamna nr. 1A, judetul Iasi, telefon 0232/211.265, fax 0232/219.662, e-mail: tr-iasi-pgref @just.ro. 7.Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 09.07.2025.
Licitatie com. Raucesti, teren 17000 mp. 1. Informatii generale privind concedentul, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Raucesti, comuna Raucesti, sat Raucesti, Str. Principala nr. 59, judetul Neamt, telefon 0233/788.003, fax 0233/788.239, e-mail: primariaraucesti@yahoo.com, cod fiscal 2614236. 2. Informatii generale privind obiectul concesiunii, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie concesionat: Teren in suprafata de 17.000 mp, categoria de folosinta pasune in zona Sarbi-Ungheni, situat in extravilanul comunei Raucesti, satul Ungheni, inscris in CF 53240, nr. cadastral 53240, teren apartinand domeniului public al Comunei Raucesti, conform H.C.L. Raucesti nr. 54/26.06.2025 si O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1.Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: de la sediul Comunei Raucesti, Compartimentul Juridic, in baza unei cereri scrise. 3.2. Denumirea si adresa serviciului/ compartimentului din cadrul concedentului, de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartiment Juridic din cadrul Comunei Raucesti, comunei Raucesti, sat Raucesti, Str. Principala nr. 59, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul: 100 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria Comunei Raucesti. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 17.07.2025, ora 10.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 25.07.2025, ora 10.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Compartimentul Juridic din cadrul Comunei Raucesti, comuna Raucesti, sat Raucesti, Str. Principala nr. 59, judetul Neamt. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: 1 exemplar original. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 25.07.2025, ora 12.00, la sediul Comunei Raucesti, comuna Raucesti, sat Raucesti, Str. Principala nr. 59, judetul Neamt, Sala de sedinta. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Actiunea in justitie se poate introduce la Judecatoria Targu Neamt, Bld. Mihai Eminescu, bl. M11, Sc. C, parter, judetul Neamt, telefon 0233/790.844, fax 0233/790.696, e-mail: jud-targuneamt@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 02.07.2025.
Tinerețe fără bătrânețe: O nouă teorie sugerează că îmbătrânirea ar putea fi reversibilă
05/12/2024 11:40

Tinerete fără bătranete: O nouă teorie sugerează că imbătranirea ar putea fi reversibilă O nouă teorie despre imbătranire ar putea schimba fundamental modul in care intelegem acest proces si, mai important, cum l-am putea controla. Oamenii de stiintă spun că secretul se află in modul in care metabolismul nostru se modifică de-a lungul vietii. Teoria, numită „reprogramare metabolică pro-imbătranire” (PAMRP), sugerează că imbătranim din cauza unor schimbări in metabolismul nostru care se acumulează in timp. Este ca si cum corpul si-ar reprograma treptat functi ...

Keratopigmentarea, procedura estetică tot mai populară pe TikTok care îngrijorează medicii
04/12/2024 13:26

Keratopigmentarea, procedura estetică tot mai populară pe TikTok care ingrijorează medicii Retelele sociale au generat o multime de tendinte, insă expertii avertizează asupra celui mai recent trend: tatuarea ochilor. Procedura, cunoscută sub denumirea de keratopigmentare, este recentă si poate fi utilizată in scopuri terapeutice pentru a imbunătăti aspectul ochilor. Aceasta poate include persoane care au rămas cu cicatrice pe partea transparentă din fata ochiului, cunoscută sub numele de cornee, in urma unei infectii, a unei boli sau a unui accident, sau care suferă de anirid ...

Ce este stresul și ce efecte are asupra organismului
03/12/2024 14:31

Ce este stresul si ce efecte are asupra organismului Stresul este o stare emotională si fizică de tensiune care poate să provină fie de la o situatie, fie de la un gand ce determină frustrare, furie ori nervozitate si reprezintă modul de răspuns al organismului la aceste provocări. Factorii stresori diferă de la o persoană la alta, iar efectele se pot manifesta in două moduri: • la nivel psihic: prin teamă, nervozitate, incordare; • la nivel fizic: prin stimularea secretiei de adrenalină, intensificarea bătăilor inimii ori transpiratie. Acesti factori nu pro ...

Cele două vârste la care oamenii trec printr-o „explozie de îmbătrânire”
02/12/2024 12:58

Dacă ati observat o inmultire bruscă a ridurilor, dureri sau o senzatie generală de „decrepitudine” aproape peste noapte, ar putea exista o explicatie stiintifică. Se pare că, in loc să fie un proces lent si constant, imbătranirea are loc in cel putin două reprize accelerate, arată o cercetare recentă. Studiul, care a urmărit mii de molecule diferite la persoane cu varste cuprinse intre 25 si 75 de ani, a detectat două valuri majore de schimbări legate de varstă in jurul varstei de 44 de ani si din nou la 60 de ani. Descoperirile ar putea explica de ce la anumite ...

Delta Clinic Dent îți dezvăluie: Cum să îți păstrezi zâmbetul alb fără proceduri costisitoare
28/11/2024 13:45

Delta Clinic Dent iti dezvăluie: Cum să iti păstrezi zambetul alb fără proceduri costisitoare Culoarea albă a dintilor este un indicator important al sănătătii orale, asociată totodată cu beneficii psihosociale, inclusiv cresterea cu stimei de sine. Totusi, nu toate persoanele sunt dispuse sau au posibilitatea de a investi in tratamente avansate de estetică dentară. Pentru a răspunde diversitătii nevoilor fiecăruia, Delta Clinic Dent oferă solutii cu costuri reduse, bazate pe principii clinice si dovezi stiintifice, care contribuie la prevenirea decolorării si la mentinerea ...

De ce este râsul cel mai bun medicament?
28/11/2024 13:09

De ce este rasul cel mai bun medicament? Sunetul unui hohot de ras este mai contagios decat orice tuse sau stranut. Rasul si umorul apropie oamenii, creste nivelul de intimitate dintre acestia si ii binedispune. Alaturi de bucurie, rasetele sunt benefice pentru organism, contribuie la intarirea sistemului imunitar, cresc nivelul de energie, diminueaza durerea si protejeaza de efectele daunatoare ale stresului. Cel mai mare avantaj al acestui medicament este faptul ca este gratuit si usor de folosit. Rasul - un remediu eficient atat pentru minte cat si pentru corp Rasul este un antidot put ...

Ai grijă la gândurile tale - aşa îți creezi realitatea pentru o viață reușită
27/11/2024 11:10

Un vechi proverb chinezesc spune: „Fii atent la gandurile tale pentru că devin cuvinte. Fii atent la cuvintele tale pentru că acestea devin actiuni. Fii atent la actiunile tale pentru că acestea devin obiceiuri. Fii atent la obiceiuri pentru că acestea iti intăresc caracterul. Fii atent la caracter pentru că acesta devine destinul tău.‟ Cand ne concentrăm pe un anumit gand, de exemplu – „nu sunt suficient de bun”, acesta tinde să creeze un anumit sentiment, de vină sau de tristete care produce o actiune, iar aceasta la randul lui crează consecinte. Dac ...

 Stângaci sau dreptaci? Ce spune despre tine mâna cu care scrii
26/11/2024 12:39

Aproximativ 10% dintre locuitorii Pămantului sunt stangaci. Odinioară, această particularitate era privită aşa cum erau privite mai toate abaterile de la „normă” - cu suspiciune, teamă şi antipatie -, stangacii devenind adesea victime ale discriminărilor şi persecuţiilor. Azi, marea majoritate a oamenilor nu mai vede astfel lucrurile, iar opoziţia dreptaci-stangaci este tot mai puţin un criteriu de discriminare şi tot mai mult un fascinant obiect de studiu pentru neurologi, fiziologi, psihologi, sociologi, medici… Preferinţa pentru utilizarea mainii drepte ...

Cum ne influențează culorile percepția și comportamentul?
21/11/2024 12:11

Cum ne influentează culorile perceptia si comportamentul? Culorile au un impact profund asupra perceptiei si psihicului uman. Fiecare culoare evocă emotii specifice si poate chiar să influenteze semnificativ deciziile noastre. Vom examina mai indeaproape culorile de bază si vom explora efectele lor psihologice generale. Culoarea rosie este adesea asociată cu pasiunea si energia. Este frecvent utilizată pentru a evoca emotii puternice, de la iubire la furie. Este o culoare care atrage atentia si poate chiar să crească frecventa cardiacă si să accelereze respiratia. Psihologic, r ...

Beneficiile uimitoare ale îmbrățișărilor
15/11/2024 15:10

Beneficiile uimitoare ale imbrătisărilor De multe ori ne imbrătisăm reciproc atunci cand suntem fericiti sau atunci cand ne intalnim cu persoane pe care le iubim. Simtim bucurie si fericire atunci cand imbrătisăm pe cineva, iar o imbrătisare poate transmite multe despre modul in care fiecare persoană se simte. De fiecare dată cand imbrătisăm sincer pe cineva, asigurăm un transport al dragostei si bucuriei noastre pentru acea persoană intr-un mod care nu poate fi explicat prin cuvinte. Poate nu simtim că se indepărtează toate poverile noastre, dar cu sigurantă aceste griji ...

Uitarea, un semn al unei slăbiri a memoriei sau există și beneficii?
13/11/2024 14:35

Uitarea, un semn al unei slăbiri a memoriei sau există si beneficii? De ce uităm? Uitarea face parte din viata noastră de zi cu zi. Poate ai pătit să intri intr-o cameră si să uiti de ce ai mers acolo sau poate cineva te salută pe stradă si nu-ti amintesti numele persoanei. Dar de ce uităm? Este acesta doar un semn al unei slăbiri a memoriei sau există si beneficii? Iată de ce uităm! Uitarea poate avea si un rol functional. Creierul nostru este bombardat constant cu informatii si, dacă am retine fiecare detaliu, ar deveni tot mai dificil să păstrăm informatiile imp ...

De ce absorbția creatinei lichide poate fi mai rapidă decât varianta sub formă de pulbere?
12/11/2024 11:36

De ce absorbtia creatinei lichide poate fi mai rapidă decat varianta sub formă de pulbere? Poză de Li Sun pe Pexels.com În lumea suplimentelor sportive, creatina este deseori mentionată ca un aliat puternic pentru cresterea masei musculare si imbunătătirea performantei fizice. Cu toate acestea, alegerea formei de creatină potrivite pentru tine poate fi o decizie complexă din cauza varietătii disponibile pe piata suplimentelor alimentare. O intrebare frecventă care apare este legată de absorbtia creatinei lichide comparativ cu cea a creatinei pulbere. Acest articol isi propun ...


Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei