Fructele pe care ar trebui să le mănânci seara ca să uiți de durerile de spate

Consumul anumitor fructe seara ajută la durerile de spate și la recuperarea musculară după exerciții fizice. Ai nevoie doar de 3 fructe pentru acest lucru.

Pentru a te trezi în fiecare dimineață plin de forță și energie, este suficient să consumi un amestec de 3 tipuri de fructe uscate – prune, caise și smochine – înainte de a te culca. Durata curei este de 1,5 luni.

Raportul optim de aspect este următorul:

5 caise uscate;

1 smochină mare;

1 buc. prune uscate (trebuie să fie uscate)

Care este secretul acestui amestec de vitamine?

Toate aceste fructe uscate conțin substanțe care contribuie la refacerea țesuturilor discurilor moi intervertebrale. Consumul lor regulat va îmbunătăți elasticitatea și stabilitatea coloanei vertebrale

Consumate singure, aceste fructe nu au aceeași putere ca și cele luate într-un complex. Consumate doar în proporții corecte, ele duc la un rezultat excelent. În același timp, combinația acestor fructe are un efect magic atât asupra potenței sexuale masculine, cât și asupra libidoului feminin, scrie publicația rusă Lenta

Care este puterea fiecărui fruct?

Smochine

Este cea mai veche plantă cultivată, al cărei consum permite tratarea tuturor bolilor asociate cu bătrânețea. În zilele noastre, fructul este folosit ca profilactic împotriva cancerului. De asemenea, îmbunătățește activitatea glandei tiroide. Este important de reținut că smochinele conțin până la 70% zahăr, astfel că fructul este contraindicat diabeticilor

Caisele uscate

Caisele uscate sunt un normalizator invariabil al activității sistemului cardiovascular. Caisele conțin mult K, P, Fe, Ca, vitamina B5 și caroten.

Prune uscate

Infuzia de prune uscate este extrem de utilă pentru rinichi și ficat. Acest fruct este util pentru bolile reumatice și ateroscleroză. Datorită conținutului ridicat de vitamina K, prunele uscate întăresc pereții vaselor de sânge, normalizează activitatea mușchiului cardiac și a sistemului nervos