Vrei să slăbești? Bea smoothie cu kale și ceai verde

The-best-4-smoothies-to-get-in-shape-13

Dimensiune font:

| 16-10-2020 10:00

 

Dacă ai nevoie de un energizant ori vrei să slăbești sau să te menții în formă, gama de smoothie este mereu de ajutor. Una dintre rețetele recomandate de nutriționiști este cea de smoothie verde, ce contine kale, ananas și matcha, foarte bună pentru slăbit, detoxifiere, energizare și combaterea anxietății.

Ai nevoie de

- 2 căni frunze de kale

- ¼ cană mentă proaspătă

- ½ cană de ananas proaspăt

- jumătate de avocado

- 1 cană lapte de migdale sau soia

- 1 lingură de miere

- 1 linguriță de Matcha

Matcha este o pudră concentrată de ceai verde, folosită în tradiționalele ceremonii de ceai din Japonia. Are numeroase beneficii: previne cancerul, are efect anti-îmbătrânire, scade nivelul de colesterol, este bun pentru slăbit, este un bun detoxifiant, îmbunătățește activitatea creierului, este bogat în fibre și crește nivelul de energie a organismului. Cât privește kale, este o legumă ce luptă împotriva cancerului și a cărei popularitate a crescut enorm în ultimii ani. Este foarte bună pentru detoxifiere, ajută la îmbunătățirea activității inimii.

Ingredientele se pun în blender, se mixează, iar conținutul se răstoarnă într-un pahar, dacă vreți s-l consumați pe loc, ca mic dejun, ori într-un termos, dacă vreți să-l aveți ca gustare pe timpul zilei. Merită!

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

06:00

%ANUNTSPECIAL%
Helen McCrory, actrița cunoscută din serialul „Peaky Blinders” şi trei filme „Harry Potter”, a murit
17/04/2021 08:30

Actriţa Helen McCrory, cunoscută din serialul „Peaky Blinders” şi trei filme „Harry Potter”, a murit la varsta de 52 de ani, a anunţat vineri soţul ei, actorul Damian Lewis, informe ...

7 AVANTAJE PRINCIPALE ALE JUCĂRIILOR DIN LEMN
16/04/2021 13:01

Jucăriile din lemn sunt de obicei jucării simple care incurajează un copil să-si folosească imaginatia. Puzzle-urile ii incurajează pe copii să se dezvolte cognitiv, precum si să dezvolte abilităti mot ...

Buchetul de flori pentru Paște! Află care sunt cele mai potrivite flori
16/04/2021 12:50

Buchetul de flori pentru Paste! Află care sunt cele mai potrivite flori   Sursa foto:https://www.pexels.com Reuniunea cu familia de Paste este unul dintre cele mai asteptate momente ale anului. Nu ...

Justin Bieber: „Drogurile erau un agent de amorțire pentru a trece prin zi”
15/04/2021 12:37

Justin Bieber a vorbit despre problemele serioase pe care le-a avut cu drogurile in adolescentă si despre modul in care a reusit să le depăsească, scrie CNN. Artistul in varstă de 27 de ani a vorbit liber ...

Cum poți slăbi cu dieta keto
15/04/2021 12:26

Dieta keto sau ketogenică este una săracă in carbohidrati, moderată in proteine si bogată in grăsimi, care ajută la arderea mai accelerată a grăsimii din organism. Aduce multe beneficii pierderii in gr ...

Supă-cremă de dovleac. O rețetă veche de peste 200 de ani
14/04/2021 19:51

  Cu o textură usoară, mătăsoasă si fină, supa cremă de dovleac este aperitivul ideal la o cină cu invitati sau la pranzul in familie. Istoria acestui fel de mancare incepe pe 1 ianuarie 1804 ...

Violonistul și dirijorul Nicolae Botgros, după lupta cu Sars-Cov-2: „Speriala a fost mare
13/04/2021 15:29

Violonistul si dirijorul din Republica Moldova, Nicolae Botgros a fost infectat cu virusul Covid-19 in toamna anului 2020. Acesta s-a luptat din greu cu boala cauzată de virus si complicatiile care s-au decl ...

FOTO/VIDEO - Al Bundy a împlinit 75 de ani
12/04/2021 11:51

Cunoscut, in special, pentru personajul Al Bundy din serialul TV de comedie "Married... with Children", actorul Edward Leonard "Ed" O'Neill s-a născut la 12 aprilie 1946 in Youngstown, Ohio ...

Victor Socaciu, în stare GRAVĂ. Are COVID și plămânii foarte afectați
12/04/2021 08:41

Victor Socaciu este internat in stare gravă, intr-un spital din Bucuresti, după ce a fost infectat cu coronavirus, anuntă Antena3. Artistul are plămanii afectati si are nevoie de oxigen suplimentar pentru a ...

 Prinţul William, preşedintele BAFTA, s-a retras de la ceremoniile de premiere
11/04/2021 14:09

Prinţul William, duce de Cambridge, preşedintele BAFTA, s-a retras de la ceremoniile de decernare a celor mai importante distincţii ale industriei de film britanice din acest weekend in urma decesului buni ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei