Ce trebuie să mănânci dacă ai diabet

regim-alimente-recomandate-diabet

Dimensiune font:

| 27-11-2022 13:06

Diabetul este o problemă de sănătate foarte răspândită în întreaga lume. Este o afecțiune în care nivelul glucozei din sânge sau al zahărului devin excesiv de ridicate, ceea ce poate provoca alte probleme grave, cum ar fi insuficiența renală și accidentul vascular cerebral.

Fructele precum portocalele și lămâile sunt cunoscute pentru beneficiile lor. De asemenea, sunt folosite pentru a adăuga aciditate multor feluri de mâncare. Dar, există mai multe motive pentru a le consuma. Potrivit Asociației Americane de Diabet, citricele conțin fibre sănătoase împreună cu potasiu și acid folic care pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge și la gestionarea diabetului.

Iaurtul este folosit în gospodăriile indiene în mai multe scopuri. Dacă aveți diabet, poate doriți să vă asigurați includerea iaurtului în dieta dumneavoastră. Un studiu realizat de cercetătorii de la Harvard School of Public Health (HSPH) a descoperit că un consum moderat de iaurt ar putea duce la reducerea riscului de diabet de tip 2. În plus, iaurtul este bogat în calciu și proteine ​​și poate îmbunătăți sănătatea generală.

Semințele de chia sunt prezentate ca un aliment care ajută la pierderea în greutate. Experții sugerează că semințele de chia vă pot ajuta și în gestionarea diabetului. Conțin antioxidanți, acizi grași omega-3, magneziu și fibre. Acești nutrienți pot ajuta la reducerea riscului de diabet de tip 2 și a complicațiilor asociate acestuia. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

Drumuri blocate de zăpadă, la Galați
05/02/2023 12:17

Circulaţia rutieră este ingreunată pe un drum naţional şi două judeţene din cauza sulurilor de zăpadă viscolită, informează, duminică, Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) Galaţi. Pot ...

Un bebeluș de opt luni confirmat cu flurona a fost internat la Spitalul de Urgență din Iași
04/02/2023 18:01

Un copil de opt luni diagnosticat cu flurona este internat la Spitalul Clinic de Urgenţă pentru Copii „Sfanta Maria” şi se află in afara oricărui pericol, a declarat, sambătă, pentru AGERPRES ...

 Iata cum scapi de dureri prin kinetoterapie pentru coloana lombara!
03/02/2023 10:32

Durerile de spate sunt tot mai frecvente in randul pacientilor de toate varstele, iar cauzele pentru aceste probleme pot fi multiple. Este important de stiut că există diferite măsuri pe care le poti lua ori ...

Ce a primit să mănânce o pacientă, la prânz, într-un spital din Cluj
02/02/2023 15:58

O postare de pe Facebook a atras atentia tuturor, după ce un bărbat din Cluj-Napoca a arătat ce mancare a primit sotia si copilul lui internati la sectia Pediatrie 2, din cadrul Spitalului Judetean. Douăze ...

Cancerul, vindecat prin imunoterapie și inteligență artificială
02/02/2023 11:31

Impulsionată de un nou arsenal terapeutic şi de o mai bună inţelegere a cancerului, oncologia a inregistrat progrese spectaculoase in ultimii ani, domeniul de cercetare fiind in continuare vast, relatează ...

FOTO Leacuri călugărești pentru diabet, Suc de țelină, ceapă fiartă în lapte și ceai din teci de fasole
01/02/2023 14:00

Diabetul e o afectiune a sistemului metabolic, care cauzează un nivel excesiv al zahărului din sange. Odată apărut, diabetul durează toată viaţă. Prin urmare, boala necesită o monitorizare permanentă. ...

Sforăitul asociat cu apneea în somn pot deregla întreg organismul
01/02/2023 11:16

Sforăitul asociat cu apneea in somn poate induce la nivelul organismului modificări ale concentraţiei de oxigen, iar scăderea oxigenului din sange are repercusiuni la nivelul tuturor organelor şi sistemelo ...

 2.358 de cazuri noi de persoane infectate cu SARS-CoV-2, în ultima săptămână
30/01/2023 13:41

Ministerul Sănătăţii informează luni că, in perioada 23 - 29 ianuarie, au fost inregistrate 2.358 de cazuri noi de persoane infectate cu SARS-CoV-2. Potrivit sursei citate, 647 dintre cazurile inregistra ...

Cancerul cu cea mai mare mortalitate în România la nivel european, învins în Australia. De doi ani, nu mai există niciun caz
30/01/2023 09:30

Vorbim despre cancerul de col uterin. Acest tip de cancer poate fi prevenit foarte simplu prin vaccinare, iar in Australia, de doi ani, nu a mai fost niciun caz. Cum? Foarte simplu: prin vaccinarea anti HPV. C ...

Ce trebuie să faci dacă ți-a expirat cardul de sănătate. Ce procedură trebuie să urmezi dacă l-ai pierdut
29/01/2023 16:27

In ultimii ani, cardul de sănătate a milioane de romani a expirat. Ce e de făcut in acest caz. Cum trebuie să procedeze cetătenii care au pierdut acest act. Ce trebuie să faci dacă ti-a expirat cardul ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei