Fructele de goji combat depresia

goji

Dimensiune font:

| 05-08-2022 17:37

Fructele goji sunt trecute adesea pe lista celor mai sanatoase alimente, alaturi de avocado, spanac, andive, quinoa sau varza Kale. Bogate în nutrienți și antioxidanți și prezente în salate, deserturi și băuturi, au devenit tot mai apreciate în ultimii ani, însă în China, unde se cultivă comercial, sunt consumate de mii de ani, pentru proprietățile terapeutice.

În medicina chineză, sunt utilizate de mii de ani, pentru îmbunătățirea vederii, protejarea ficatului și creșterea longevității, dar în China le întâlnim și în preparate precum orezul, diferite supe, sau un anumit tip de vin.

Există două varietăți de goji: tibetan, destinat consumului, și chinezesc, folosit mai degrabă în industria farmaceutică.

Principalul motiv pentru care fructele goji au fost incluse pe lista superalimentelor îl reprezintă antioxidanții, mai ales carotenoidele (beta-caroten si zeaxantina), cu beneficii asupra sănătății ochilor, dar goji conține un număr mare de substante nutritive: conținut bogat de vitamina A, vitamina C, complexul de vitamina B, proteine, fibre, fier, calciu, magneziu, potasiu, seleniu si aminoacizi.

Antioxidanții pe care fructele goji îi conțin din plin protejează organismul în fața stresului oxidativ. Datorită conținutului bogat de beta-caroten, consumul de goji poate contribui la menținerea sănătății pielii.

Maura ANGHEL

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
BANCUL ZILEI

04:48

Ministerul Sănătății a făcut anunțul: Câte cazuri noi COVID și decese s-au înregistrat în ultimele 24 de ore
13/08/2022 14:07

Aproape 4.700 de noi cazuri de Covid si 25 de decese la pacienti confirmati cu noul coronavirus au fost raportate in ultimele 24 de ore, a anuntat sambătă Ministerul Sănătătii. În ultimele 24 de o ...

Peste 5.700 cazuri de COVID în ultimele 24 de ore
12/08/2022 13:30

Un număr de 5.710 cazuri noi de persoane infectate cu SARS-CoV-2 au fost inregistrate in ultimele 24 de ore, cu 759 mai puţine faţă de ziua anterioară, a anunţat, vineri, Ministerul Sănătăţii (MS). C ...

Antidepresivele sunt ineficiente
12/08/2022 09:45

Beneficiul antidepresivelor ar putea fi pus sub semnul intrebării intrucat depresia nu este legată de un dezechilibru chimic. Această ipoteză, susţinută recent de o psihiatră britanică, este larg cont ...

În UE, aproape 30% din mamele minore provin din România. Unu din zece nou-născuţi din România provine din mame adolescente
11/08/2022 14:30

Unu din zece nou-născuţi din Romania provine din mame adolescente, arată datele statistice. Astfel, dintre cele aproape 200.000 de nasteri inregistrate in Romania in 2020, 731 provin de la fete sub 15 ani ...

Poate sutienul să provoace cancer de sân?
10/08/2022 14:25

Poate sutienul să provoace cancer de san? Aflăm răspunsul de la Dr. Stefan Voiculescu, medic primar Chirurgie generală, doctor in Stiinte Medicale, coordonatorul Academiei de Senologie din Centrul Oncol ...

Linarița ajută în afecțiunile splinei și ficatului
09/08/2022 16:45

Linarita face parte din flora spontană din America, Canada (este considerată planta dăunătoare in culturi) si Europa. În Romania se dezvoltă in poieni, fanete, la marginea culturilorsau a drumurilor, ...

 Beneficiile consumului de morcovi
09/08/2022 16:15

  Morcovul, a doua legumă din lume după cartof intr-un clasament al consumului, este asociată din cele mai vechi timpuri cu puteri magice. Multă vreme s-a crezut că femeile care nu puteau să aibă c ...

Usturoiul, remediu pentru diabet
09/08/2022 15:45

Usturoiul este considerat un medicament pentru că ajută la reglarea tensiunii arteriale, la reducerea colesterolului, la prevenirea bolilor coronariene si a atacului de cord. De asemenea, este foarte indicat ...

 Românii cu boli și cancere rare sunt condamnați la moarte
09/08/2022 14:28

  Romanii cu boli si cancere rare au acces la mai putin de un sfert dintre medicamentele inovatoare disponibile in alte tări din UE Accesul la terapiile inovatoare este extrem de intarziat, desi s-au in ...

9.864 de cazuri de COVID în ultimele 24 de ore
09/08/2022 13:46

Un număr de 9.864 de cazuri noi de persoane infectate cu SARS-CoV-2 au fost inregistrate in ultimele 24 de ore, cu 5.175 mai multe faţă de ziua anterioară, a anunţat, marţi, Ministerul Sănătăţii (MS). ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei