Cum să mănânci paste fără să te îngraşi. Se poate!

Paste-cu-pui-si-sos-de-rosii

Dimensiune font:

| 25-01-2020 08:22

Poți mânca paste delicioase fără să îți sabotezi dieta.

„Pastele nu îngrașă dacă sunt fierte al dente. Și dacă porția e corectă”, a precizat medicul nutriționist Mihaela Bilic.

„Când vine vorba de paste, secretul stă în sos și în cantitate. Porția corectă înseamnă 80 g paste crude/nefierte, adică 250-300 g când sunt gata preparate”, a explicat nutriționistul.

„Indiferent de sortiment, respectați timpul de fierbere de pe ambalaj și aveți grijă să fie "al dente" (ușor tari) - îngrașă mai puțin. Nu merită irosit bugetul caloric pe o porție de paste integrale, gustul lor este net inferior iar caloriile sunt mai multe, pentru că au nevoie de mai mult sos. Apropo de sos, fiți zgârciți cu uleiul”, a precizat Bilic pe contul de Instagram. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

%ANUNTSPECIAL%
 Cu atenție la aspectele legale și precauție la volan, vei trece cu bine de acest moment. Iată cum devii un conducător auto responsabil
19/04/2021 16:51

Ce sfaturi iti usurează viata de sofer incepător Momentul pe care l-ai asteptat ani de zile tocmai a devenit realitate. Esti sofer cu acte in regulă. Tot ce mai ai de făcut este să atasezi cat mai viz ...

 Cum alegi cureaua în funcție de mărime și cum poți să o depozitezi pentru a te bucura mai mult de aceasta?
19/04/2021 15:54

Sursa foto: marelbo.com Cureaua de bărbati este accesoriul care completează perfect orice tinută, indiferent dacă ne referim la cele elegante, formale sau la cele casual. Cureaua are atat rol estetic, dar ...

Vrei să afli cât mai multe informații despre istoria românilor? Atunci, aceste cărți sunt pentru tine!
19/04/2021 15:53

Sursa foto:https://unsplash.com/ Romania are un trecut plin de evenimente interesante, despre care ar trebui să stie orice persoană. Începand de la primele asezăminte preistorice si p ...

Jurnalul unei iubiri pierdute și alte titluri noi pe care le poți comanda de la LIBREX
19/04/2021 15:53

Jurnalul unei iubiri pierdute si alte titluri noi pe care le poti comanda de la LIBREX Sursa foto:https://unsplash.com/ Noutătile editoriale bat la usă: dacă iti place să citesti, cu siguran ...

Rețeta de slăbit a lui Bursucu. Ce și cum mănâncă
19/04/2021 15:29

Bursucu', pe numele său real Adrian Cristea, partenerul de emisiune al lui Teo Trandafir de la Kanal, ajunsese la 135 de kilograme. Apoi a slăbit in timp record. ”Nu am avut un moment in care să spun g ...

 FOTO/VIDEO - Cum să-ți faci un cort doar cu cinci dolari?
19/04/2021 11:03

   Cum să-ti faci un cort doar cu cinci dolari? Incredibil, dar se poate, iar experienta celor doi bărbati din video este edificatoare.  

Cum să eviți aburirea ochelarilor atunci când porți mască de protecție. Soluția la îndemâna oricui
19/04/2021 10:33

Chiar dacă pandemia de coronavirus se află acum pe o pantă descendentă, purtarea măstii de protectie va fi obligatorie multă vreme de acum inainte… Din păcate insă, aceasta reprezintă o problem ...

VIDEO - Dieta cu lămâie. Cum să slăbești 5 kg în 14 zile
19/04/2021 10:10

   În dieta cu lămaie, tot ce trebuie să faci este să bei un pahar de apă cu lămaie pe stomacul gol in fiecare dimineaţă. Acest obicei trebuie să fie repetat in mod regulat timp de do ...

Kate Midleton, tinuta princiara
18/04/2021 13:29

Funeraliile prinţului Philip: O imagine cu Kate Middleton a devenit virală Imaginile cu Kate Middleton de la ceremoniile funerale ale printului Philip continuă să facă turul presei. Afisand o tinută ...

Helen McCrory, actrița cunoscută din serialul „Peaky Blinders” şi trei filme „Harry Potter”, a murit
17/04/2021 08:30

Actriţa Helen McCrory, cunoscută din serialul „Peaky Blinders” şi trei filme „Harry Potter”, a murit la varsta de 52 de ani, a anunţat vineri soţul ei, actorul Damian Lewis, informe ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei