Gesturi simple, dar eficiente: 9 lucruri pe care ar trebui să le faci periodic pentru a fi fericit

42

Dimensiune font:

| 24-11-2022 12:19

Fericirea vine și pleacă. Fiecare dintre noi decide dacă să fie fericit sau să se înece în probleme și deznădejde.

Eliberați-vă viața de tot ce este de prisos

În primul rând, de lucrurile inutile. Tot felul de gunoaie și obiecte inutile îți aglomerează puternic spațiul personal, atât vizual, cât și energetic. Acest lucru va îmbunătăți mișcarea fluxurilor de energie pozitivă, iar tu vei deveni mai pozitiv și mai puternic. Curățarea vieții tale nu înseamnă doar eliminarea lucrurilor inutile. De asemenea, se elimină persoanele inutile. Procedați la fel cu obiceiurile inutile.

Înnoiește-ți viața

Odată ce te-ai debarasat de lucrurile inutile și distructive, este important să aduci ceva nou în viața ta. Este bine să găsiți o modalitate de a cumpăra lucruri importante și necesare, să faceți noi cunoștințe, să începeți o nouă afacere.

Reîncărcarea și activitatea fizică

Trebuie să faceți exerciții de dimineață în fiecare zi. Aceasta este o chestiune extrem de importantă, deoarece ajută să devenim mai activi. Imediat după ce vă treziți, ar trebui să vă dedicați zece minute pentru întindere și exerciții ușoare. În acest fel, veți începe fiecare zi cu dreptul și veți simți un val de pozitivitate și fericire.

Vizitați rudele

Vizitați părinții, bunicii, frații, prietenii. Menținerea comunicării cu cei dragi este extrem de benefică pentru energia ta.

Oferă-ți cadouri

Nu trebuie să fie ceva scump. Cel puțin o dată pe săptămână, oferă-ți mici cadouri, cum ar fi dulciuri sau ieșiri la film, în funcție de ceea ce îți place.

Ajutați alte persoane

Nu contează dacă este vorba de familie, de prieteni sau de cineva pe care nu-l cunoașteți deloc. A ajuta o altă persoană este un act de bunătate, iar bunătatea duce întotdeauna la o stare de bine.

Atenție la imagine și sănătate

Mergeți la un coafor sau la medic dacă vă plângeți de multă vreme de vreo afecțiune. În orice caz, nu vă abandonați frumusețea și sănătatea, deoarecele ele joacă un rol esențial în găsirea fericirii. Dacă nu poți avea grijă de tine însuți, nu vei putea avea grijă de nimeni altcineva. De aceea, trebuie să-ți monitorizezi sănătatea fizică și mentală.

Odihniți-vă

În fiecare zi după muncă, în weekend și în zilele de sărbătoare, este important să vă odihniți și să nu vă forțați până la limită. Dacă nu vă odihniți, forța dumneavoastră se va epuiza foarte repede. Este extrem de dificil să ieși dintr-o stare de oboseală cronică și epuizare emoțională.

Notați-vă victoriile

Imediat ce obțineți rezultate bune în anumite activități, asigurați-vă că sărbătoriți acest lucru. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să țineți un jurnal în care să vă notați toate realizările. Din când în când, recitiți ceea ce scrieți acolo. Este deosebit de util să faci acest lucru în momentele în care ești într-o dispoziție proastă sau ai probleme de motivație, de stimă de sine.

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA
Bancul Zilei

05:36

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Gura Vaii, cu sediul social in comuna Gura Vaii, satul Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau, cod postal 607220, telefon 0371/407.500, fax 0372/002.112, e-mail: primariaguravaii@yahoo.com, cod fiscal 4278108. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie vandut: - teren in suprafata de 316 mp, situat in intravilanul comunei Gura Vaii, satului Rotunda, nr. Cadastral 62185, CF 62185, apartinand domeniului privat al Comunei Gura Vaii, conform H.C.L. Comunei Gura Vaii nr. 09/22.01.2024, caietului de sarcini si temeiului legal: O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul institutiei, Compartimentul Achizitii Publice sau se poate consulta pe site-ul: www.uatcomuna guravaii.ro, sectiunea -Anunturi. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul vanzatorului, de la care pot obtine un exemplar din documentatia de atribuire: de la Compartimentul Achizitii Publice, din cadrul Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 100 Lei/exemplar, ce se achita numerar la Casieria institutiei, sau in contul de trezorerie RO17 TREZ 0625 006X XX00 0079, deschis la Trezoreria Onesti, cod fiscal: 4278108. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 27.03.2024, ora 12.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 04.04.2024, ora 14.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Registratura Comunei Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa oferta: intr-un singur exemplar, intr-un plic sigilat. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 05.04.2024, ora 09.00, Comuna Gura Vaii, comuna Gura Vaii, sat Gura Vaii, Str. Primariei nr. 2, judetul Bacau. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Judecatoria Onesti, cu sediul in municipiul Onesti, Str. Tineretului nr. 1, judetul Bacau, telefon 0234/311.913, fax 0234/326.170, e-mail: jud-onesti-reg@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 08.03.2024.
ANUNȚ DE LICITAȚIE. Primăria Comunei Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CUI 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro, organizează în data de 29.03.2024, licitație în vederea vânzării terenului intravilan în suprafață de 16.000,00 mp, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, zona Dedeman. 1. Informaţii generale privind concedentul, în special denumirea, codul fiscal, adresa, numărul de telefon, telefax şi/sau adresa de e-mail a persoanei de contact etc: UAT Comuna Valea Lupului, jud. Iași, cu sediul în Com. Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, CIF 16384625, tel 0232/272590, e-mail: primaria_valealupului@yahoo.com, patrimoniu@comuna-valealupului.ro 2. Informații generale privind obiectul procedurii de licitație publică, în special descrierea și identificarea bunului care urmează să fie vândut: teren intravilan în suprafață de 16.000 mp, situat în Sat Uricani, Comuna Miroslava, județul Iași, zona Dedeman, nr. cadastral 96128, CF nr. 96128, teren proprietate privată a Comunei Valea Lupului 3. Informații privind documentația de atribuire: se regăsesc în caietul de sarcini 3.1 Modalitatea sau modalitățile prin care persoanele interesate pot intra în posesia unui exemplar al documentației de atribuire: la cerere, de la sediul autorității sau de pe site-ul autorității wwww.comuna-valealupului.ro 3.2 Denumirea și datele de contact ale serviciului/compartimentului din cadrul vânzătorului, de la care pot obține un exemplar din documentația de atribuire: de la Registratura primăriei, Aleea Irisului nr. 8, sat Valea Lupului, Comuna Valea Lupului, județul Iași sau de pe site-ul autorității: www.comuna-valealupului.ro 3.3 Costul și condițiile de plată pentru obținerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: gratuit 3.4 Data-limită pentru solicitarea clarificărilor: 20.03.2024, orele 16.00 4. Informații privind ofertele: se regasesc în caietul de sarcini 4.1 Data-limită de depunere a ofertelor: 29.03.2024, orele 09.00 4.2 Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Valea Lupului, Aleea Irisului nr. 8, Județul Iași 4.3 Numărul de exemplare în care trebuie depusă oferta: un singur exemplar original 5. Data și locul la care se va desfașura ședința publică de deschidere a ofertelor: 29.03.2024, orele 11.00, Primăria Comunei Valea Lupului - Sala de consiliu, Aleea Irisului nr. 8, Comuna Valea Lupului, Județul Iași 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon și/sau adresa de e-mail ale instanței competente în soluționarea litigiilor apărute și termenele pentru sesizarea instanței: Tribunalul Iași, Strada Elena Doamna nr. 1A, telefon: 0232.260.600, 0232.248.000, 0332.403.666, Fax: 0332.435.700, e-mail: tr-iasi-reg@just.ro PRIMAR, Florin-Liviu DULGHERU
O provocare de economisire de 30 de zile pe care ar trebui să o încercați în 2024
28/03/2024 11:05

MT: Reducerea cheltuielilor: O metodă de 30 de zile MD: Este usor să adopti obiceiuri frugale si să economisesti bani cu o abordare sistematică. Iată o tactică simplă de 30 de zile care vă poate aj ...

Cunoaşte-ţi drepturile de pasager şi cere-ţi despăgubiri pentru un zbor întârziat sau anulat!
28/03/2024 10:33

Cunoaşte-ţi drepturile de pasager şi cere-ţi despăgubiri pentru un zbor intarziat sau anulat!  Fiecare călătorie cu avionul implică o serie de factori care trebuie să fie indeplinite pentru ca ...

Cine achită nota la restaurant. Misterul, deslușit de specialiștii în bune maniere
28/03/2024 00:14

Cine trebuie să achite nota la o intalnire la restaurant? Aceasta este intrebarea pe care si-o pun, de foarte multe ori, atat persoanele de sex masculin, cat si cele de sex feminin. Consilierii in bune manier ...

Ziua Păsărilor
27/03/2024 14:30

Evenimente de observare a păsărilor vor fi organizate in mai multe oraşe din ţară, in perioada 30 martie – 7 aprilie, a informat, marţi, Societatea Ornitologică Romană. Pe data de 1 aprilie este ...

Cum transformă tehnologia viitorul fast-food-ului
27/03/2024 14:00

Automatul reprezintă o fereastră fascinantă spre viitorul industriei alimentare, imbinand traditia servirii rapide cu inovatia tehnologică. Conceput initial in secolul 19, automatul a evoluat de-a lungul ti ...

Vine căldura! Meteorologii anunță temperaturi de 25 de grade!
27/03/2024 13:42

Se incălzeste vremea, temperaturile ajung la 25 de grade. Vremea va fi in incălzire semnificativă, astfel că, in mare parte a intervalului, valorile termice se vor situa cu mult peste mediile climatolo ...

Idei de investiții care nu necesită cunoștințe financiare complexe
26/03/2024 10:12

  Ideea de a investi poate fi intimidantă atunci cand nu ai cunostinte financiare complexe, care să te ajute să iei cele mai bune decizii. Totusi, există cateva instrumente financiare care iti po ...

 Art Deco, strălucirea care a modelat modernitatea
25/03/2024 14:43

Art Deco, stilul care a cucerit lumea in anii 1920 si 1930, reprezintă o combinatie spectaculoasă de elegantă modernă, functionalitate si lux. Născut in Franta, in perioada de după Primul Război Mondial, ...

25 martie, Ziua Poliției Române
25/03/2024 14:11

Ziua Poliţiei Romane este sărbătorită la 25 martie, zi in care este prăznuită sărbătoarea creştină a Bunei Vestiri, al cărei simbol se afla pe primul steag al Marii Agii, preluat ulterior şi pe actu ...

  Beneficiile postului cu apă. O abordare holistică pentru sănătatea și claritatea mentală
24/03/2024 15:08

În ultimii ani, postul cu apă a devenit un subiect din ce in ce mai discutat in comunitatea de wellness si in cercetarea stiintifică. Această practică veche a fost adesea asociată cu detoxifierea cor ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei