Ce sunt hărțile neuronale și cum ne poate ajuta construirea lor

neurografica

Dimensiune font:

| 23-04-2024 14:40

În căutarea unor modalități inovatoare de a ne înțelege și îmbunătăți viața, o nouă tehnică a captat atenția celor pasionați de dezvoltare personală: neurografica. O combinație fascinantă între artă și neuroștiință, neurografica este tot mai recunoscută pentru capacitatea sa de a ajuta la explorarea subconștientului și la stimularea creativității, oferind, în același timp, unelte practice pentru gestionarea stresului și creșterea personală.

Ce este Neurografica?

La prima vedere, neurografica pare să fie o simplă desenare, însă în profunzimea ei stă o metodă complexă, bazată pe principii științifice solide. Dezvoltată de psihoterapeutul rus Pavel Piskarev, neurografica se bazează pe ideea că creierul uman poate fi reprogramat prin intermediul desenelor și al exercițiilor vizuale.

Această tehnică presupune crearea unor modele grafice folosind linii, cercuri și alte forme geometrice, într-un mod spontan și liber, fără a-ți cere să ai abilități artistice deosebite. Scopul este de a accesa niveluri mai adânci ale conștientului și subconștientului, activând conexiuni neuronale și stimulând creativitatea.

Neurografica se bazează pe conceptul că gesturile repetitive și simetrice, cum ar fi desenarea anumitor forme geometrice, pot calma sistemul nervos și pot induce stări de relaxare și claritate mentală. Aceste exerciții grafice ajută la reducerea activității cortexului prefrontal, asociat cu auto-critica și stresul, și stimulează în schimb activitatea cortexului posterior, care este implicat în procesele creative și intuitive.

O altă componentă esențială a neurograficii este focalizaraea atenției pe procesul de desenare în sine, lăsând deoparte judecățile și critica de sine. Această atenție concentrată asupra momentului prezent este similară practicilor de meditație și mindfulness, oferind beneficii similare pentru starea de bine mentală și emoțională.

O tehnică de desen ce combină elemente din artă, psihologie și neuroștiințe

Într-o lume în care ritmul vieții pare să se accelereze și presiunile cotidiene să devină tot mai intense, căutarea noastră pentru creștere personală și echilibru devine tot mai importantă. În acest context, o metodă relativ nouă, numită Neurografică, a început să atragă atenția și să câștige popularitate. Dar ce este Neurografica și cum ne poate ajuta în călătoria noastră spre autodescoperire și dezvoltare personală?

Neurografica este o tehnică de desen ce combină elemente din artă, psihologie și neuroștiințe. A fost creată de către Pavel Piskarev, un artist și psiholog rus, în anul 2014. Ideea din spatele Neurograficii este că prin desenarea unor linii și forme geometrice repetitive și simetrice, putem accesa și influența starea noastră mentală și emoțională.

Această tehnică se bazează pe principiul că mișcarea repetitivă a mâinilor în timp ce desenăm activează anumite zone ale creierului, inducând o stare de relaxare și concentrare, similară cu cea obținută în timpul meditației sau a hipnozei. Mai mult decât atât, Neurografia integrează și principii de rezolvare a problemelor și eliberare emoțională, oferindu-ne un instrument holistic pentru a ne explora și dezvolta noi perspective și capacități.

Cum funcționează practic Neurografia în creșterea personală?

Efectul principal al acestei tehnici este că ne ajută să accesăm și să lucrăm cu conținutul subconștientului nostru. În timp ce desenăm, avem oportunitatea de a observa gândurile și emoțiile care vin la suprafață, fără a le judeca sau analiza prea mult. Această observație conștientă ne permite să înțelegem mai bine motivele și temerile noastre, să eliberăm tensiunile și blocajele interne și să ne conectăm cu resursele și potențialul nostru interior.

De asemenea, neurografia poate fi folosită ca un instrument de manifestare și atragere a ceea ce ne dorim în viață. Prin focalizarea asupra unui obiectiv sau a unei dorințe în timp ce desenăm, putem amplifica puterea intenției noastre și să o transmitem în subconștientul nostru și, implicit, în univers. Acest proces poate contribui la clarificarea obiectivelor noastre și la creșterea încrederii în propria noastră capacitate de a le realiza.

În concluzie, neurografia reprezintă o metodă inovatoare și eficientă de creștere personală, care ne ajută să ne conectăm cu noi înșine și cu potențialul nostru interior. Prin intermediul acestei tehnici, putem elibera blocajele mentale și emoționale, să ne clarificăm obiectivele și să ne manifestăm dorințele. Într-o lume în care echilibrul și autodescoperirea devin tot mai importante, Neurografia se dovedește a fi un instrument valoros pentru călătoria noastră către o viață mai împlinită și autentică.

Clara DIMA

 

Beneficiile Neurograficii în Dezvoltarea Personală

  1. Reducerea stresului și anxietății: Practicarea neurograficii poate ajuta la diminuarea nivelului de stres și anxietate, oferind un mijloc de relaxare și eliberare emoțională.

  2. Stimularea creativității: Exercițiile de neurografică pot debloca creativitatea și imaginația, oferind un teren propice pentru generarea de idei noi și soluții inovatoare.

  3. Îmbunătățirea concentrării și clarității mentale: Prin concentrarea atenției pe procesul de desenare, neurografica poate ajuta la îmbunătățirea capacitatii de concentrare și la clarificarea gândurilor.

  4. Explorarea subconștientului: Modelarea grafică în neurografică poate oferi insight-uri în aspecte adânc înrădăcinate ale sinelui și ale experiențelor personale, ajutând la procesul de autocunoaștere și dezvoltare personală.

  5. Promovarea stării de bine generală: Practicând neurografica în mod regulat, oamenii raportează adesea o îmbunătățire a stării lor generale de bine, inclusiv o creștere a încrederii în sine și a satisfacției personale.

 

 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA
Bancul Zilei

04:22

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Tasca, cu sediul in sat Tasca, Str. Lt. Mitru Vasile nr. 11, judetul Neamt, telefon/fax 0233/255.023, e-mail: primaria_tasca@yahoo.com, cod fiscal 2614457. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie inchiriat: Trup de pasune Neagra I, in suprafata totala de 2,25 ha, compus din numarul cadastral 50644, in suprafata de 1,18 ha, situat in extravilanul comunei Tasca si numarul cadastral 50650, in suprafata de 1,07 ha, situat in intravilanul comunei Tasca, apartine domeniului public al Comunei Tasca, conform caietului de sarcini, H.C.L. Tasca nr. 39/18.04.2024 si O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1.Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul Comunei Tasca. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul institutiei de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Secretariat, din cadrul Comunei Tasca, sat Tasca, Str. Lt. Mitru Vasile nr. 11, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 100 Lei, se achita cu numerar la Casieria Comunei Tasca. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 17.05.2024, ora 16.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 27.05.2024, ora 09.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Tasca, sat Tasca, Str. Lt. Mitru Vasile nr. 11, judetul Neamt. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: Oferta se depune intr-un singur exemplar, in doua plicuri sigilate, unul exterior si unul interior. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 27.05/2024, ora 10.00, la sediul Comunei Tasca, sat Tasca, Str. Lt. Mitru Vasile nr. 11, judetul Neamt. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios -Administrativ a Tribunalului Neamt, Piatra-Neamt, B-dul Decebal nr. 5, judetul Neamt, telefon 0233/212.717, fax 0233/232.363, e-mail: tr-neamt@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 23.04.2024.
Ascensiunea și impactul media tactică
17/05/2024 16:00

   Media tactică a evoluat ca un instrument pentru activism si interventie socială, oferind o platformă alternativă pentru voci marginale si pentru contestarea narativelor dominante. Originea aces ...

La rădăcinile hazardului. O călătorie prin istoria jocurilor de noroc
17/05/2024 15:48

Jocurile de noroc sunt o prezentă constantă in istoria umanitătii, un fenomen cultural care a evoluat odată cu civilizatiile de-a lungul mileniilor. Această călătorie a hazardului ne poartă prin timp, d ...

Copiii hiperkinetici, călătoria spre înțelegere și îngrijire
17/05/2024 13:50

Într-o lume agitată si in continuă evolutie, copiii nostri se confruntă cu diverse provocări si obstacole in căutarea unei cresteri sănătoase si echilibrate. Unul dintre aceste obstacole il reprezi ...

Istoria vibrantă a grătarului
17/05/2024 10:29

Într-o lume in care tehnologia si inovatia culinară isi găsesc mereu noi culmi, există o metodă simplă, dar profund satisfăcătoare de gătit care a rezistat trecerii timpului si a schimbărilor cul ...

Povestea Luminii
17/05/2024 06:44

Istoria lumanărilor se intinde pe mii de ani, iar dezvoltarea lor este strans legată de evolutia civilizatiei umane. Cu fiecare pas inainte făcut de omenire, lumanările au avut un rol important in viata de ...

Râsul, elixirul fericirii
16/05/2024 19:01

  Cuvintele ca bucurie, ras infloritor si sănătate radiantă isi impletesc firul intr-o poveste ce deschide usa către o lume a fericirii. Într-un univers in care zambetul este monedă de schimb, ...

 Învățarea prin mișcare. Educația fizică și impactul vital pentru dezvoltarea copiilor
16/05/2024 18:25

Învătarea prin miscare. Educatia fizică si impactul vital pentru dezvoltarea copiilor Educatia fizică este o componentă esentială a curriculumului scolar care transcende simpla activitate de a &bd ...

Pe urmele celor nouă fericiri
16/05/2024 17:43

  Întelepciunea celor nouă fericiri transcende cuvintele, dezvăluind o lumină profundă asupra esentei umanitătii si căutării noastre pentru semnificatie si pace. Aceste precepte, găsite in E ...

Pasiunea pentru cuvinte. Cum să-ți dezvolți abilitățile de vorbitor în public
16/05/2024 17:32

Într-o lume din ce in ce mai interconectată, unde cuvintele pot traversa globul in cateva secunde prin intermediul internetului, abilitatea de a vorbi in public devine nu doar o artă, ci si o necesitate ...

Triumful înfrângerii. Elogiul eșecului și umilinței în drumul către împlinirea de Sine
16/05/2024 16:15

În căutarea perpetuă a realizărilor, ne confruntăm inevitabil cu momente de esec. Aceste momente ne pot zdruncina increderea in sine si ne pot face să ne simtim vulnerabili si expusi. Cu toate aceste ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei