„Singura realitate este ziua de astăzi. Viitorul depinde de ce creezi tu, acum”

interviu daniela bercu

Dimensiune font:

| 26-04-2024 15:40

 * interviu cu psihoterapeutul Daniela Bercu

Un şoc emoţional, un stres puternic sau pur simplu o supărare aparent minoră care nu e decât picătura care a umplut paharul şi îndârjirea de a sta în cea stare, de a o permanentiza ca manifestare, pot fi suficiente să devină declanşatorul unei boli. În toate cazurile, specialiştii în terapii alternative recomandă în primul rând curăţarea emoţională, etapă de la care pot începe vindecările.

- În ultima perioadă s-a tot vorbit despre vindecarea emoţională? Ce este acest procedeu?
- Aproape 80% din boli şi chiar anumite stări fiziologice îşi au originea în corpul emoţional. Ce se obţine pe corpul biologic este de la infestarea mentală care vine pe corpul emoţional şi apoi se manifestă pe corpul fizic. Pentru a avea loc o vindecare emoţională trebuie să vindecăm credinţele negative de bază: că sunt separat de Dumnezeu, că nu merit, că este ceva greşit cu mine, că nu sunt suficient de bun, ca viaţa e o dezamăgire, că nu merit iubire, bani, nu mă simt în siguranţă.
- Care sunt cele mai toxice emoţii?
- Toate credinţele negative au o rădăcină comună în îndoială şi necredinţă în fiinţa care suntem şi în capacităţile şi darurile noastre. Manifestând îndoială dau naştere la frică şi nemulţumire. Aproape fiecare din noi în tot ceea ce facem, în toate acţiunile noastre, lăsăm otrava nemulţumirii să ne cuprindă. Aşa ne furăm noi pe noi înşine de viaţă, nu trăim deplin actele noastre. Mereu avem impresia că nu este suficient de bun ceea ce am făcut. Din nefericire, această îndoială şi nemulţumire o transferăm copiilor noştri, adică nu ne otrăvim numai noi viaţa şi fiinţa noastră, ci o dăm moştenire şi copiilor noştri. Aşa ajungem să nu trăim viaţa, ci doar să supravieţuim… Societatea noastră competitivă, creată pe valorile minţii noastre şi nu ale sufletului, ne îndepărtează de fiinţa care suntem cu adevărat, de esenţa noastră, de sufletul nostru.

Personalitatea e ceea ce noi am creat cu mintea, o multitudine de măşti şi roluri în care ne-am pierdut adevărata identitate”
- Specialiştii atrag atenţia că, în timp, dezechilibrele emoţionale duc la afecţiuni, prin somatizare. Cum apare somatizarea emoţională?
- Un şoc emoţional, un stres puternic sau pur simplu o supărare aparent minoră care nu e decât picătura care a umplut paharul şi îndârjirea de a sta în cea stare, de a o permanentiza ca manifestare, pot fi suficiente să devină declanşatorul unei boli. Un dezechilibru al fiinţei noastre, adică dezacordurile între nevoile sufletului şi nevoile personalităţii, pot sta la baza unei somatizări. Personalitatea e ceea ce noi am creat cu mintea, o multitudine de măşti şi roluri în care ne-am pierdut adevărata identitate. Când personalitatea ignoră existenţa sufletului, adică nu-l ascultă, fugind de propriile temeri, nelinişti, frici, acestea vor ieşi într-o bună zi la suprafaţă. Acestea sunt aspecte care aşteaptă să fie integrate, vindecate şi care nu pot fi ignorate pentru totdeauna. Temerile, fricile, nemulţumirile ignorate îndelung de noi, prin neacceptarea lor şi neconştientizare, se vor descărca pe corpul fizic. Pot începe ca stări de slăbiciune, ameţeală, sufocare până la somatizarea unei boli.
Acum, în vremurile noastre, se somatizează foarte mult depresia. În aceste vremuri mintea a intrat în depresie. Nemulţumirea şi neputinţa minţii de a face faţă la schimbare duc la depresie. E o depresie a minţii, deci să nu ne identificăm cu ea.
Noi suntem mult mai mult decât mintea noastră. De asemenea, nu trebuie să uităm faptul că pe lângă subconştientul individual, îl avem pe cel moştenit de la strămoşii noştri, pe linie maternă şi paternă, şi pe cel al poporului în care ne-am născut şi chiar al rasei umane şi a celorlalte specii, adică un bagaj consistent, ca să se manifeste într-un om aflat deja în dizarmonie cu trupul, mintea şi sufletul său.
- Putem spune ca emoţiile sunt contagioase? Le putem prelua unii de la alţii?
- Dacă simţim că am preluat de la cineva anumite stări, asta e o binecuvântare. Celălalt e oglinda mea. De fapt, acea persoană nu a făcut decât ca prin starea ei să trezească şi în mine ceva asemănător, dar care îmi aparţine, iar asta mă face să conştientizez că am şi eu în mine emoţii identice sau asemănătoare, neconştientizate încă. Astfel, luând cunoştinţă de ele, sunt uşor de eliberat dacă poţi să fii cinstit cu tine. Noi nu ne contaminăm de la alţii, noi aveam emoţiile în noi şi au fost doar stimulate. Cu toate acestea, este bine totuşi să alegem să trăim într-un mediu echilibrat emoţional.
- Astfel de emoţii toxice apar şi la copii? Ce trebuie să facă un părinte pentru a le elimina?
- Am putea spune că primele tulburări emoţionale apar încă din perioada sarcinii, de când copilul este în burtica mamei. De aceea e important mediul în care creştem acel copil. Este important ca părinţii să fie echilibraţi şi fericiţi, să fie armonie între membrii familiei. Acesta este un mediu bun. Părinţii trebuie să fie maturi şi echilibraţi din punct de vedere emoţional. Este important ca viitoarele mame să se întrebe «În ce mediu îmi aduc eu copilul în lume? În ce mediu emoţional îl cresc?» Acestea ar trebui să ne intereseze mai mult decât ce jucării îi cumpără! Mediul în care îmi cresc copilul e mult mai important decât influenţa genelor.
Un părinte care îşi iubeşte copilul va trebui să schimbe la el însuşi credinţele negative. Astfel, aceste programe şi emoţii vor dispărea de la sine şi la copil. Nu copilul trebuie reparat, ci părintele. Copilul trebuie ajutat doar. E greu de acceptat din partea părinţilor acest fapt şi cel mai adesea ne repezim să tratăm copilul, care de fapt doar ne oglindea pe noi în cel mai onest fel posibil. Dacă părinţii nu se schimbă, trăind în acelaşi mediu emoţional nevindecat, nu vom rezolva mare lucru la copil, oricât am încerca. Noi, părinţii, trebuie să ne schimbăm!

Emoţiile noastre se vindecă prin iertare”
- Care este primul pas în vindecarea emoţională? Frică, nemulţumire, ură, furie, cum scăpăm de ele?
- Iertarea este primul şi ultimul pas. Emoţiile noastre se vindecă prin iertare. Să ne rugăm, dar a te ruga nu înseamnă a cere, nici măcar a mulţumi, ci a sta cu mintea liniştită. Când mintea stă liniştită apare vindecarea. Locul minţii e în inimă, dar noi am pierdut-o aiurea. De aceea Sfinţii Părinţi recomandă să-ţi aduci mintea în inimă. Să încercăm să nu o mai lăsăm să bântuie, ci să stea în inimă, în pace.
O altă modalitate de bază de a sta în pace şi a linişti mintea este observarea respiraţiei. Este important să-ţi observi mişcarea respiraţiei în corp, să fii prezent în actul respiraţiei şi atunci mintea noastră tace. Acestea sunt metode simple, dar nu sunt uşor de făcut. Trebuie să insistăm până când respiraţia conştientă devine obişnuinţă. Noi fiind în pace, corpul este eliberat de programele minţii şi se întoarce la funcţionalitatea perfectă. Îşi aduce aminte cum să funcţioneze bine. «Domnul vine când nici nu gândeşti», deci când mintea tace .
- Sunteţi specialist în terapia cranio-sacrală? Cum ne ajută această metodă în stabilirea unei stări bune de sănătate?
- Terapia cranio-sacrală este o ramură a osteopatiei, dezvoltată de dr Upledger, un medic osteopat american. La bază stă teoria potrivit căreia oasele şi membranele capului se mişcă nu prin respiraţia toracică, ci prin Mişcarea Respiratorie Primară (MRP). Mecanismul respirator primar este un sistem fiziologic ce cuprinde mişcarea inerentă a sistemului nervos central, fluctuaţia lichidului cefalorahidian, acţiunea membranelor intracraniene şi intra-spinale, mobilitatea oaselor capului şi mişcarea involuntară a sacrumului. Dr. Magun spune ca MRP este cea mai puternică manifestare a vieţii însăşi. Acest mecanism continuă să lucreze când respiraţia e întreruptă. Ritmul optim este de 10-14 respiraţii craniene pe minut. Când mişcarea oaselor capului se blochează, ritmul scade, iar viaţa nu mai curge pe măduva spinării, nu mai mişcă sacrumul, lichidul cefalorahidian nu mai hrăneşte creierul şi nici nu mai elimină din el deşeurile. Prin terapia cranio-sacrală noi eliberăm aceste restricţii. Acest lichid cefalorahidian transportă ce ne trebuie, ca oligoelemente, endorfine, hormoni şi multe alte substanţe către corp. În acest lichid avem farmacia vie a corpului uman, iar corpul nu le mai primeşte când MRP se blochează. Terapia cranio-sacrală echilibrează sistemul nervos central prin eliberarea restricţiilor din fascii şi oasele capului şi reglează ritmul MRP. Astfel se reduce nivelul de stres, corpul se vindecă mult mai repede, e ca un restart al corpului. Corpul îşi aduce aminte cum să funcţioneze iar corect.
- Ce afecţiuni se pot trata prin această metodă?
- Atât timp cât stimulează capacitatea corpului de vindecare, terapia este utilă şi persoanelor sănătoase, dar şi pentru cei cu probleme. Pentru cei sănătoşi este excelentă în prevenţia bolilor sau a dezechilibrelor, aducând o stare de bine general şi de vitalitate. Pentru cei bolnavi ajută la creşterea capacităţii de vindecare. Poate fi excelentă pentru dureri de spate, dureri de cap, stări de stres, ameţeli, recuperare mai rapidă după o suferinţă fizică sau psihică, echilibrare endocrină, depresii, atacuri de panică etc.
- Ce ar trebui să facem ca să avem o viaţă echilibrată? Care ar fi un ABC complet al unui echilibru perfect?
- O viaţă echilibrată înseamnă că fiecare persoană este în echilibru. Noi ne creăm propria realitate. Dacă noi avem o relaţie bună cu noi înşine, atunci multe se schimbă în jur, chiar oamenii cu care trăim. Să nu încercăm să-i schimbăm pe ceilalţi. Schimbarea începe întotdeauna cu tine. Dacă relaţia ta cu sufletul tău, cu tine, este bună atunci vei aduce armonie în jurul tău. Din noi pleacă schimbarea. Este important să facem lucrurile cu bucurie, lucrurile mărunte de zi cu zi, să le facem cu o altă atitudine, cu mulţumire şi bucurie. Aceasta e singura realitate -- ziua de astăzi. În ea să aducem bucuria, în clipa prezentă. Viitorul depinde de ce creezi tu, acum.
Emoţiile toxice pot fi observate. Primul pas este să văd ce simt, să accept existenţa lor în mine. Dacă văd că mă simt agitat, nemulţumit, sunt obosit mereu, nu am stare, nu am răbdare, simt că m-am săturat, că nu mai pot, că mi-e ciudă, că mă simt singur, sunt trist, atunci sigur mă aflu în programele derulate de credinţele negative. Aceste programe există în mine, ca nişte rutine. Există, se activează la stimuli, la diferite situaţii.

Maura ANGHEL

 

Viitorul depinde de ce creezi tu, acum. Emoţiile toxice pot fi observate. Primul pas este să văd ce simt, să accept existenţa lor în mine. Dacă văd că mă simt agitat, nemulţumit, sunt obosit mereu, nu am stare, nu am răbdare, simt că m-am săturat, că nu mai pot, că mi-e ciudă, că mă simt singur, sunt trist, atunci sigur mă aflu în programele derulate de credinţele negative. Aceste programe există în mine, ca nişte rutine. Există, se activează la stimuli, la diferite situaţii

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua
ULTIMA ORA

1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Tasca, cu sediul in sat Tasca, Str. Lt. Mitru Vasile nr. 11, judetul Neamt, telefon/fax 0233/255.023, e-mail: primaria_tasca@yahoo.com, cod fiscal 2614457. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie inchiriat: Trup de pasune Neagra I, in suprafata totala de 2,25 ha, compus din numarul cadastral 50644, in suprafata de 1,18 ha, situat in extravilanul comunei Tasca si numarul cadastral 50650, in suprafata de 1,07 ha, situat in intravilanul comunei Tasca, apartine domeniului public al Comunei Tasca, conform caietului de sarcini, H.C.L. Tasca nr. 39/18.04.2024 si O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1.Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: la cerere, de la sediul Comunei Tasca. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul institutiei de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Secretariat, din cadrul Comunei Tasca, sat Tasca, Str. Lt. Mitru Vasile nr. 11, judetul Neamt. 3.3. Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul administrativ: 100 Lei, se achita cu numerar la Casieria Comunei Tasca. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 17.05.2024, ora 16.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1. Data-limita de depunere a ofertelor: 27.05.2024, ora 09.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Tasca, sat Tasca, Str. Lt. Mitru Vasile nr. 11, judetul Neamt. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: Oferta se depune intr-un singur exemplar, in doua plicuri sigilate, unul exterior si unul interior. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 27.05/2024, ora 10.00, la sediul Comunei Tasca, sat Tasca, Str. Lt. Mitru Vasile nr. 11, judetul Neamt. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia de Contencios -Administrativ a Tribunalului Neamt, Piatra-Neamt, B-dul Decebal nr. 5, judetul Neamt, telefon 0233/212.717, fax 0233/232.363, e-mail: tr-neamt@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 23.04.2024.
1. Informatii generale privind autoritatea contractanta, in special denumirea, codul de identificare fiscala, adresa, numarul de telefon, fax si/sau adresa de e-mail, persoana de contact: Comuna Nicolae Balcescu, cu sediul in sat Nicolae Balcescu, comuna Nicolae Balcescu, Str. Eroilor nr. 380, judetul Bacau, telefon 0234.214.071, fax 0234.214.016, e-mail: registratura@primaria-nicolae-balcescu.ro, cod fiscal 4353234. 2. Informatii generale privind obiectul procedurii de licitatie publica, in special descrierea si identificarea bunului care urmeaza sa fie inchiriat: -spatiu cu suprafata de 10,95 mp, in vederea desfasurarii activitatii cabinet de oftalmologie si optica medicala, situat in imobilul Dispensar Uman din satul Nicolae Balcescu, Str. Eroilor nr. 8, avand nr. cadastral 61861, CF 61861, apartinand domeniului public al Comunei Nicolae Balcescu, conform caietului de sarcini, H.C.L. Nicolae Balcescu nr. 31/11.03.2024 si temeiului legal O.U.G. nr. 57/03.07.2019. 3. Informatii privind documentatia de atribuire: se regasesc in caietul de sarcini. 3.1. Modalitatea sau modalitatile prin care persoanele interesate pot intra in posesia unui exemplar al documentatiei de atribuire: La cerere, de la sediul institutiei, Compartiment Relatii cu Publicul si Arhiva. 3.2. Denumirea si datele de contact ale serviciului/ compartimentului din cadrul institutiei de la care se poate obtine un exemplar din documentatia de atribuire: Compartimentul Relatii cu Publicul si Arhiva din cadrul Comunei Nicolae Balcescu, sat Nicolae Balcescu, comuna Nicolae Balcescu, Str.Eroilor nr.380, judetul Bacau. 3.3.Costul si conditiile de plata pentru obtinerea acestui exemplar, unde este cazul, potrivit prevederilor O.U.G.nr.57/2019 privind Codul administrativ: 30 Lei/exemplar, se achita numerar sau prin OP la Compartimentul Impozite si Taxe din cadrul Comunei Nicolae Balcescu. 3.4. Data-limita pentru solicitarea clarificarilor: 06.06.2024, ora 13.00. 4. Informatii privind ofertele: 4.1.Data-limita de depunere a ofertelor: 14.06.2024, ora 13.00. 4.2. Adresa la care trebuie depuse ofertele: Comuna Nicolae Balcescu, sat Nicolae Balcescu, comuna Nicolae Balcescu, Str. Eroilor nr. 380, judetul Bacau, Compartiment Relatii cu Publicul si Arhiva. 4.3. Numarul de exemplare in care trebuie depusa fiecare oferta: Se depun intr-un singur exemplar, in doua plicuri sigilate. 5. Data si locul la care se va desfasura sedinta publica de deschidere a ofertelor: 17.06.2024, ora 10.00, Comuna Nicolae Balcescu, sat Nicolae Balcescu, comuna Nicolae Balcescu, Str. Eroilor nr. 380, judetul Bacau. 6. Denumirea, adresa, numarul de telefon si/sau adresa de e-mail ale instantei competente in solutionarea litigiilor aparute si termenele pentru sesizarea instantei: Sectia a II-a civila si de contencios administrativ si fiscal a Tribunalului Bacau, municipiul Bacau, Str. Stefan cel Mare nr. 4, judetul Bacau, telefon 0234.514.419, fax 0234.525.211, e-mail: tr-bacau-reg2@just.ro. 7. Data transmiterii anuntului de licitatie catre institutiile abilitate, in vederea publicarii: 16.05.2024.
ECOPIATA S.A. IASI organizeaza licitatii publice cu strigare pentru inchirierea urmatoarelor terenuri si spatii comerciale: - terenul nr. 4 (20 mp) din Bazar, destinat amplasarii unei rulote pentru activitatea de fast food, pe 31.05.2024 - ora 9.30; - terenul nr. 2 (20 mp) din Bazar, destinat amplasarii unei rulote pentru activitatea de fast food, pe 31.05.2024 - ora 9.45; - spatiul comercial S1 (5,87 mp) – Piata Independentei pe 31.05.2024 – ora 10.00; - spatiul comercial S3 (24 mp) - Piata Independentei pe 31.05.2024 - ora 10.30; - spatiul comercial S4 (38 mp) - Piata Independentei pe 31.05.2024 - ora 11.00; - spatiul comercial S5 (72,5 mp) - Piata Independentei pe 31.05.2024 - ora 11.30; - spatiul comercial S9 (48,21 mp) - Piata Independentei pe 31.05.2024 - ora 12.00; - spatiul comercial S25 (30,00 mp) - Piata Hala Centrala pe 31.05.2024 - ora 12.30; - spatiu comercial S2 (28,65 mp) - Piata Hala Centrala pe 31.05.2024 -ora 13.00; spatiul comercial S6 (28,65 mp) – Piata Hala Centrala pe 31.05.2024 – ora 13.30; - teren nr. 1 (25 mp) din Piata Pacurari, destinat amplasarii unei rulote/ chiosc/ modul pe 31.05.2024 – ora 13.45; - teren nr. 2 (25 mp) din Piata Pacurari, destinat amplasarii unei rulote/ chiosc/ modul, pe 31.05.2024 – ora 14.00. Licitatiile vor avea loc la sediul firmei din Str. Anastasie Panu nr. 48. Caietele de sarcini se pot cumpara de la secretariatul societatii, unde se va depune documentatia pentru inscriere pana la data si ora de incepere a fiecarei licitatii. Informatii suplimentare la tel. 0232/267844.
„Gastronomia românească nu este doar despre gusturi, ci și despre povești”
16/05/2024 20:09

Dar gastronomia traditională romanească nu este doar despre alimente si retete. Este un ambasador al valorilor noastre, o modalitate de a celebra comunitatea si de a ne conecta la rădăcinile noastre. Prin i ...

„Vinul este o artă complexă”
16/05/2024 12:20

Oenologia, stiinta si arta vinului, ocupă un loc special in cultura umană, fiind mai mult decat o simplă activitate de producere si consum a băuturilor. Este o lume complexă si fascinantă care impleteste ...

„Un proiect de suflet e cel al cărui spațiu sau siluetă îți declanșează emoția încă de la prima schiță”
15/05/2024 13:29

- Ce v-a inspirat să deveniti arhitect si cum a influentat acest lucru stilul dvs. arhitectural? - De-a lungul anilor si in special in copilărie, am avut parte de experiente senzoriale si interactiuni umane ...

„Când ajung să mă contacteze, oamenii sunt prizonierii unei singure povești pe care o mai pot spune despre viața lor, cea a neputinței”
14/05/2024 20:47

- Cum ai decis să urmezi cariera in psihologie? Au existat evenimente sau experiente particulare care te-au condus către această cale? - Am absolvit un liceu cu profil foarte real (matematică-fizică), chi ...

„Grăsimea îți face viața mizerabilă, ți-o otrăvește. E ca o molie care îți stă pe suflet și ți-l roade”
13/05/2024 09:15

- Doamnă doctor Mihaela Bilic, din perspectiva nutritionistului, care sunt cauzele principale ale obezitătii? Mancăm prea mult, alegem eronat alimentele, le combinăm  gresit, mancăm la intervale prost ...

„Genul nu dictează capacitățile intelectuale și nu ar trebui să fie o barieră de care femeile să se lovească în alegerea unei cariere”
26/04/2024 17:53

„Fiecare proiect este o experientă unică si m-a ajutat să cresc si să mă dezvolt atat profesional, cat si personal. În ceea ce priveste cel mai inspirat proiect, imi este aproape imposibil să ...

„Bucuria de a vedea cum un proiect își găsește loc în sufletul și în viețile oamenilor mă motivează să mă implic cu dăruire în ceea ce fac”
26/04/2024 16:29

„Fiecare proiect este o experientă unică si m-a ajutat să cresc si să mă dezvolt atat profesional, cat si personal. În ceea ce priveste cel mai inspirat proiect, imi este aproape imposibil să ...

  „E doar o poveste faptul că suntem diferiți acasă față de mediul de business. Suntem aceleasi persoane, cu aceleași emoții, valori, credințe”
26/04/2024 15:48

- Cum faceti diferenta dintre psihoterapie si coaching in ceea ce priveste abordările si metodele utilizate? - Cred că cea mai bună metaforă este icebergul. Ceea ce se intamplă in coaching este varful ais ...

„ Afecțiunile pielii, mai ales cele cronice, trebuie controlate pe termen lung și de foarte multe ori pentru toată viața, ceea ce îi sperie pe pacienți”
26/04/2024 14:33

Afectiunile dermatologice sunt extrem de diverse si pot varia de la conditii usoare si temporare pană la probleme cronice si debilitante. În ciuda diversitătii lor, există cateva afectiuni care sunt in ...

„Noi, oamenii, avem trei vieți: viața cu sine, viața cu ceilalți și viața cu munca”
13/04/2024 11:48

În ritmul haotic al vietii moderne, grija de sine devine adesea o prioritate neglijată. Cu toate acestea, este esential să intelegem că a avea grijă de noi nu este un lux, ci o necesitate pentru o via ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei