Cinci obiceiuri care îți scurtează viața. Trebuie să scapi de ele urgent

fumat

Dimensiune font:

| 24-02-2020 18:20

Stilul de viată poate ajuta sau dăuna. Iată ce trebuie să faci ca să trăiești mai mult și mai sănătos.

Încercați să eliminați aceste cinci obiceiuri greșite: fumat, nu faceți exerciții fizice, exces de greutate, prea mult alcool și dietă nesănătoasă.

Este vorba despre un studiu nou care a analizat impactul acestor comportamente asupra șansei de a duce o viață mai lungă, fără diabet, boli cardiovasculare, cancer și alte boli cronice.

„Am descoperit că urmând un stil de viață sănătos poate prelungi substanțial anii în care o persoană trăiește fără boli", a declarat pentru CNN autorul principal Dr. Frank Hu, care prezidează departamentul de nutriție de la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan.

"În special, femeile care au practicat toate cele cinci obiceiuri, au câștigat peste 10 ani de viață fără boală, iar bărbații care au făcut acest lucru au câștigat aproape opt ani", a spus Hu.

Date adiționale

Cercetarea este o extensie a unui studiu publicat anul trecut care a urmărit peste 38.000 de bărbați timp de 28 de ani și 73.000 de femei timp de 34 de ani.
Cercetarea a descoperit că femeile care au adoptat toate cele cinci obiceiuri sănătoase la vârsta de 50 de ani au trăit cu 14 ani mai mult decât femeile care nu au făcut-o; bărbații care urmăreau toți cei cinci factori de viață la 50 de ani au trăit cu 12 ani mai mult decât bărbații care nu au urmat niciunul.
Acest nou studiu, publicat în revista BMJ, a examinat aceleași date pentru a vedea cum afectează boala cronică calitatea vieții în perioada de studiu. 

Puncte preluare anunturi  "Evenimentul Regional al Moldovei"  in Iasi

<>

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

ULTIMA ORA

%ANUNTSPECIAL%
Hărțuirea online face tot mai multe victime
20/04/2021 16:09

În absenţa unei norme unice pentru Uniunea Europeană, statele membre adoptă abordări diferite faţă de discursul de incitare la ură şi infractiunile motivate de ură. Discursul de incitare la ură ...

Designul de interior în vreme de pandemie: cum se adaptează amenajările la noile vremuri
20/04/2021 15:52

  Schimbările suferite de intreaga societate in ultimul an s-au extins in diferite domenii si in viata de zi cu zi a oamenilor de pretutindeni.    De la finantele personale la business-u ...

Rețeta de slăbit a lui Bursucu. Ce și cum mănâncă
20/04/2021 10:45

Bursucu', pe numele său real Adrian Cristea, partenerul de emisiune al lui Teo Trandafir de la Kanal, ajunsese la 135 de kilograme. Apoi a slăbit in timp record. ”Nu am avut un moment in care să spun g ...

 Cu atenție la aspectele legale și precauție la volan, vei trece cu bine de acest moment. Iată cum devii un conducător auto responsabil
19/04/2021 16:51

Ce sfaturi iti usurează viata de sofer incepător Momentul pe care l-ai asteptat ani de zile tocmai a devenit realitate. Esti sofer cu acte in regulă. Tot ce mai ai de făcut este să atasezi cat mai viz ...

 Cum alegi cureaua în funcție de mărime și cum poți să o depozitezi pentru a te bucura mai mult de aceasta?
19/04/2021 15:54

Sursa foto: marelbo.com Cureaua de bărbati este accesoriul care completează perfect orice tinută, indiferent dacă ne referim la cele elegante, formale sau la cele casual. Cureaua are atat rol estetic, dar ...

Vrei să afli cât mai multe informații despre istoria românilor? Atunci, aceste cărți sunt pentru tine!
19/04/2021 15:53

Sursa foto:https://unsplash.com/ Romania are un trecut plin de evenimente interesante, despre care ar trebui să stie orice persoană. Începand de la primele asezăminte preistorice si p ...

Jurnalul unei iubiri pierdute și alte titluri noi pe care le poți comanda de la LIBREX
19/04/2021 15:53

Jurnalul unei iubiri pierdute si alte titluri noi pe care le poti comanda de la LIBREX Sursa foto:https://unsplash.com/ Noutătile editoriale bat la usă: dacă iti place să citesti, cu siguran ...

 FOTO/VIDEO - Cum să-ți faci un cort doar cu cinci dolari?
19/04/2021 11:03

   Cum să-ti faci un cort doar cu cinci dolari? Incredibil, dar se poate, iar experienta celor doi bărbati din video este edificatoare.  

Cum să eviți aburirea ochelarilor atunci când porți mască de protecție. Soluția la îndemâna oricui
19/04/2021 10:33

Chiar dacă pandemia de coronavirus se află acum pe o pantă descendentă, purtarea măstii de protectie va fi obligatorie multă vreme de acum inainte… Din păcate insă, aceasta reprezintă o problem ...

VIDEO - Dieta cu lămâie. Cum să slăbești 5 kg în 14 zile
19/04/2021 10:10

   În dieta cu lămaie, tot ce trebuie să faci este să bei un pahar de apă cu lămaie pe stomacul gol in fiecare dimineaţă. Acest obicei trebuie să fie repetat in mod regulat timp de do ...

Aboneaza-te la cele mai noi stiri din Regiunea Moldovei