cum_se_tine_noua_dieta_nordica_asa_slabesti_fara_efort_935r_56500800_71430200

Dimensiune font:

Cum se ține noua dietă nordică. Așa slăbești fără efort!

| 15-04-2019 13:23

Probabil că ai ținut deja o mulțime de diete și știi regulile fiecăreia. Însă nu ai încercat dieta nordică, simplă și foarte eficientă.

 

 Nouă Dietă Nordică este cea mai puternică de până acum și pentru că, pe lângă procesul de slăbire, te ajută să lupți cu bolile de inimă.

Noua dietă nordică pune accentul pe alimente integrale, nu procesate și nu rafinate, pe alimente cu acizi grași omega-3 din fructe de mare, nuci și semințe, dar și cu carbohidrați din cereale integrale, legume și fructe. Sunt permise cantități mici de carne slabă de vită. În plus, uleiul permis este cel de cânepă.

Se pare că persoanele care au ținut această dietă au pierdut în jur de 5 kilograme fără să numere caloriile. Iată cum poți să adopți dieta dacă nu trăiești în zonele nordice.

- Cumpără produse locale, de sezon, organice
- Evită aditivii alimentari și alimentele semi-preparate
- Concentrează-te pe alimente integrale: cereale integrale și făină integrală, nuci, semințe, fasole.
- Mănâncă peşte pe care îl pescuiești singură
- Consumă porții mici de carne slabă.

Iată care sunt alimentele permise în dieta nordică:

- Morcovi, țelină, sfeclă
- Legume crucifere
- Frunze verzi (kale, spanac)
- Alimente de pădure (ciuperci)
- Fasole, semințe, linte
- Ulei de rapiţă și de cânepă
- Cereale integrale
- Fructe de pădure
- Mere și pere
- Peşte gras (somon, hering)
- Carne slabă

REALITATEA.NET

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

ULTIMA ORA

 

 

 

 

ANUNŢ DE VÂNZARE Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al debitorului S.C. ALDO S.R.L. Vaslui, cu sediul social în mun. Vaslui, str. Traian, bl. 228, sc. A, etaj 2, ap. 9, jud. Vaslui, C.U.I. RO 3337184, nr. de înreg. O.R.C. J37/918/1992, potrivit Sentinţei nr. 924/2013 din data de 23.10.2013, pronunţată de Tribunalul Vaslui – Secţia Civilă, în dosarul nr. 2980/89/2012, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare pentru data de 14.06.2019, ora 13.00, respectiv 28.06.2019, ora 13.00 a următorului activ proprietatea S.C. Aldo S.R.L. Vaslui: Nr. crt. - Denumire activ - Valoare pornire (lei fără T.V.A.) Activul nr.1 Proprietate imobiliară comercială – Magazin Mixt: Construcție – „Magazin Mixt” situată în mun. Vaslui, str. Ștefan cel Mare, nr. 279, jud. Vaslui, în vecinătatea benzinăriei Bemoil, cu suprafața construită de 40,50 mp și supr. utilă de 38,50 mp – extratabulară – construită pe terenul unei persoane fizice - 14.190,00. Persoanele care pretind vreun drept asupra activelor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 13.06.2019, ora 14.00, respectiv 27.06.2019, ora 14.00 la sediul lichidatorului judiciar M.R.L. Iași din mun. Iași, Aleea Nicolina, nr.82, jud. Iași. Relaţii suplimentare se pot obţine la: Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L.: tel: 0755132474; 0757545545; 0232/243864, fax: 0232/212231 e-mail: vanzari@insolventa.ro. Lichidator judiciar, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L..
Publicaţie de vânzare a SC Macormar Invest SRL LD EXPERT GRUP IPURL, lichidatorul judiciar al debitoarei SC Macormar Invest SRL, cu sediul în Sat Pralea, Comuna Căiuți, Jud. Bacău, CUI 17013846 RC J4/2236/2004 - societate în faliment, Dosar nr. 199/110/2016 - Tribunalul Bacău, în temeiul Legii nr. 85/2014, vinde prin licitaţie publică cu strigare următoarele bunuri mobile: Autoutilitară Volkswagen Transporter 70X02D, nr. înmatriculare BC 91 VID, nr. Omologare B112151111J70E2, an fabricație 1997, număr identificare WV1ZZZ70ZVH038335, cilindree 1.896 cmc, combustibil motorină, culoare verde - Preț 7.700 lei; Autovehicul Volkswagen Golf Variant, nr. înmatriculare BC 06 TDN, nr. omologare ABVK1N1911T13E3, an fabricație 2001, număr identificare WVWZZZ1JZ1W579319, cilindree 1.896 cmc, combustibil motorină, culoare alb - Preț 4.760 lei; Autoutilitară N3 MAN TGA 18463 - autotractor, nr. înmatriculare BC 15 VID, nr. omologare BJMATG1D11B95R3, an fabricație 2001, număr identificare WMAH05ZZZ1M326355, cilindree 12.816 cmc, combustibil motorină, culoare roșu - Preț 27.790 lei; Semiremorcă KOGEL SNC024, nr. înmatriculare BC 05 EDX, nr. omologare D121150011B3800, an fabricație 2003, număr identificare WK05NC02430708571, culoare galben - Preț 8.540 lei. Bunurile mobile se vând în bloc sau individual. Prețurile nu conțin TVA. Licitaţiile vor avea loc în datele de 27 mai, 03 iunie, 10 iunie, 17 iunie, 24 iunie 2019, ora 11.00, la biroul lichidatorului judiciar din Bacău, B-dul Unirii, nr. 30, et. 3, cam. 2, jud. Bacău, putând participa orice persoană fizică sau juridică care va depune o ofertă ce va conţine: - cerere de participare la licitaţie; - dovada achitării caietului de sarcini de 250 lei; - dovada achitării taxei de participare de 250 lei; - dovada achitării cauţiunii de 30% din preţul de pornire al licitaţiei; - actele de identificare a persoanei juridice/fizice, împuternicire pentru persoana care reprezintă societatea cu menţiunea că are mandat de a licita indiferent de sumă, ştampila. Taxa de participare şi contravaloarea caietului de sarcini se vor achita în contul RO19 RZBR 0000060008744407 deschis la Raiffeisen Bank pe numele LD Expert Grup IPURL, iar cauţiunea se va achita în contul nr. RO64BRDE380SV46276803800 deschis pe numele debitoarei SC Macormar Invest SRL la BRD-Groupe Societe Generale. Cererile de participare se vor depune la biroul lichidatorului judiciar din Bacău, B-dul Unirii, nr. 30, et. 3, cam. 2, jud. Bacău, cel mai târziu cu o zi înainte de ziua şi ora licitaţiei. Ofertanţii care se înscriu la licitaţie, dar nu participă, pierd toate sumele avansate în vederea participării la licitaţie. Neplata preţului la termenul stabilit (5 zile calendaristice de la data licitaţiei) duce la pierderea sumelor avansate pentru achiziţionarea bunurilor, care vor fi scoase din nou la vânzare în sarcina cumpărătorului. Publicația de vânzare se completează cu prevederile din Caietul de sarcini. Oricine pretinde vreun drept asupra bunurilor scoase la vânzare se va adresa lichidatorului judiciar cel târziu cu 3 zile înainte de ziua licitaţiei. Informaţii suplimentare la biroul lichidatorului judiciar - telefon: 0746153363. Lichidator judiciar LD EXPERT GRUP IPURL
Publicaţie de vânzare SC Alexandra Lux SRL LD EXPERT GRUP IPURL Huşi, lichidatorul judiciar al debitoarei SC Alexandra Lux SRL, cu sediul ȋn mun. Bacău, str. Nordului, nr. 61-59, jud. Bacău, CUI 33438580, J4/689/2014, dosar nr. 3534/110/2017 pe rolul Tribunalului Bacău, în temeiul Legii nr. 85/2014, vinde prin licitaţie publică cu strigare: Autoturism Opel Zafira, an fabricaţie 2009, cilindree 1686 cmc, sursa de energie motorină, număr de înmatriculare BC-03-HBB, la preţul de pornire de 14.400 lei (fără TVA). Licitaţiile vor avea loc în datele de 24 şi 31 mai, 07 iunie 2019, orele 12.00, la biroul lichidatorului judiciar din Bacău, B-dul Unirii, nr. 30, et. 3, cam. 2, jud. Bacău, putând participa orice persoană fizică sau juridică care va depune o ofertă ce va conţine: a.cerere de participare la licitaţie; b.dovada achitării cauţiunii - 10% din preţul de pornire al licitaţiei; c. dovada achitării taxei de participare in suma de 500 lei; d.dovada achitării caietului de sarcini în valoare de 500 lei; e.documentele care atestă identitatea şi calitatea participantului la licitaţie, după cum urmează: actele de identificare ale persoanei juridice/fizice, împuternicire pentru persoana care reprezintă societatea cu menţiunea că are mandat de a licita indiferent de sumă, ştampila. Taxa de participare şi contravaloarea caietului de sarcini se vor achita în contul RO19 RZBR 0000060008744407 deschis la Raiffeisen Bank pe numele LD Expert Grup IPURL, iar cauţiunea se va achita în contul nr. RO64 BRDE 380SV 48114953800 deschis la BRD-GSG SA pe numele debitoarei SC Alexandra Lux SRL. Înscrierile se fac la biroul lichidatorului judiciar din Bacău, B-dul Unirii, nr. 30, et. 3, cam. 2, jud. Bacău, cu o zi ȋnainte de data desfăşurării licitaţiei. Ofertanţii care se înscriu la licitaţie, dar nu participă, pierd toate sumele avansate în vederea participării la licitaţie. Neplata preţului la termenul stabilit, 5 zile de la data licitaţiei, duce la pierderea sumelor avansate pentru achiziţionarea bunului, care va fi scos din nou la vânzare în sarcina cumpărătorului. Oricine pretinde vreun drept asupra bunurilor se va adresa lichidatorului judiciar cu cel puţin 48 de ore înaintea licitaţiei. Informaţii lichidator judiciar la numărul de telefon 0746153363. Lichidator judiciar LD Expert Grup IPURL Practician în insolvenţă Lazăr Dumitru
Angelina Jolie a devenit editor al publicaţiei Time. Care sunt temele despre care va scrie celebra actriţă
20/06/2019 22:03

 Actriţa in varstă de 44 de ani, emisar special al Înaltului Comisariat pentru Refugiaţi al ONU, a publicat deja primul ei articol, "What We Owe Refugees" (Ce le datorăm refugiaţilor), ...

Elton John şi Emmanuel Macron vor lansa o iniţiativă contra SIDA, malariei şi tuberculozei
20/06/2019 19:29

 Apelul va fi lansat inainte de ceremonia in care Elton John va primi Legiunea de Onoare, un eveniment care va avea loc in curtea palatului Elysée din Paris. Legiunea de Onoare este cea mai inaltă ...

REZULTATE LOTO, LOTO 6/49: Numerele extrase joi, 20 iunie 2019
20/06/2019 18:13

 Extrageri din data de 20 Iunie 2019: JOKER - 37, 40, 44, 42, 28 + 3; NOROC PLUS - 6 5 2 7 4 3 LOTO 6/49: 2019, 20 Iunie, numerele: 14, 48, 32, 11, 35, 13 NOROC: 2019, 20 Iunie, numerele: 7 1 5 7 1 7 9 ...

Cea mai lungă zi din an | Solstiţiul de vară, debutul verii astronomice, asociat şi cu diverse tradiţii populare
20/06/2019 17:12

 Solstiţiul de vară marchează cea mai lungă zi a anului, de obicei pe 21 iunie (20 iunie, in anii bisecţi). Potrivit Observatorului Astronomic "Amiral Vasile Urseanu" din Bucureşti, in jur ...

De ce nu e bine să mâncăm castraveți cu roșii
20/06/2019 14:28

 1. Castraveţii sunt alimente alcaline, iar roşiile - acidifiante. Cand le combinăm se formează săruri, care precipită şi nu pot fi digerate. 2. Castraveţii conţin ascorbinază - o enzima care di ...

Pisica-vulpe, recunoscuta oficial ca specie distincta. Traieste in Europa
20/06/2019 13:14

 Deocamdata se crede ca specia nu numara mai mult de 16 exemplare, care misuna discret pe insula mediteraneana Corsica. Se fac eforturi pentru ca specia nou recunoscuta, pisica - vulpe, cum i se spune in z ...

Cum să ai răcoare în casă fără aer condiţionat. Tot ce trebuie să știi pentru o vară perfectă
20/06/2019 10:31

Păstraţi ferestrele inchise pe timpul zilei Pană la 30% din căldura nedorită intră de afară. Păstrand ferestrele inchise şi folosind draperii sau jaluzele, puteţi economisi pană la 7% la facturi. Fe ...

Boală sexuală care ar putea deveni netratabilă
16/06/2019 18:57

Sally Davies a expediat tuturor medicilor de familie şi farmaciştilor din Marea Britanie o scrisoare prin care i-a rugat să se asigure că vor prescrie medicamentele corecte impotriva acestei boli, după dec ...

Locul in care oamenii fac sex inainte de casatorie
16/06/2019 16:36

Insulele Trobriand sunt situate in marea Solomon din Pacific si fac parte oficial din Papua Noua Guinee. Locuitorii din Trobriand au o atitudine foarte relaxată cu privire la contactele sexuale si atat bărba ...

Semnele clare că un bărbat n-a mai făcut sex de mult timp
16/06/2019 13:52

 Bărbaţii sunt foarte adesea acuzaţi că sunt conduşi de instincte şi că nevoile lor fiziologice le stau uneori in calea deciziilor corecte. Vezi care sunt acele semne că n-a mai făcut sex de mult ...