dieta_cu_lapte_76474900

Dimensiune font:

Dieta cu lapte. Scapă de 6 kg fără să te înfometezi!

| 15-05-2019 12:10

Dieta cu lapte. Vă prezentăm o dietă simplă care vă ajută să slăbiți 6 kilograme.

 

Dieta cu lapte. In aceste zile aveti voie sa consumati lactate si veti reusi sa slabiti pana la 6 kilograme, fara sa va infometati!

Aveti voie sa consumati urmatoarele alimente: lapte, oua, smantana, iaurt natural, chefir si branza slaba de vaca.

Dieta cu lapte. Regulile de “aur” ale Dietei albe:
Nu mancati dupa ora 19:00, puteti doar sa beti apa plata si ceai (chiar si limonada, totul neindulcit)

Hidratati-va consumand pana la 2 litri de lichide (apa plata, limonada neindulcita sau ceai) pe zi

Dieta cu lapte. Nu consumati dulciuri si alcool
Daca tinem cont de faptul ca lactatele au numeroase grasimi, proteine si glucide, atunci trebuie sa mancam inteligent in toata perioada dietei. Din acest motiv nu avem voie sa consumam: grasimi saturate, legume care baloneaza, paste, dulciuri, sucuri dulci si alcool.

Dieta cu lapte. Va prezintam o varianta de meniu predefinit:
Dieta cu lapte. Primele trei zile ale dietei:puteti consuma produse lactate cu continut de grasime 0% (cat de multe doriti), fara adaos de zahar sau fructe. In concluzie aveti voie sa consumati: iaurt, sana, chefir, lapte dulce, lapte acru, branza de vaci, branza sarata, cascaval dietetic, smantana. De trei ori pe zi puteti consuma si cate o felie de paine neagra (prajita) pentru a oferi corpului un aport de fibre atat de important pe langa proteinele obtinute din lactate.

Dieta cu lapte. Urmatoarele trei zile ale dietei: avem voie sa consumam legume (fierte sau inabusite) sau salate, in acest fel vom oferi organismului vitaminele si fibrele necesare. Legumele pe care avem voie sa le consumam sunt: conopida, ciuperci, andive, orez, pastarnac, dovlecei, ceapa, varza alba, telina. Nu uitati sa consumati si fructe care au un efect antioxidant puternic (acestea ne vor curata organismul), cum ar fi: mere, pere, struguri albi, pepene galben.

Ultimele trei zile ale dietei vor fi identice cu primele trei.

Puteti urma aceasta varianta a Dietei albe de mai multe ori, insa trebuie sa faceti pauza intre perioade, cel putin 5 zile este recomandat!

In zilele in care faceti pauza puteti consuma cu incredere salate si carne slaba (de pui sau de peste), fierte sau inabusite. REALITATEA.NET 

Adauga comentariul tau

Nume:

E-mail:

Comentariu:

Security Code
Imagine noua

 

 

ULTIMA ORA

 

 

 

 

 

PUBLICAŢIE DE VÂNZARE. Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iasi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al S.C. Danilux S.R.L., cu sediul în mun. Botoşani, str. Primaverii, nr. 25, sc. F, et. P, Jud. Botoşani, CUI RO12598561 J7/6/2000 numită conform Sentinţei nr. 144/23.02.2011, pronunţată de Tribunalul Botoşani în dosarul nr. 2715/40/2010, anunţă scoaterea la vânzare, prin licitaţie publică organizată la data de 04.07.2019, ora 14.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, str. Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, a următoarelor imobile: Nr. activ Denumire activ Valoare de evaluare (lei fără T.V.A.) Valoare de pornire a licitatiei (fără T.V.A.). Activul 1 Spațiu comercial situat în mun. Botosani, str. Calea Nationala, nr. 207, jud. Botoşani cu suprafaţa construită de 251,60 mp şi suprafaţa utilă de 219,39 mp şi teren aferent construcţiei cu suprafaţa de 363 mp, înscris în Cartea Funciară nr. 50743 (provenită din conversia de pe hârtie a CF 4646/N) cu numărul cadastral 1433-4470. 1.274.300,00 78.000,00 euro*. Activul 3 Proprietatea imobiliară situată în zona marginală a loc. Cătămărești Deal, com. Mihai Eminescu, jud. Botoșani, ce include: grajd cu suprafața construită de 745 mp și teren aferent construcției cu suprafața de 2.580,76 mp, înscrise în Cartea Funciară nr. 50184 (provenită din conversia de pe hârtie a CF 357/N) cu numărul cadastral 22/21/1/2/2/2/1 și bunuri mobile aferente, respectiv telefon mobil, birouri – 10 bucăți. 1.702.400,00 89.100,00 euro*. Sumă ce va fi achitată în lei la cursul valutar BNR din ziua plății. Poate participa la licitaţie orice persoană fizică sau juridică care depune până cel târziu la data de 03.07.2019, ora 12.00, la sediul lichidatorului judiciar din mun. Iaşi, str. Aleea Nicolina, nr. 82, jud. Iaşi, toate documentele prevăzute în caietul de sarcini, care se poate procura de la sediul lichidatorului judiciar, în fiecare zi de luni până vineri, orele 08.00 – 16.00. Relaţii suplimentare se pot obţine la telefoanele: 0330/401589, 0758049901, 0749244377; 0232/243864, fax: 0232/212231. Lichidator judiciar, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L.
ANUNŢ DE VÂNZARE Subscrisa, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L., în calitate de lichidator judiciar al debitorului S.C. ALDO S.R.L. Vaslui, cu sediul social în mun. Vaslui, str. Traian, bl. 228, sc. A, etaj 2, ap. 9, jud. Vaslui, C.U.I. RO 3337184, nr. de înreg. O.R.C. J37/918/1992, potrivit Sentinţei nr. 924/2013 din data de 23.10.2013, pronunţată de Tribunalul Vaslui – Secţia Civilă, în dosarul nr. 2980/89/2012, anunţă scoaterea la vânzare prin licitaţie publică cu strigare pentru data de 14.06.2019, ora 13.00, respectiv 28.06.2019, ora 13.00 a următorului activ proprietatea S.C. Aldo S.R.L. Vaslui: Nr. crt. - Denumire activ - Valoare pornire (lei fără T.V.A.) Activul nr.1 Proprietate imobiliară comercială – Magazin Mixt: Construcție – „Magazin Mixt” situată în mun. Vaslui, str. Ștefan cel Mare, nr. 279, jud. Vaslui, în vecinătatea benzinăriei Bemoil, cu suprafața construită de 40,50 mp și supr. utilă de 38,50 mp – extratabulară – construită pe terenul unei persoane fizice - 14.190,00. Persoanele care pretind vreun drept asupra activelor ce urmează a fi scoase la vânzare au obligaţia sub sancţiunea decăderii, să facă dovada acestui fapt până la data de 13.06.2019, ora 14.00, respectiv 27.06.2019, ora 14.00 la sediul lichidatorului judiciar M.R.L. Iași din mun. Iași, Aleea Nicolina, nr.82, jud. Iași. Relaţii suplimentare se pot obţine la: Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L.: tel: 0755132474; 0757545545; 0232/243864, fax: 0232/212231 e-mail: vanzari@insolventa.ro. Lichidator judiciar, Management Reorganizare Lichidare Iaşi S.P.R.L..
A cheltuit zeci de mii de dolari, pentru a arăta ca vedeta preferată! Incredibil cum arăta înainte de operații
19/07/2019 21:42

 Fulvia, care locuieste in orasul italian Peveragno, alături de sotie, s-a născut bărbat. Încă din adolescentă, a stiut că isi dorea să fie femeie, ascunzand acest lucru de tatăl preot. Ulte ...

50 de ani de la primul pas pe Luna: Romania, printre tarile din care au disparut rocile lunare oferite de Nixon
19/07/2019 18:24

Foto: Arhiva Ziare.com Fotul presedintele american Richard Nixon a donat celor 135 de tari ale lumii care existau in anii 1970 si celor 50 de state americane fragmente din rocile lunare aduse pe Terra de astro ...

Cum reacționează, de fapt, creierul femeii la pornografie și la imagini nud
19/07/2019 15:53

 Se spune că un bărbat adoră să facă avansuri unei femei si preferă s-o vadă mai degrabă in lenjerie intimă inainte de a o cunoaste. Pe de altă parte, femeia isi doreste o seară romantică, pent ...

Motivul uluitor pentru care NU trebuie să mai cumperi roşii
19/07/2019 14:52

 De multe ori, calitatea şi gustul acestora dezamăgesc şi te fac să te intrebi cum alegi roşii sănătoase. Evită roşiile cu “moţ”! În ultimii ani, au apărut pe piaţa din Ro ...

Iunie 2019 a fost cea mai călduroasă lună din istorie
19/07/2019 14:44

Temperaturi ridicate s-au inregistrat in anumite părti ale Europei, ale Rusiei, ale Canadei si ale Americii de Sud, a spus. Raportul NOAA a fost publicat in timp ce SUA se pregăteste pentru un „val de c ...

Cum faci cea mai bună friptură de porc. Un singur ingredient face toată diferenţa!
19/07/2019 13:55

 Ingrediente: 800 g pulpă de porc, feliată subţire (6 bucăţi) 55 g unt 60 ml sos de soia 7-8 fire de ceapă verde 2 căţei de usturoi sare piper Mod de preparare: Untul se topeşte pe foc, i ...

A pastrat un bolovan ani buni, crezand ca acesta contine aur. De fapt, era mult mai valoros
19/07/2019 10:31

 A incercat toate instrumentele posibile, ba chiar a introdus bolovanul in acid, dar nimic nu s-a intamplat, arata ScienceAlert. Abia cativa ani mai tarziu, recent, a aflat ca piatra cu pricina este, de f ...

Cel mai mare planetariu din Romania va fi inaugurat oficial vineri
19/07/2019 09:44

 Conform unui comunicat remis Ziare.com, proiectul valoreaza peste doua milioane de lei, inclusiv finantare europeana. "Domul Supernova Planetarium de la Salina Slanic, proiect cu finantare europeana ...

Exista pe Pamant un loc unde nivelul radiatiilor e si de 1.000 de ori mai mare decat la Cernobil sau Fukushima
19/07/2019 09:20

 In zona Insulelor Marshall (in fapt 32 de atoli si 867 de recifi), in perioada 1946 - 1958, Guvernul american a facut 67 de teste nucleare. Desi multi oameni au fost relocati, unii au fost expusi la boli ...

S-a câștigat marele premiu la Loto 6/49 în valoare de 4,65 milioane de lei
19/07/2019 09:10

 La tragerea Loto 6/49, de astăzi, 18 iulie 2019, s-a castigat premiul de categoria I, in valoare de 4.651.706,40 lei (aproximativ 983.000 euro). Biletul norocos a fost jucat la agentia 04-030 din Comăn ...